銅及びあなたの健康
銅は専有物のそして補足因子としてボディ内の色々、かなうそれが他のビタミン、鉱物、他の栄養素または他の物質を含む化学プロセスの必要な部分であることを意味する微量の元素の鉱物である。ボディが1 日につき銅の比較的極小量を要求するが、その小さいビットは最適健康および性能に必要である。
銅は私達の血の基本的な一部分として1870 年代にように確認されることを来た。この鉱物はそれが金属であるので元素と呼ばれる。集中による、それは私達の体で現在の第3 最も大きい金属である。ありボディ中現在が、かなう物理的な及び精神健康および機能に影響を及ぼす多くの銅張りにしなさい。影響に加えてそれは独自に持っていて、補足因子、かパートナーとして、多くの酵素およびプロセスで機能し、色々身体機能及びシステムに影響を与える。
銅はコラーゲンの生産のビタミンC を使い、結合組織であるエラスチンは、かなり文字通り、ボディを一緒に握る。直る傷のこの面に加えてまた持っている治療を傷つける第一歩に於いての役割を銅張りにしなさいか。血液凝固。それはまたボディ中の酸素を持って来る必要な目的を機能する赤血球の作成の鉄と助け、また鉄を吸収し、使用するボディと組む。それはカルシウム、リン、マグネシウム、ビタミンD およびビタミンC を使う骨を作る助けである。
Melanin 、皮及び毛を色与える物質は生産のために、銅を要求する。銅に甲状腺剤から来るあり、こうしてボディのそれから体重に影響を与える、新陳代謝の率にとって重要であるホルモンの生産に於いての役割が。体重は思春期の開始および性の成熟の手始めに影響を与える。銅にもまた神経系に於いての役割が、ある。それは神経を保護し、コミュニケーションを高めるmyelin 外装の作成で必要である。頭脳の結合組織そして神経は構造及び機能両方のために銅を要求する。銅はまた遊離基の損傷の制御への重要な貢献をするボディの重要な酸化防止酵素の生産の補足因子として役立つ。
銅にボディの主要なシステムおよびプロセスのそれぞれに於いての役割がある。微量の元素として、ボディは銅の日刊新聞のちょうど極小ビットを要求する。大人に1 日につき3mg に公正な1.5mg があるべきである。たくさんの銅がボディのシステムに有毒である場合もあることに注意することは重要である。ボディのシステムは化学反応によって基本的調整されるであり、ボディの化学薬品は精巧に釣り合ったグループである。
栄養の補足はボディが毎日必要とする栄養素すべてを受け取ることを確かめる安全な、信頼できる方法を提供できる。但し、補足を使用するとき、許容の上部のレベルに気づいている、そしてあなたの食餌療法の補足の適量が有毒なポイントよりずっと低くとどまり、システムの健康的なバランスを維持するその範囲の内で下ることを確かめることは重要である。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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