तांबे और अपनी सेहत
कॉपर है एक खनिज तत्व है कि शरीर के भीतर, दोनों अपने आप और एक cofactor के रूप में प्रयोजनों के अनेक कार्य करता है पता लगाने, जिसका अर्थ यह रासायनिक प्रक्रियाओं का एक अनिवार्य हिस्सा है कि अन्य विटामिन, खनिज शामिल है, अन्य पोषक तत्वों या अन्य पदार्थ. यद्यपि शरीर तांबे की प्रति दिन एक अपेक्षाकृत छोटी राशि की आवश्यकता है, यहां तक कि थोड़ा इष्टतम स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए आवश्यक है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कॉपर को आया के रूप में मान्यता प्राप्त हमारे खून का मूल भाग के रूप में 1870 है. इस खनिज एक है क्योंकि यह एक धातु है मौलिक कहा जाता है. एकाग्रता के संदर्भ में, यह सबसे बड़ी तीसरी हमारे शरीर में मौजूद धातु है. तांबा मौजूद है पूरे शरीर में, और कई प्रयोजनों के प्रभाव है कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और कार्य करता है. यह स्वतंत्र रूप से प्रभावित किया है इसके अलावा, यह एक cofactor, या भागीदार के रूप में कार्य करता है, कई एंजाइमों और प्रक्रियाओं में, शारीरिक कार्यों और प्रणालियों की एक विस्तृत विविधता को प्रभावित. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] कॉपर विटामिन सी के साथ कोलेजन और elastin है, जो कि संयोजी ऊतक, काफी का शाब्दिक, शरीर को धारण कर रहे हैं के उत्पादन में काम करता है एक साथ. घाव भरने के इस पहलू के अलावा, तांबे के भी पहले चरण में एक भूमिका के लिए चिकित्सा घाव हो गया है? रक्त clotting. यह लाल रक्त कोशिकाओं को, जो आवश्यक सेवा के निर्माण में लोहे के साथ भी भागीदार पूरे शरीर में ऑक्सीजन लाने के उद्देश्य से, साथ ही शरीर में अवशोषित और लोहे के उपयोग में मदद करता है. यह है हड्डियों बनाने में मदद करता है, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन डी और विटामिन सी के साथ काम कर [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] मेलेनिन, पदार्थ है कि त्वचा और बालों को उनके रंग देता है, उसके उत्पादन के लिए तांबे की आवश्यकता है. हार्मोन तांबे के उत्पादन में एक भूमिका है कि थायराइड से आया है, और इस तरह शरीर की दर के लिए महत्वपूर्ण है चयापचय, जिससे शरीर के वजन को प्रभावित करता है. शरीर के वजन यौवन के शुरू और यौन परिपक्वता की शुरुआत को प्रभावित करता है. कॉपर तंत्रिका तंत्र में एक भूमिका है, के रूप में अच्छी तरह से. यह myelin के निर्माण में आवश्यक है म्यान, जो नसों की रक्षा और उनके संचार बढ़ाता है. संयोजी ऊतक और नसों मस्तिष्क में दोनों संरचना और समारोह के लिए तांबे की आवश्यकता है. कॉपर भी के उत्पादन में एक cofactor के रूप में कार्य करता है शरीर के महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट एंजाइमों, हानिकारक मुक्त कण के नियंत्रण के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान रहा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कॉपर शरीर की प्रमुख प्रणालियों और प्रक्रियाओं में से प्रत्येक में एक भूमिका है. के रूप में एक तत्व का पता लगाने, शरीर तांबे का सिर्फ एक छोटी सी दैनिक आवश्यकता है. व्यसक प्रति दिन 3mg सिर्फ 1.5mg होना चाहिए. यह ध्यान रखें कि बहुत तांबा शरीर की प्रणाली को विषाक्त किया जा सकता है महत्वपूर्ण है. शरीर की प्रणाली बुनियादी हैं रासायनिक प्रतिक्रियाओं द्वारा विनियमित है, और शरीर में रसायन एक नाजुक संतुलन समूह हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पूरक पोषाहार सुनिश्चित करते हुए कि शरीर प्राप्त करने का एक सुरक्षित और विश्वसनीय अर्थ प्रदान कर सकते हैं सब पोषक तत्वों दैनिक कि यह जरूरत है. बहरहाल, जब की खुराक का उपयोग कर, यह सहनशीलता के ऊपरी स्तरों के बारे में पता होना ज़रूरी है, और सुनिश्चित करें कि आपके आहार अनुपूरक के dosages कि सीमा में आते हैं, अच्छी तरह रह कर विषाक्त अंक नीचे और सिस्टम के स्वस्थ संतुलन बनाए रखने [. बी.आर. * *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] यह लेख http://www.muscle-building-guide.com के सौजन्य प्रदान [* बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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