銅和您的健康
銅是符合各種各樣的目的在身體之內, 獨自和作為輔助因素的痕量元素礦物, 意味這是介入其它維生素、礦物、其它營養素或其它物質化學過程的一根本部份。雖然身體要求比較微小的相當數量銅每天, 甚而那一點對最宜的健康和表現是根本的。
銅來被認可和在19 世紀70 年代作為我們的血液的一基本的部份。這礦物稱自然力因為這是金屬。根據集中, 這是第三種偉大的金屬當前在我們的身體。上銅是存在在身體過程中, 和符合影響物理和精神健康和作用的許多目的。除影響之外它獨立地有, 它作為一個輔助因素, 或夥伴, 在許多酵素和過程, 影響各種各樣的身體作用和系統。
銅運作與維生素C 在膠原的生產並且彈力蛋白, 是結締組織, 相當逐字地, 使身體結合在一起。除這個創傷之外的方面癒合, 上銅並且有在第一步的一個角色使癒合受傷? 血液凝結。它與鋼並且成為在製造紅血球, 以及幫助為帶來服務氧氣的根本目的在身體過程中, 身體的夥伴吸收和使用鋼。這是幫助讓路, 運轉與鈣、磷、鎂、維生素D 和維生素C 。
Melanin, 給皮膚和頭髮他們的顏色的物質, 要求銅為它的生產。銅有在來自甲狀腺激素的生產的一個角色, 並且因而是重要對身體的代謝速度, 反過來影響體重。體重影響青春期開始和性成熟起始。銅有在神經系統的一個角色, 。它是必要的在myelin 鞘的創作, 保護神經和提高他們的通信。結締組織和神經在腦子要求銅為結構和作用。銅並且擔當一個輔助因素在身體的重要抗氧化酵素的生產, 做對損壞自由基控制的重大貢獻。
銅有在每個的一個角色身體的主要系統和過程。作為痕量元素, 身體要求微小的位元銅日報。成人應該有正義1.5mg 對3mg 每天。它重要注意到, 許多銅可能是毒性的對身體的系統。身體的系統是基本的由化學反應調控, 並且化學製品在身體是一個精美地平衡的小組。
營養補充可能提供一個安全和可靠的手段確信, 身體接受它每日需要的所有營養素。但是, 當使用補充, 它重要意識到容忍的上部水平, 和確信, 您的飲食補充劑量屬於那個範圍, 停留很好在毒性點之下和維護系統的健康平衡。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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