अपने परिवार के शिक्षण के लिए आपको बेहतर इलाज के लिए 4 उपाय
# 1 प्रकरण -, एक 40 साल पुराने गृहिणी एलिजाबेथ हमेशा गुस्सा और "उसके परिवार के द्वारा" इस्तेमाल महसूस कर रहा था, लगातार कह रही है कि सब लोग उसे का फायदा उठाया. उसे लगा कि वह एक दास पर उसके परिवार की तरह काम किया दिखा कोई प्रशंसा या उसे कई # 2 efforts.Case की पावती - बिल, एक 34 साल पुराने पति ने शिकायत की कि उसकी पत्नी को गंभीर him.He पर हमेशा गुस्से में अपना जीवन बिताया था उसके outrages से निपटने की कोशिश कर रहा है जो अक्सर उसके बचाव की मुद्रा में गुस्सा है जो कहीं भी ऐसा नहीं हुआ, लेकिन इस relationship.Case # 3 इंच - बेटी, एक वर्ष के 42 अलग माँ जल्द ही उसे पूर्व होने के साथ संघर्ष में परिवर्धित-पति की अवमानना और हर बार अपमान वह गुस्से में उसे अपने तलाक के विवरण पर चर्चा के लिए बुलाया. इन तीनों के मामले सामने सवाल अक्सर हमारे क्रोध प्रबंधन कक्षाओं में भाग लेने वालों ने कहा: लाने के क्या यह संभव कैसे नियंत्रण के लिए परिवार के सदस्यों को हमारे व्यवहार करता है? संक्षिप्त उत्तर है "नहीं" - लेकिन अक्सर हम उन्हें सिखाने के लिए हमें बेहतर है! यह विश्वास करो या व्यवहार नहीं कर सकते, हम लगातार हमारे परिवार हमारे व्यवहार कैसे दोनों अपने व्यवहार के लिए हमारी प्रतिक्रिया द्वारा, और व्यवहार से अध्यापन कर रहे हैं हम उन्हें प्रदर्शित करने के लिए जो वे प्रतिक्रिया. हमारे मामले में उदाहरण: - से स्वचालित रूप से कर जो भी अपने पति और बच्चों का अनुरोध किया, एलिजाबेथ था "शिक्षण" उन्हें है कि वहाँ लगभग कोई सीमा नहीं है कि वह क्या उनके लिए क्या उसके व्यवहार के साथ .- होगा, बिल वास्तव में उसकी पत्नी है कि तरीका है उसे ध्यान से मिल (भले ही नकारात्मक ध्यान गया था) के लिए उसे नाटक बनाने के लिए था .- तो बेटी ने धमकाया था सिखा रहा था उसे पति, कि उसका बचाव की मुद्रा "रवैया" था "शिक्षण" उसे कि उसके साथ सौदा करने के लिए वह अवमानना के साथ वापस धक्का दिया और अपमान किया है कि वह लगातार angerOur विनिमय की her.The नृत्य दिखाया परिवार के सदस्यों के साथ एक नृत्य ध्यान से नृत्य की तरह अक्सर है. वे चलते हैं. तुम अपनी चाल के उत्तर में एक कदम है. वे तो जवाब जो आपने कहा या किया और अच्छी तरह से?, आप विचार जाओ! तुम बदल कैसे नृत्य? अपने आप को एक शिक्षक के रूप में देखकर आप अपने परिवार को you.Four तरीके बदल तुम क्या others1 सिखाने का उपचार कैसे करना चाहेंगे का आरंभ. एक नरम शुरू करने की कोशिश. वैवाहिक अनुसंधान से पता चलता है कि पहले एक के कुछ सेकंड संपर्क मुठभेड़ के अंतिम परिणाम की भविष्यवाणी कर सकते हैं. कोशिश करो, नरम जा रहा है और अधिक, और अधिक विनम्र, सम्मान कम शत्रुतापूर्ण, या अधिक empathetic और देखा कि किस तरह अपने दृष्टिकोण में यह परिवर्तन वास्तव में दूसरों को सिखाता है जवाब you.2 के लिए बेहतर है. एक बार बाहर संघर्ष या स्थिति से निपटने के पहले ले लो. परस्पर विरोधी या परिवार के सदस्यों को कई बार बहस कर अपने काम में एक बात जिस पर समस्या के समाधान के लिए impossible.The समाधान है है वापसी और अपने आप को समय के लिए शांत हो जाओ और लगता है कि बातों पर देते हैं. यह कम से कम 20 मिनट लगते हैं, जो अक्सर बहुत लंबी है. आपके समय के लिए बाहर से पहले, यह अन्य व्यक्ति को बताना है कि तुम कर लूँगा महत्वपूर्ण है जल्द ही संघर्ष से निपटने के लौटने के बाद शांत हो, तो यह सुनिश्चित कर लें कि 3! सकता है. स्वीकार करते हैं कि आप कैसे वे स्थिति होना चाहिए देखने के देखते हैं. "सहानुभूति," अपनी ओर से यह प्रतिक्रिया नामक सिखाता है दूसरों है कि आप अपनी भावनाओं और दृष्टिकोण के बारे में देखभाल, और opinions.Acknowledgement मतलब यह नहीं है कि तुम जरूरी अपने दृष्टिकोण से सहमत हूँ कि केवल आप इसे देखें. कभी कभी, अपने परिवार को पता है की जरूरत है कि तुम के बारे में उन्हें और उनके इससे पहले कि वे क्या तुम say.4 सुनो राय सम्मान परवाह है. सीमा निर्धारित करें और सीमाएं अपने परिवार के सदस्यों के लिए. सीमा और सीमाओं की ओर आप मूल रूप से स्वीकार्य व्यवहार के संबंध में नियम के रूप में कर रहे हैं के रूप में अच्छी तरह से कि तुम क्या चाहते हो या करने के लिए तैयार तुम do.If नहीं कर रहे हैं दूसरों को लगता है कि आप का लाभ ले रहे हैं, खुद से पूछते हैं कि तुम क्या कर रही हो सकता है (या कर नहीं) के लिए संदेश है "ठीक है" उनके लिए क्या करना जो वे दे कर रहे हैं. अक्सर आप उन के विभिन्न नियमों के उपदेश से आप की ओर उनके व्यवहार को बदल सकते हैं तुम्हारे साथ जा रहा है. सबसे आसान तरीका यह है कि बस अपने आप को अलग ढंग से जवाब. उदाहरण के लिए, वे तुम्हें मुख्य करना के एक गंदे मज़ाक. एक अच्छी इंसान होने के नाते, तुम बहाना यह तुम्हें परेशान नहीं करता है (हालांकि यह), करता है ताकि आप के साथ हँसते और सब लोग. एक विकल्प के रूप में की कोशिश करो, हँस उनके साथ नहीं, जो उन्हें शिक्षण का एक तरीका यह है कि वे you.2005 ÃÆ'à ¢ एक के साथ एक सीमा को पार कर दिया है, ¬ Å ¡Ãƒâ SA € है, © डा. टोनी Fiore सभी अधिकार reserved.Dr. टोनी Fiore (http://www.angercoach.com) एक तो है. कैलिफोर्निया लाइसेंस मनोवैज्ञानिक, और क्रोध प्रबंधन ट्रेनर. उनकी कंपनी, गुस्सा कोच, गुस्सा और तनाव प्रबंधन कार्यक्रम, प्रशिक्षण और व्यक्तियों, जोड़ों के लिए उत्पाद प्रदान करता है, और कार्यस्थल. अपने मुफ्त मासिक न्यूजलेटर "Taming के लिए साइन अप करें
Article Source: Messaggiamo.Com
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