Veranschlagen Der Diäten: Eine Geistlose Übung?
Hat gewesen eine neue Schwankung in den Experten, die wiegen (das Wortspiel beabsichtigt) auf den populären und Berühmtheitdiäten, um sie in Wirksamkeit, Ernährungsangemessenheit und Balance ausgedrückt zu veranschlagen. Betrachten Sie das neueste Getreide Zeitschriften, Internet-der Nachrichtenreporte und der Fernsehen specials.
Was ist ein halb-motivierter angeblicher Diätetiker, zum zu tun?
Jede verzeichnete Diät scheint, einen Chor der Kritik zu verursachen. Irgendein enthält sie too.few Obst und Gemüse, nicht genügend Faser, nicht genug fett oder too.few Kalorien. Der glycemic Index ist zu hoch, oder zu niedrig, ist der Ernährungsinhalt seiner Heftklammern nicht genug gut, gibt es zu viel oder zu wenig von etwas.
Wer veranschlägt, was wir jetzt essen? Wir einfach Schwein heraus auf alles von der Pizza, zum Schnellimbiß, zu den Imbissen (wußten Sie, daß Kartoffelchips die populärste Imbißnahrung in Amerika - Begleiten von von 32% unserer Mittagessen?) sind, Nachtische, Eiscreme und Bier.
Während es nett sein würde, nehme ich an, um eine Bevölkerung zu haben, die nur gesunde Nahrungsmittel, in der Mäßigung aß, täglich ausgeübt, und mach's gut, um mindestens die minimale Anforderung der Vitamine und der Mineralien, die einzunehmen nicht Wirklichkeit ist, mein Freund. Wir overeat auf allen falschen Nahrungsmitteln, vermeiden wir regelmäßige Übung wie die Pest und schmollen und stoßen unsere Weise in vergrößerte Körper, die Zwanzig bis fünfzig zerstößt schwererer sind, als unsere Rahmen verdienen luft.
Jede mögliche Weise, daß wir einiges oder all entfernen können dieses Gewicht, ist lohnend. Niemand wird auf irgendwelchen der populären Diäten während einer Lebenszeit bleiben, ließ uns sie gegenüberstellen. Wir betrachten sie als temporäre (der ein Teil des Problems ist, aber ich schweife) ab, Verlegenheiten. Die letzte Sache, die wir sind Experten benötigen, die uns ängstlich zu beginnen bilden, weil wir nicht die rechte Nahrung erreichen konnten. Oder nehmen wir einen bestimmten Grad Self-satisfaction in, der sich erklärt, daß wir nicht beginnen können, bis die "vollkommene Diät" gekennzeichnet ist?
Essen wir die rechte Weise ohne eine Diät? Nr., unsere Nahrung ist noch bedauernswert, es ist gerecht, daß wir eine Menge alles essen. Lassen Sie uns mindestens einen Experten herauskommen und truthfully berichten lassen daß keine Angelegenheit die Mängel jeder spezifischen Diät - das Gehen auf es ist absolut besser als, die Weise essend, die wir jetzt sind!
Lassen Sie uns unser Kollektivgewicht unten erhalten, und fangen Sie dann an, um Nahrung und Gesundheit sich zu sorgen. Diabetes, Herzangriffe und Abschürfungblasen interessieren sich viel weniger für, was wir als essen, wieviel.
Beginnen Sie eine Diät, nähren IRGENDWELCHE und folgen durch für einige Wochen und ich garantiere Ihnen, daß in einem viel besseren Platz, physikalisch und geistlich seien Sie, anfängt, Ihre Gesundheit und lange um Bezeichnung Eignung als sich zu kümmern, wenn Sie innen durch zu viel Tran gesäumt werden und Schrecken Geschichten von den Mitteln lesen über, wie Ihre beabsichtigte Diät irgendwie unausgeglichen ist.
Virginia Bola ist ein genehmigter Psychologe und ein zugelassener Diätfanatiker. Sie spezialisiert sich auf das therapeutische Reframing und die Effekte von Haltung und von Beweggrund auf einzelnen Zielen. Der Autor des Wolfs an der Tür: Ein Arbeitslosigkeit Überleben Handbuch und ein freies ezine, der Rand des Arbeiters, führte sie vor kurzem ein psychologisch-gegründetes Gewichtsteuerbuch durch: Diät mit einer Haltung: Ein Gewicht-Verlust-Arbeitsbuch. Sie kann an http://www.DietWithAnAttitude.com erreicht werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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