铜和您的健康
铜是符合各种各样的目的在身体之内, 独自和作为辅助因素的痕量元素矿物, 意味这是介入其它维生素、矿物、其它营养素或其它物质化学过程的一根本部份。虽然身体要求比较微小的相当数量铜每天, 甚而那一点对最宜的健康和表现是根本的。
铜来被认可和在19 世纪70 年代作为我们的血液的一基本的部份。这矿物称自然力因为这是金属。根据集中, 这是第三种伟大的金属当前在我们的身体。上铜是存在在身体过程中, 和符合影响物理和精神健康和作用的许多目的。除影响之外它独立地有, 它作为一个辅助因素, 或伙伴, 在许多酵素和过程, 影响各种各样的身体作用和系统。
铜运作与维生素C 在胶原的生产并且弹力蛋白, 是结缔组织, 相当逐字地, 使身体结合在一起。除这个创伤之外的方面愈合, 上铜并且有在第一步的一个角色使愈合受伤? 血液凝结。它与钢并且成为在制造红血球, 以及帮助为带来服务氧气的根本目的在身体过程中, 身体的伙伴吸收和使用钢。这是帮助让路, 运转与钙、磷、镁、维生素D 和维生素C 。
Melanin, 给皮肤和头发他们的颜色的物质, 要求铜为它的生产。铜有在来自甲状腺激素的生产的一个角色, 并且因而是重要对身体的代谢速度, 反过来影响体重。体重影响青春期开始和性成熟起始。铜有在神经系统的一个角色, 。它是必要的在myelin 鞘的创作, 保护神经和提高他们的通信。结缔组织和神经在脑子要求铜为结构和作用。铜并且担当一个辅助因素在身体的重要抗氧化酵素的生产, 做对损坏自由基控制的重大贡献。
铜有在每个的一个角色身体的主要系统和过程。作为痕量元素, 身体要求微小的位铜日报。成人应该有正义1.5mg 对3mg 每天。它重要注意到, 许多铜可能是毒性的对身体的系统。身体的系统是基本的由化学反应调控, 并且化学制品在身体是一个精美地平衡的小组。
营养补充可能提供一个安全和可靠的手段确信, 身体接受它每日需要的所有营养素。但是, 当使用补充, 它重要意识到容忍的上部水平, 和确信, 您的饮食补充剂量属于那个范围, 停留很好在毒性点之下和维护系统的健康平衡。
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