क्या तुम अगर तुम निर्जलित रहे हैं?
अपने हाइड्रेटेड शरीर में रखते हुए बहुत आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और आपको निर्जलीकरण की चेतावनी संकेत तो आप कार्रवाई कर सकते हैं जानने की जरूरत है, खासकर यदि आप एक बहुत सक्रिय जीवन शैली है. आपके शरीर की एक न्यूनतम जरूरत है प्रति दिन पानी की 64 ऑउंस. कि पानी के कम से कम 8 गिलास है और तुम शायद ज्यादा पी सकते थे. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अगर तुम एक गर्म जलवायु में रहते हैं तो आपको अधिक से 8 गिलास पीने की जरूरत हो सकती है. यदि आप खेल में सक्रिय या एक व्यस्त तनावपूर्ण जीवन शैली है तो तुम भी अधिक पीने की जरूरत हो सकती है. [* बी.आर.: [*] [* बी.आर. *] तुम चाहिए * बी.आर. *] [* बी.आर. *] 1) आरंभ पीने के पानी के बाद जल्दी ही तुम उठो. नींबू की धार अपने पहले काँच के लिए एक अच्छा विचार है दिन. [* बी.आर. *] 2) घूंट ले बजाय नीचे पानी सब gulping एक बार में. [* बी.आर. *] 3 पी तेजी से विशेष रूप से अगर आप दिन भर में सक्रिय हैं). [* बी.आर. *]) 4 तुम भी प्राप्त कर सकते हैं खाने से कुछ आपके सिस्टम में तरल फलों और सब्जियों, जो 70% से कहीं पानी का 92% तक होती है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यहाँ कुछ है कि आप निर्जलित हैं लक्षण हैं: [* बी.आर. *] [बी.आर. * * 1]) थकान [* बी.आर. *] 2) Flushed त्वचा [* बी.आर. * 3]) सूखी मुँह [* बी.आर. * 4]) सूखी होंठ [* बी.आर. *] 5) ऐंठन [* बी.आर. * 6]) सिरदर्द [* बी.आर. * 7]) धँसा आँखें [* बी.आर. * 8]) कड़े जोड़ों [* बी.आर. * 9]) काले मूत्र [* * बी.आर.] [ * बी.आर. *] तुम सुबह अपने मूत्र कोई गंध के साथ स्पष्ट किया जाना चाहिए में जब जगा. यह एक और जल्दी है आसान तरीका अगर तुम निर्जलित रहे हैं बताओ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम बहुत से शारीरिक समस्याओं को दूर कर सकते हैं बस प्रति दिन पानी की उचित मात्रा में शराब पीने से. यह विशेष रूप से सच है अगर तुम मुश्किल से है कब्ज. जब आप पानी आंतों में जाता है जहां से कुछ खून में हो जाता है कि शरीर के सभी कोशिकाओं पोषण पीते हैं, कुछ ऐसे गुर्दे, मूत्राशय आदि के रूप में अन्य प्रमुख अंगों को जाता है, लेकिन बाकी बृहदान्त्र द्वारा उपयोग के लिए fecal बात दूर है. आप अपने शौचालय ठीक से पानी के बिना फ्लश करने की उम्मीद नहीं है, यह आपके शरीर के लिए भी सच होता है. तुम पर्याप्त fecal मामला फ्लश के बिना नहीं कर सकेंगे आपके सिस्टम में पर्याप्त पानी. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] जैसा कि आप पुराने आप अपने लिए अगर तुम इतने यह बुजुर्गों के माध्यम से पानी पीने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है प्यासे हैं पहचान करने की क्षमता के कुछ खो सकते हो रही शुरू दिन बाहर. इतने से स्टेम बुजुर्गों के लिए शारीरिक समस्याओं. निर्जलित [*] [* बी.आर.] निर्जलीकरण एक गंभीर समस्या हो सकती * * बी.आर. जा रहा है लेकिन यह आसानी से संभाला है. पे पर अपने शरीर पर ध्यान और और लक्षण पहचान सीखना पेय, पेय, पीने के दिन भर पानी. तुम खुशी है. जाएगा तुमने [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] विली जोन्स एक लेखक हैं / शोधकर्ता, जो अपने आप को मदद कर लोगों को संसाधनों, किताबें, समाचार को खोजने के लिए समर्पित है स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में जानकारी और. http://www.stopconstipation.coman ऑनलाइन कब्ज जानकारी बृहदान्त्र स्वास्थ्य के लिए संसाधन. [* बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
