दर्ज़ा भोजन: एक दौर थमने का प्रयोग?
वहाँ (लोकप्रिय और सेलिब्रिटी आहार उन्हें प्रभाव के मामले में दर के लिए, पोषण पर्याप्तता, और शेष पर इरादा यमक) में वजन विशेषज्ञों में एक हाल ही में वृद्धि हुई है. पत्रिका के नवीनतम फसल को देखो, इंटरनेट का समाचार रिपोर्टों, और टीवी specials.What एक अर्ध है-dieter हो करते के लिए प्रेरित किया? हर सूचीबद्ध आहार के लिए आलोचना की एक कोरस को जन्म दे रहा है. या तो वह भी कुछ फलों और सब्जियों, काफी नहीं हैं फाइबर, वसा पर्याप्त नहीं है, या बहुत कम कैलोरी. Glycemic सूचकांक भी अधिक है या कम भी, अपने स्टेपल का पोषण कर रहे हैं सामग्री पर्याप्त नहीं है, वहाँ बहुत अधिक या something.Who दरों में हम क्या कर रहे हैं की थोड़ा भी है अब खा रहा है? हम बस पिज्जा से सब कुछ पर फास्ट फूड को सुअर, नाश्ते के लिए (क्या आप जानते हैं कि आलू के चिप्स अमेरिका में सबसे लोकप्रिय नाश्ता खाना - हमारी लंच के 32% के साथ कर रहे हैं?), डेसर्ट, बर्फ और क्रीम beer.While यह अच्छा होगा, मुझे लगता है, एक जनसंख्या है जो केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थ खा लिया है, तो मॉडरेशन में, दैनिक प्रयोग किया है, और ध्यान लगा निगलना कम से कम विटामिनों और खनिजों के न्यूनतम आवश्यकता है, नहीं है कि वास्तविकता, मेरे दोस्त. हम सब गलत खाद्य पदार्थों पर पेट भर खा जाना, हम प्लेग, और आवेश और बढ़े हुए निकायों कि twenty को fifty भारी पाउंड से भी हमारे फ्रेम deserve.Any तरह से कर रहे हैं हमारे रास्ते में कश जैसे नियमित व्यायाम से बचने कि हम दूर ले जा सकते हैं कि वजन कुछ या सभी सार्थक है. किसी को भी जीवन भर के लिए लोकप्रिय आहार के किसी पर रहने वाला है, चलो यह चेहरा. मैं हम उन्हें देखो के रूप में अस्थायी रूप से (जो इस समस्या का हिस्सा है, लेकिन विषयान्तर सुधार). आखिरी बात हम विशेषज्ञों की जरूरत है जो हमारे पास है क्योंकि हम सही पोषण नहीं हो सकता है डर प्राप्त करने शुरू कर रहे हैं. या हम स्वयं की एक निश्चित डिग्री खुद कह रहा में संतोष कर लेना कि हम शुरू "" सही भोजन तक नहीं कर सकता है पहचान? हम एक आहार के बिना क्या सही तरीके से खा रहा है? नहीं, हमारे पोषण अभी भी शोचनीय है, यह सिर्फ है कि हम सब की एक बहुत खा रहे हैं. चलो कम से कम एक विशेषज्ञ है बाहर आते हैं और सच सच है कि कोई विशेष आहार की कोई बात कमियों की रिपोर्ट - इस पर जा रही बिल्कुल वैसे अब हम कर रहे हैं खाने से अच्छा है! चलो हमारे सामूहिक वजन नीचे उतरो, और तब के बारे में चिंता करना शुरू पोषण और स्वास्थ्य. , दिल के दौरे मधुमेह, और पित्त bladders बहुत क्या हम कैसे एक आहार, किसी भी आहार much.Start से खाने के बारे में कम देखभाल, और कुछ हफ्तों के लिए के माध्यम से पालन करें और मैं गारंटी आप एक बेहतर में होगा जगह है, शारीरिक और मानसिक रूप से, अपने स्वास्थ्य और जब बहुत रोना द्वारा घेरे में से दीर्घकालिक स्वास्थ्य की देखभाल शुरू करने के लिए, के बारे में मीडिया से डराने की कहानियाँ पढ़ने कैसे अपना इरादा आहार किसी तरह है unbalanced.Virginia Bola एक लाइसेंस मनोवैज्ञानिक और एक माना धर्मान्ध आहार है. वह उपचारात्मक reframing करने में माहिर हैं, दृष्टिकोण और व्यक्तिगत लक्ष्यों पर प्रेरणा का प्रभाव. पर वुल्फ के लेखक : दरवाजे एक बेरोजगारी जीवन रक्षा मैनुअल, और कार्यकर्ता है एज एक मुक्त ezine, उसने हाल ही में एक मनोवैज्ञानिक आधारित वजन नियंत्रण किताब एक भाव से: आहार: वजन कम वर्कबुक पूरा किया. वह पहुँच में किया जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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