अपने घर व्यायाम उपकरणों के साथ कम से कम समय में अधिकतम परिणाम रहा से 6 चाबियाँ
[* बी.आर. *] मैं जिम जा रही प्यार करती थी. लगता है, बदबू आ रही है, ग्रन्ट्स, हाँफ्ते हुए. और कुछ नहीं प्रेरणादायी लग रहा था. फिर जीवन के रास्ते में मिल गया. मैं व्यस्त है. बहुत व्यस्त हूँ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मेरी फिटनेस के साथ कार्य करना ग्राहकों को और एथलीटों को बहुत समय ले लिया, और स्पष्ट रूप से, मैं समय देने के लिए जिम को चलाने के बारे में अब भी रोमांचित नहीं था. मैं एक जीवन है, क्या तुम्हें पता है. तो पार्किंग में इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए झगड़ा हुआ था कि मैं करने के लिए उपकरणों का उपयोग करें इंतजार करना पड़ा, जबकि किसी और को उसके कसरत समाप्त हो गया. मैं सच में नहीं खेला संगीत वे इतनी ज़ोर से मैं इस पर चिल्लाओ प्रशिक्षण मेरे साथी मुझे सुन सकते हैं तो था, और बिक्री की तरह था स्टाफ लगातार रेफरल के लिए मुझे hounding था. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] लेकिन मैं तुम्हें कसरत के लिए दुनिया में मेरी नई पसंदीदा जगह के बारे में बताना है. मेरे घर स्टूडियो. वास्तव में, मैं इसे इतना पसंद है कि मैं सुझाव है कि घर में सब ट्रेन अगर एक जिम सदस्यता के अपने गली तक नहीं है. यह उस में सब कुछ है कि मैं चाहता है, और सब कुछ है कि मैं सफलतापूर्वक ट्रेन की जरूरत है. और यह मुझे एक और हाथ खर्च नहीं किया जाना एक पैर. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] घर में प्रशिक्षण बी.आर. गया है मेरे लिए बहुत सफल रहा है और मेरे ग्राहकों में से कुछ, मैं स्थापित किया है एक ऑनलाइन सुविधा है जो मुझे निजी गाड़ी में किसी को भी इजाजत नहीं दी जाएगी उनके घर. आप इसे एक पर देख सकते हैं www.thebodymatrix.com. सबसे बड़ा हिस्सा के बारे में है तुम भी उपकरण की जरूरत नहीं है अगर आप किसी भी नहीं है. Bodyweight workouts कंडीशनिंग और वजन घटाने के लिए अभूतपूर्व है. जाहिर है, और यदि आपका लक्ष्य कर रहे हैं विशेष, कुछ उपकरण आवश्यक है. [हो सकता है * बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] इस पर विचार करें. कितना तुम एक हेल्थ क्लब या जिम सदस्यता के लिए हर साल बिताना है? अब सब साल तक जोड़ तुम और जिम के लिए चले गए हैं सभी वर्षों से आप अपने जीवन के आराम के लिए जिम में जाना होगा. कि बदलाव का एक बड़ा हिस्सा है! जब तुम्हें लगता है कि इसके बारे में, यह कुल समझदारी अपने उपकरणों की खरीद और वह घर पर है. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कोई है बी.आर. जिम को चलाओ. नहीं कर रही है. कोई परेशान बिक्री लोग. तुम संगीत है कि आप को सुनना चाहते हैं (या कार्डियो प्रशिक्षण के लिए जिम में एक टीवी रख सकते हैं). है, ओह, और सबसे अच्छी बात यह है कि यह हमेशा खुला है. चाहता हूँ एक अच्छा में पाने के लिए क्रिसमस के दिन कसरत. तुम. [सकता बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] ये मुश्किल हिस्सा है. तुम बस से बाहर नहीं जाना है और जो भी उपकरण खरीद सकते हैं या टीवी पर पत्रिकाओं में लोकप्रिय है. क्या है कि तुम और एक से भी कम समय में दुखी हो जाएगा महीने. आप यह निर्धारित करने के क्या आप उपकरण को सफलतापूर्वक अपनी फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते में योजना की आवश्यकता की जरूरत है. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] निम्नलिखित 6 अंक यदि आप समय, पैसा बचाना चाहते हैं MUSTS , और समय की एक न्यूनतम में आपकी सफलता को अधिकतम. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* * 1] बी.आर.. आपकी निजी फिटनेस के लक्ष्यों के रूप में के रूप में आप कर सकते हैं विशेष रूप से परिभाषित करें. किसी भी स्वास्थ्य संबंधी लक्ष्य वहाँ विधियों का एक नंबर पर आप होगा का उपयोग कर सकते हैं के लिए सफल है, लेकिन पहले आप को पता है तुम कहाँ जा रहे हैं. क्या आप को मिल मजबूत करना चाहते हैं? क्या आप की मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं? वजन कम या आपके शरीर वसा को कम? धीरज बढ़ाएँ? तनाव को कम? क्या आप एक के लिए तैयारी खेल? सब से ऊपर? बिना जानते हुए भी कि तुम अंत में अधिक पैसा खर्च करने से आप उपकरण है कि तुम पूरी तरह से उपयोग नहीं करूँगा पर आवश्यकता सकता है. नहीं ज़िक्र आप अपने को प्राप्त करने के प्रयास में असफल हो सकता है आपके लक्ष्य. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* 2] बी.आर.. बहुत जगह कैसे आप अपने घर जिम को समर्पित करने को तैयार हैं? यदि आप केवल घर में एक 5 x 5 स्थान मिल गया है, तुम सच में जा रहे हैं कुशल हो. उम्मीद बड़े टुकड़े के लायक नहीं इतनी छोटी सी जगह में फिटनेस उपकरण. यथार्थवादी रहो. शायद यह समय है बाहर साफ करने कमरे तुम भंडारण के लिए उपयोग कर रहे हैं या गेराज के कोने है कि अभी अंतरिक्ष व्यर्थ है. शायद तुम कुछ जगह मिल गया है, लेकिन आप करेंगे अपने जिम बनाने के एक और थोड़ा पोर्टेबल ताकि आप इसे स्टोर कर सकते हैं जब इसका इस्तेमाल में नहीं है की जरूरत है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. * 3]. अपने तरह के व्यायाम और उपकरणों के ब्रांडों पर अपने विकल्पों के साथ परिचित. पता लगाएँ कि क्या आप के साथ सहज हो जाएगा. आप कई विकल्प हैं या एक परीक्षण ड्राइव देखने के बिना एक घर में या कार निवेश करेंगे? याद रखें, यह आप में एक निवेश है. वहाँ उपकरणों की treadmills से सभी प्रकार के होते हैं और selectorized वजन उपकरणों को crosstrainers, barbells और dumbbells है. इंटरनेट या सूची में उपकरण पर बाहर की जाँच करें. व्यायाम उपकरण खुदरा व्यापारियों द्वारा बंद करो और वास्तव में इसे देख और यहां तक कि इसे बाहर की कोशिश से पहले आप भी खरीद पर विचार करें. मुझे विश्वास है कि यह अच्छा समय बिताया है. जब समय के लिए उपयुक्त व्यक्ति के साथ उपकरणों की चर्चा है, यह एक विक्रेता या एक पेशेवर रखरखाव, तुम नहीं हो पूरी तरह से अंधेरे में आ जाएगी यह निर्धारित करना चाहता है और अपनी जरूरतों और कुछ तुमसे नफरत करती है या नहीं इस्तेमाल करेगा खरीदने के अंत में जब आ जाता है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* 4] बी.आर.. एक पेशेवर फिटनेस के साथ परामर्श करें. एक पेशेवर का लाभ खाइयों में ले लिया है? अनुभव? और शैक्षिक पृष्ठभूमि जब वह अपने फिटनेस के मिलान के मामले से संबंधित आपके लिए उपयुक्त उपकरण चुनने के लक्ष्य के साथ. फिर, यह तुम समय और पैसा बर्बाद कर तुम पर से रोकने के पैसे बचाता है बेकार या खराब उपकरण बनाया है. आपको शायद यह भी लग सकता है कि आपके स्वास्थ्य फिटनेस उपकरण खुदरा विक्रेताओं के साथ संबंध है जो तुम एक पर अपने उपकरणों की खरीद करने की अनुमति होगी सकते हैं पेशेवर डिस्काउंट [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* 5] बी.आर.. हमेशा एक सम्मानित रिटेलर से उच्च गुणवत्ता के उपकरण खरीदने के लिए. हाँ, यह अधिक पैसा खर्च, लेकिन जैसा कि कहा जाता है? तुम क्या आप के लिए भुगतान मिलता है?. यह कितना सच है यह जब आता है व्यायाम उपकरण. के लिए उपकरणों की आवश्यकता है कि अपने मानकों के नहीं हो सकता खरीदने से कुछ डालर बचाने की कोशिश कर के लालच से बचें. उच्च गुणवत्ता के उपकरणों की खरीद पर तुम जीवन भर रहेगा. यदि आपके कोई संदेह है, तुलना आप कितना है या जिम सदस्यता पर अपने नए फिटनेस उपकरणों की लागत के साथ अपने जीवनकाल में खर्च सकता है. मुझे कोई संदेह नहीं है कि आप हमेशा अपने घर जिम पर कम पैसा खर्च करेंगे आप से कभी जिम की सदस्यता के जीवन क्रय द्वारा. जाएगा [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* 6] बी.आर.. स्थानीय खुदरा विक्रेताओं के रूप में आप के रूप में अधिक उपयोग कर सकते हैं. जबकि यह उपकरण ऑनलाइन या कैटलॉग के माध्यम क्रय द्वारा पैसे बचाने तार्किक, लग सकता है फिटनेस उपकरणों पर आरोप नौवहन अपमानजनक जा सकता है. तुम अंत में अधिक खर्च करने से अगर आप अपने पड़ोस में खुदरा खरीदारी की. वहाँ भी है अनुरक्षण का एक मुद्दा है. यहां तक कि सबसे अच्छा उपकरण का अनुभव कर सकते हैं कभी कभी टूट. कोशिश एक मेल क्रम कंपनी अपने उपकरणों की सेवा के लिए हो रही है. यह आसान नहीं है. अपने स्थानीय खुदरा आमतौर पर सभी में कुछ ही समय में आपकी समस्याओं को हल. सकता [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वहाँ तुम्हारे पास है बी.आर.. ये सिफारिशों आप काफी मदद मिलेगी. कृपया ध्यान रखें कि यह अभी नहीं के रूप में के रूप में ऐसा लगता है आसान है, लेकिन यह अतिरिक्त समय विशेष रूप से जब आप अपने आप में इतनी गंभीर निवेश कर रहे हैं लायक है. मैं यही कारण है आप एक पेशेवर रखरखाव की मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप बीमार हो, तुम चिकित्सक के पास जाना बी.आर.. यदि आप एक कर समस्या है, तो आप एक एकाउंटेंट देख (या एक वकील!). दांत दर्द है? तुम दूर हो दंत चिकित्सक के पास. प्लम्बर एक फोन में टपका हुआ पाइप परिणाम. तो यह इसलिए है कि इतने सारे लोगों के लिए एक विशेषज्ञ की सलाह के बिना अपने स्वास्थ्य और फिटनेस समस्याओं को हल करने का प्रयास? तुम मुझे ठीक से पता नहीं है, लेकिन मुझे प्रोत्साहित अपने आप में निवेश करते हैं? में अपने जीवन की गुणवत्ता? एक काम पर रखने के लिए आप को शिक्षित करने योग्य पेशेवर से और मदद से आप आरंभ करने के लिए. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. कर *] नहीं अगर मैं किसी भी सहायता के तुम हो, कृपया कर सकते हैं मुझे फोन करने में संकोच. मैं तुम्हारे साथ बात खुश हूँ और किसी भी बिक्री दबाव के बिना तुम्हें मेरी सिफारिशों (मैं इसे नफरत है जब लोग? मुझे? बेचने के लिए है, तो मैं कोशिश नहीं की कोशिश करो कि तुम पर). [* बी.आर. *] [* * बी.आर. ] [* बी.आर. *] यात्रा कृपया मेरी www.personaltrainingfitness.com पर वेब साइट और मेरे न्यूज़लेटर की सदस्यता लें, या मुझे (775) 224-7155 पर मिलने का समय निर्धारित करने के लिए कोई अतिरिक्त जानकारी की ज़रूरत हो सकती प्राप्त कहते हैं. धन्यवाद तुम. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. * अच्छे स्वास्थ्य में] तुम्हारा, [* बी.आर. *] टॉम तूफ़ान, CPT, [* बी.आर. *] पर्सनल ट्रेनर, स्वास्थ्य सलाहकार [* बी.आर. www.personaltrainingfitness *] . कॉम [*] 775 (Br) 224-7155 [* बी.आर. info@personaltrainingfitness.com *] [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पी एस यदि आप एक मुफ्त सलाह के लिए अपनी फिटनेस उपकरणों की जरूरत है यह निर्धारित करना चाहेंगे नहीं है मुझे फोन करने में संकोच. मैं आपकी मदद कर खुशी होगी. यदि आप कुछ घर फिटनेस उपकरणों की खरीद, मैं भी आपको एक सलाह मुफ़्त सत्र के लिए आप अपने नए घर फिटनेस उपकरणों से मिलवा दूँगा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* * बी.आर. नोट]: यह प्रकाशन इरादा नहीं है एक के रूप में उपयोग करने के लिए चिकित्सक की सलाह के स्रोत हैं. आप अपने निजी स्वास्थ्य चिकित्सक से चिकित्सा सलाह प्राप्त करना चाहिए. किसी भी व्यायाम या आहार कार्यक्रम की शुरुआत से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही हैं स्वास्थ्य और है कि इस या किसी भी व्यायाम या आहार कार्यक्रम आप जोखिम में नहीं डाला जाएगा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] टॉम तूफ़ान एक राष्ट्रीय प्रमाणित निजी प्रशिक्षक है / से स्वास्थ्य सलाहकार
Article Source: Messaggiamo.Com
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