Hodnotenie diéty: bezduché cvičenie?
Došlo k nedávnemu rýchlemu nárastu hmotnosti odborníkmi v (slovná hračka určená), na populárnu osobnosť diéty a hodnotiť ich z hľadiska účinnosti, výživovej primeranosti a rovnováhu. Pozrite sa na najnovšie úrody časopisov, Internetové spravodajstvo a televízne specials.What je semi-motivoval by-Dieter bude robiť? Každý uvedené stravovanie Zdá sa, že viesť k zbor kritiky. Buď to obsahuje príliš málo ovocia a zeleniny, nie je dosť vlákniny, málo tuku, alebo príliš málo kalórií. Glykemický index je príliš vysoká alebo príliš nízka, nutričný obsah jeho svorky nie sú dosť dobré, že je príliš veľa alebo príliš málo something.Who sadzieb, čo sme jesť teraz? Jednoducho sme ošípaná sa na všetko od pizze, rýchleho občerstvenia, na zákusky (vedeli ste, že zemiakové lupienky sú najobľúbenejšie jedlo ľahkého jedla v Amerike - sprievod 32% našich obedov?), Dezerty, zmrzliny a beer.While, že by bolo pekné, myslím, majú obyvateľov, ktorí jedli len zdravé potraviny, striedmo, vykonávaná denne, a postaral sa prehltnúť aspoň minimálnu požiadavku vitamínov a minerálnych látok, ktoré nie sú reality, môj priateľ. Sme sa prejedať sa na všetky zlé potraviny, môžeme vyhnúť pravidelné cvičenie ako čert krížu, a rozmrzelosti a nafúknuť naša cesta do rozšírenia subjektov, ktoré sa dvadsať-padesátlibry ťažšie ako naša rámy deserve.Any spôsobom že môžeme sundat niektoré alebo všetky uvedené hmotnosti stojí za to. Nikto tu zostať na žiadnom z populárnej diéty na celý život, priznajme si to. Pozrieme sa na ne ako dočasné (ktorý je súčasťou problému, ale já odkloniť) rieši. To posledné, čo potrebujeme, sú odborníci, ktorí sa nás bojí začať, pretože sme nemusia byť získanie správnej výživy. Alebo si vezmeme určitej miery self-spokojnosť v rozprávaní nás, že sme nemôže začať, kým "perfektné stravou" je? Budeme jesť správnu cestu bez diéty? Nie, naša výživa je stále poľutovaniahodný, je to len, že sme veľa jesť všetko. Poďme si aspoň jeden odborník von a pravdivo správu, že bez ohľadu na nedostatky žiadny osobitný diétu - deje, je úplne lepší, ako jesť tak sme sa! Poďme naše kolektívne váha nadol, a potom začať obávať výživy a zdravia. Cukrovka, infarkt, žlčníka a starostlivosť oveľa menej o tom, čo jeme, ako ako much.Start diéta, ŽIADNE stravu, a naplniť za pár týždňov a ja zaručiť, že budete mať oveľa lepšie miesto, fyzicky aj duševne, začať hľadať svoje zdravie a dlhodobé fitness, ako keď obklopený príliš veľa tukov, čítanie, poplašné správy z médií o tom, ako má vaša diéta je trochu unbalanced.Virginia Bola je licencovaný psychológ a priznal stravy fanatik. Špecializuje sa javom a liečebné účinky postoje a motivácia na jednotlivé ciele. Autor Wolf na Dvere: Nezamestnanosť Survival Ručné a voľné Ezine, Robotnícky Edge, keď nedávno dokončila psychologicky-na kontrolu váhy knihy: Diéta s Attitude: Chudnutie zošit. Ona môže byť dosiahnuť na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
