पांच कारण खो वजन नहीं
हम exhortations की बाढ़ के लिए वजन कम हैं - मीडिया से, हमारे मित्रों से, हमारे परिवार से. सबसे धनी के रूप में, fattest, पृथ्वी पर देश, हम असंभव पतली सुपर मॉडल आदर्श बनाना जो मुस्कान (या व्यंग्य में कहते हैं) हम पर? से हर पत्रिका के कवर. हम वजन और निराशा खोना नहीं जब हम कोशिश कर रहा पर एक भाग्य खर्च करते हैं. आहार गुरु की बस, पोषण विशेषज्ञ, और वजन (मुझे नुकसान विशेषज्ञों सहित), चलो अपने आप को कुछ समय के लिए मजा आता है. मधुमेह और भरा धमनियों हम सब को भी जल्दी से आगे निकल जाएगा. आज के लिए, भोज मुक्त रूप से एक रेस्तरां में life.1.Ordering के भोज पर चलो अविश्वसनीय fun.Your भोजन साथी सीमित है हो सकता है उनके चयन, carbs और वसा और कैलोरी की गिनती पर आप सब के लिए स्वतंत्र हैं. आप मेनू पर creamiest लेने के अपराध के एक टीस के बिना, juiciest आइटम कर सकते हैं. आगे बढ़ो, अतिरिक्त मक्खन के साथ बेक्ड आलू है और खट्टे क्रीम. अपनी क्रीमयुक्त सूप के साथ परमात्मा खस्ता रोटी चबाना या डुबकी क्षुधावर्धक आटिचोक. इसके परतदार परत खोल या डुबकी में गोमांस के साथ विदेशी जाओ वेलिंगटन कि impeccably मरमर के अनुसार स्टेक में. और जब आपके साथी घूंट कॉफी, आदेश आड़ू पाई - एक ला मोड, कम नहीं. अब, तुम नहीं थे जो की शाम? 2.Enjoy सबसे कंपनी picnic.Let अपने सहकर्मियों खुद को मूर्ख बनाने के तीन दौड़ पैर चलाने की और खेल बहुत बुरा संपर्क फुटबॉल. वे एक सप्ताह के लिए गले की मांसपेशियों और चोट के निशान होगा. जब वे कराह रही हैं और सोमवार की सुबह को कराहना, आप सहज और शांत हो जाएगा, की तुम्हारी यादों का आनंद ले जा रहा है पहली और आखिरी लाइन में बुफ़े मेज़ पर और कितना मज़ा यह अद्भुत था उन पतली play.All अपनी बेटी के स्कूल desserts.3.Appreciate उन, सक्रिय माताओं काम कर रहा है पर लगातार चरने सप्ताह के लिए तैयार सब कुछ पाने के लिए. मोटापे का लाभ स्पष्ट क्रिस्टल जब तुम दृश्यावली का रंग, पर्दे लटका, कुर्सियां, या पड़ोस चलना योगदान सिफ़ारिश की स्थापना भी नहीं कहा था बन गया. तुम कर सकते हो प्रदर्शन, ताजा और निर्बल, आभार स्वादिष्ट मनोरंजन पार्क comfortable.The afterwards.4.Make के लिए बाहर सेट नाश्ता eying विकलांगों के लिए प्रदान की व्हीलचेयर के लिए दिखाने के लिए अपनी भागीदारी की सीमा मोटे और स्वर्गीय एक तरह से पूरा पार्क देख रहे हैं. हर दूसरे दिन वयस्क के रूप में समाप्त हो जाता है पहनती है पर, पंक्तियों में इंतज़ार कर रही है और मील की दूरी पर चलने के लिए सवारी बच्चों चाहते करने के लिए थक गया. तुम और अच्छे हैं सहज रूप में वे पहिया तुम्हारे आस पास. के रूप में दूसरों grumpier हो, बच्चों के झुंड तुम और विलाप के लिए कि उनके माता पिता को अपने हित और सब कुछ के प्रोत्साहन वे करना चाहते बनाए रखने नहीं है. और लंबी सैर पर घर, जब दूसरों को भी खाने के लिए ऊर्जा थक गए हो, तुम अब भी है एक बर्गर के लिए छोड़ दिया और अपनी छुट्टियाँ एक complete.No भी डेरा डाले हुए यात्रा सुझाव या एक सप्ताह के समुद्र तट पर विचार किया, fries.5.Make वे किया? नहीं, वे जानते थे एक इलाज के अपने विचार कम डीलक्स होटल में रहता है के साथ सड़क नरम बिस्तर, कमरा सेवा के साथ यात्रा थी, और अपनी बैक और फोन पर एक कंसीयज. चलो दूसरों शहर के चारों ओर एक चल ले जब तुम एक अच्छा या पुस्तक के साथ लेट टीवी शो. जब वे वापस और रात के खाने पर, आप वे जगहें देखा है के बताओ, क्या तुम आशय से सुनो, जबकि मानसिक रूप से स्थानीय अपने विशाल gastronomic expertise.Ah है, जीवन अच्छा है! अगर पी एस के आधार पर भोजन दर्ज़ा कर सकते हैं आप इस गंभीरता से लेते हैं, अपने आप को एक चिकित्सक करने के लिए, suite.Virginia टाउट Bola एक लाइसेंस मनोवैज्ञानिक और एक माना धर्मान्ध आहार है. वह उपचारात्मक reframing करने में माहिर हैं और व्यवहार के प्रभावों और व्यक्तिगत लक्ष्यों पर प्रेरणा. दरवाजे पर वुल्फ के लेखक: एक बेरोजगारी जीवन रक्षा मैनुअल, और एक मुक्त ezine, है कार्यकर्ता एज, उसने हाल ही में एक मनोवैज्ञानिक आधारित वजन नियंत्रण वर्कबुक ई प्रकाशित किया, "आहार एक के साथ जो रवैया "स्थायी वजन नियंत्रण के लक्ष्य की दिशा में मानसिक कौशल विकसित करता है. वह http://www.DietWithAnAttitude.com पर पहुँच सकता है. वह वर्कबुक के इस्तेमाल में सहयोग और मार्गदर्शन के माध्यम से प्रदान करता है उसे
Article Source: Messaggiamo.Com
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