ओह, मेरी पीठ में दर्द हो रहा!
आप एक जो एक पीठ के निचले हिस्से की चोट से पीड़ित है? [* * बी.आर.] व्यक्तिगत [क्या बी.आर. * *] अपनी पीठ के निचले हिस्से कड़ी है और गले में जब तुम बिस्तर से सुबह में मिलता है? , स्वर्ग ना करे, या फिर कई व्यक्तियों का है कि तुम एक हैं वापस आया सर्जरी [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] शायद हर कोई इस लेख पढ़ने है कुछ समय में एक पीठ के निचले हिस्से समस्या अनुभव या उनके जीवन में एक और. वे कोई मज़ा नहीं कर रहे हैं, बहुत कमजोर कर देने वाली कर सकते हैं, और जब यह बात आती है गोल्फ, वे निश्चित रूप से कम अपने बाधा मदद नहीं या गेंद को 300 गज की दूरी पर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मैं आपके साथ साझा करने के लिए एक ई मेल प्रश्न है कि मैं अपनी वेबसाइट www.bioforcegolf से प्राप्त करना चाहते हैं ड्राइव करेंगे. com. हमारे BioForce गोल्फ परिवार के किसी सदस्य ने कहा:? मैं '' एक परिपक्व व्यक्ति हूँ और पीठ के निचले हिस्से डिस्क समस्या से पीड़ित. वे नहीं कहना है कि शल्यक्रिया की आवश्यकता के लिए कर रहे हैं, लेकिन वे मेरे लिए गोल्फ खेलने की क्षमता सीमित है.? अपने ई मेल जारी उसकी पीठ के निचले हिस्से के मुद्दों का वर्णन और एक प्रश्न के साथ खत्म हुआ: किसी तरह मुझे अपनी पीठ के निचले हिस्से व्यायाम से लाभ है, या वे समस्या गहरा बनाना होगा चाहेंगे?? [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] सज्जन इस सवाल का जवाब पहले, मुझे तुम थोड़ा पृष्ठभूमि की जानकारी देना. BioForce गोल्फ एक गोल्फ फिटनेस मैनुअल उपलब्ध आपका शरीर और आपका झुकाव शीर्षक है. इस मैनुअल में, वहाँ कई अभ्यास अपने गोल्फ में सुधार लाने में मदद कर रहे हैं खेल. [*] [* बी.आर. *] दो लक्ष्यों को कहा इस कार्यक्रम में अभ्यास के लिए मौजूद बी.आर., एक संख्या चोट निवारण है, और नंबर दो के प्रदर्शन में सुधार है. काफी अपने लक्ष्यों को कहा के मामले में आत्म व्याख्यात्मक. एहसास थोड़ा सा भी गोल्फ अपने प्रदर्शन में काफी दुख होगा चोट. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मैं एक शानदार के साथ इस ईमेल का जवाब? हाँ?. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] हमारे कार्यक्रम में अभ्यास आपको कम से इस प्रकार के साथ मदद करेगा वापस डिस्क समस्या [. बी.आर. * *] [* बी.आर. * चलो] मुझे पीठ के निचले हिस्से आपकी सहायता कर सकते हैं के लिए कैसे अभ्यास समझाओ. [*] [* बी.आर. *] अनगिनत पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों, कंकाल संरचना, और शामिल है बी.आर. तंतुमय संरचनाओं. तंतुमय संरचनाओं डिस्क उपास्थि और अन्य प्रकार के रूप में कर रहे हैं. शरीर पर चोट लगने की है कि मैं क्या? एक तीन स्तरीय प्रभाव कहते हैं.? यदि शरीर में एक गोल्फ क्लब झूल, उठाने की तरह किसी भी गतिविधि से overstressed है भारी बक्से, या यहाँ तक कि टाइपिंग एक कंप्यूटर पर, शरीर द्वारा निष्पादित कार्य के शरीर पर अधिभार राशि () मांसपेशियों पहले सिस्टम को प्रभावित करेगा. यह पेशी दर्द, जकड़न, या एक सा पुल के रूप में हो सकता है. अगर मैं बहुत भारी बक्से लिफ्ट या एक क्लब स्विंग भी कई बार, मेरी मांसपेशियों बचाव के? पहली पंक्ति रहे हैं? चोट के [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अगर मैं जारी रखने के इस काम का बोझ उच्च स्तर की अनदेखी करने के लिए और क्या मेरी मांसपेशियों मुझे बता रहे हो, मेरी रक्षा kicks अंदर की दूसरी पंक्ति [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] रक्षा की? दूसरी पंक्ति? मेरी उपास्थि और बंधन ढांचे (पीठ के निचले हिस्से में यानी डिस्क) है. [*] [* बी.आर. *] तुम्हें कैसे पता है अगर आप कर रहे हैं बी.आर. एक दूसरे स्तर की समस्या से पीड़ित [? * *] [* बी.आर. *] संकेतकों सूजन, आँसू, या एक पीठ के निचले हिस्से डिस्क का उभड़ा हुआ है बी.आर.. आमतौर पर यह तब होता है जब लोग एक चिकित्सक के पास जाना. यदि आप यह पढ़ रहे हैं और इस पैरा हिट एक राग, मैं दृढ़ता से सुझाव है कि एक डॉक्टर से सलाह लेने. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] अंत में, यदि workloads अभी भी एक उच्च स्तर पर जारी रखते हैं, किसी हस्तक्षेप के बिना, कंकाल संरचना प्रभावित होगी. इस में हो सकता है हड्डी के गठन spurs या तनाव भंग. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] ऐसी स्थिति का एक उदाहरण के हड्डी के गठन spurs सामान्यतः एक घड़ा कोहनी में पाया या एक में पीठ के निचले हिस्से संरचनाओं के पतन है गोल्फ खिलाड़ी. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] यह चोट साइकिल, या एक मौजूदा समस्या के पुनर्वास में मदद बंद करने के लिए, मैं दृढ़ता से सुझाव आप पहले पेशेवर चिकित्सा ध्यान चाहते हैं. इस निदान और समुचित में मदद करेंगे चोट का इलाज. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] व्यायाम ऐसी स्थितियों में पुनर्वसन एक गोल्फ खिलाड़ी मदद अगर सही ढंग से लागू किया और एक योग्य व्यक्ति के पर्यवेक्षण के अंतर्गत. सकता [*] [* बी.आर. *] सबसे अच्छा तरीका है रोकने के बी.आर. एक चोट है Prehab है. Prehab अभ्यास, के रूप में वे अक्सर कहा जाता है, मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति के उच्च स्तर को विकसित करने के लिए संभाल? शरीर पर रखा workloads. यह एक चोट है कि शुरू होता है को रोकने में सहायता कर सकते हैं साइकिल से ऊपर वर्णित है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अब, यदि आप एक गोल्फ खिलाड़ी है? पहले ही नीचे रास्ते चल रही है? एक दुर्बल करने वाली चोट की, हमारे लक्ष्य के लिए मदद से आप चक्र उलटा है. [*] [* बी.आर. *] फिर बी.आर., पेशेवर की तलाश चिकित्सा ध्यान और इस प्रक्रिया में पर्यवेक्षण के अधीन होगा अगर तुम एक समस्या का सामना करना पड़ा है. यदि आप एक नया गोल्फ स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए अपने prehab के साथ मदद करने, व्यावसायिक मार्गदर्शन प्राप्त करने में मदद को कम करने शुरू कर रहे हैं चोट के जोखिम [. * *] [* बी.आर. *] साइकिल कंकाल और बंधन संरचनाओं उतारने और मांसपेशियों की संरचना पर लोड रखकर उलट सकता है बी.आर.. मुझे से उदाहरण के प्रयोग की व्याख्या इसके बाद के संस्करण. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] उदाहरण के लिए, यदि एक व्यक्ति को ऐसी स्थिति में है, जहां उसकी मांसपेशियों संरचनाओं अतिभारित रहे हैं? और उसके डिस्क काम खामियाजा ले जा रहे हैं, हर बार वे एक क्लब के झूलों, पर झुकता तक अपनी लाइन putt, या अपनी गेंद को चुनता है, डिस्क? चिल्ला रहे हो आह!? मेरा लक्ष्य है, अगर मैं अपने ट्रेनर थे, के लिए अभ्यास है कि पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत होंगे की एक श्रृंखला, जिसके परिणामस्वरूप शुरू जोर दिया जा रहा होगा डिस्क से छीन लिया. एक बार की मांसपेशियों को मजबूत और सहनशक्ति के उच्च स्तर पर हैं, वे? Workloads संभाल सकता है? गोल्फ या किसी भी गतिविधि के दौरान शरीर पर रखा! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] समय के साथ, अभ्यास करेंगे डिस्क पर तनाव कम, इस व्यक्ति को बाहर का दर्द?? और उन्हें गतिविधि के एक उच्च स्तर पर बहाल. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] संक्षेप में, चोट तुम पेशी शक्ति और सहनशीलता का विकास करना चाहिए रोकने के लिए के लिए अपने शरीर रोज पर रखा workloads संभाल. यदि आप एक गोल्फ खिलाड़ी शौकीन चावला तो मैं दृढ़ता से एक गोल्फ विशेष स्वास्थ्य कार्यक्रम शुरू करने का सुझाव होता है. इस की मदद से आप एक से उत्पन्न चोट को रोकने के लिए दोहराव गोल्फ स्विंग के दौरान अपने शरीर पर रखा जोर दिया है. [-* *] [* बी.आर. *] Secondarily बी.आर., एक गोल्फ विशिष्ट स्वास्थ्य कार्यक्रम में आपकी सहायता नाटकीय रूप से पाठ्यक्रम पर अपने प्रदर्शन में सुधार होगा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सीन [Cochran * *] [*] लेखक के बारे में बी.आर. [* बी.आर. *] शॉन Cochran बी.आर. आज सबसे ज्यादा मान्यता दुनिया में गोल्फ फिटनेस प्रशिक्षकों में से एक है. वह नियमित रूप से 2005 और 2004 पीजीए मास्टर्स चैम्पियन फिल के साथ पीजीए टूर यात्रा Mickelson. वह अपने सुझाव गोल्फ, गोल्फ अनुदेश और गोल्फ स्विंग सुधार वेबसाइट www.bioforcegolf.com पर शौकिया golfers के लिए उपलब्ध तकनीक के कई बना दिया है. शॉन संपर्क करने के लिए, आप उसे ईमेल पर कर सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
