6 kľúčov na získanie maximálnych výsledkov v minimálnom čase s vaším zariadením domáce cvičenie
Kedysi som chcel ísť do posilňovne. Zvuky, vône, Hekan, stonanie. Nič viac sa zdalo inšpirujúca. Potom sa život dostal do cesty. Mám moc práce. Veľmi zaneprázdnení.
Práca s mojím fitness klientov a atléti vzal veľa času, a úprimne povedané, nebol som príliš nadšená urobili čas jazdiť do posilňovne už. Mám život, vieš. Potom tam bol boj za parkovanie nehovoriac o skutočnosti, , Že som musel čakať, až sa používať zariadenia, zatiaľ čo niekto iný dokončil až jeho tréningu. I didn'ti naozaj rád hudbu, ktorú hrá tak nahlas som musel kričať nad ním, takže som tréningový partner by ma nepočul, a predaj personál bol neustále prenasleduje ma za odporúčanie.
Ale musím vám povedať o mojej novej obľúbené miesto na svete, cvičenie. Môj domov štúdio. V skutočnosti sa mi páči natoľko, že som Odporúčame každý vlak doma, ak členstvo v telocvični nie je váš uličky. Je tu všetko, čo v ňom, že chcem, a všetko, čo potrebujú k úspešnému vlak. A to som si to nestojí mi ruku a nohu.
Vzdelávanie doma je tak úspešný, pre mňa a niekoľko mojich klientov som nastaviť on-line nástroj, ktorý umožní, aby ma niekto na osobný vlak vo svojich domov. Môžete si dať to pozrieť sa na www.thebodymatrix.com. Najväčšia časť o to nemusíte ani potrebovať zariadenia, ak nemáte žiadne. Telesnej hmotnosti cvičenia sú fenomenálne pre klimatizáciu a chudnutie. Je zrejmé, že ak vaše ciele sú viac špeciálne, niektoré vybavenia potrebné.
Uvažujte o tom. Koľko musíte minúť každý rok klub zdravia alebo členstvo v telocvični? Teraz spočítať všetky roky, ktoré ste šli do posilňovne a všetky rokov budete chodiť do posilňovne po zvyšok svojho života. To je veľký kus zmeny! Keď si myslíte o tom, že dáva zmysel kúpiť si vlastné vybavenie, a to doma.
Neexistuje cesta do posilňovne. Žiadne čakanie. Žiadny otravný predajcovi. Môžete počúvať hudbu, ktorú chcete (alebo dať televízii v telocvični na kardio tréning). Jo, a najlepšia časť je, že je to vždy otvorené. Chceš sa dostať do dobrej jazdím na Štedrý deň. Môžete.
Tu je chúlostivý časť. Nemôžeš len tak ísť a kúpiť čokoľvek zariadenia sa zdá populárna v televízii alebo v časopisoch. Urob to a budete spokojní menej ako mesiac. Musíte plánovať určiť, čo potrebujete na ceste k úspešnému dosiahnutiu vybavenie vášho fitness cieľov.
6 nasledujúce body sú mušty Ak chcete ušetriť čas, peniaze a maximalizovať váš úspech v minimálnom čase.
1. Definovať svoje osobné ciele, fitness, ako konkrétne, ako môžete. Pre každý fitness-súvisiace s cieľmi existuje niekoľko metód, ktoré možno použiť k byť úspešná, ale najprv musíte vedieť, kam idete. Chcete sa dostať silnejšie? Chcete budovať svaly? Schudnúť alebo znížiť svoje telo tuku? Zvýšiť odolnosť? Znižujú stres? Chystáte pre šport? Všetky vyššie uvedené? , Bez toho by vedel, že by ste mohli skončiť míňať viac peňazí, ako je potrebné pre zariadenia, ktoré už nikdy plne využívať. Nehovoriac o vás môže zlyhať vo svojej pokusy dosiahnuť svojho cieľmi.
2. Koľko priestoru ste ochotní venovať domácej posilňovne? Ak ste sa dostal len 5 x 5 miesto doma, ste naozaj bude musieť byť efektívna. Neočakávajte, aby sa zmestili veľké kusy fitness vybavenie do tak malého priestoru. Realistické. Možno je na čase vypratať priestor, ktorý používate pre skladovanie alebo že rohu garáže, ktorá je len plytvanie priestorom. Možno máte nejaký priestor, ale budete potrebujete, aby vaše posilňovne trochu viac prenosné, takže si môžete uložiť je preč, keď to nie je v použití.
3. Zoznámte sa s možnosťou typov a značiek výkonu zariadenia. Zistite si, čo budete vyhovuje. Chcete investovať do domu alebo auta, bez toho sa na niekoľko možností, alebo skúšobnú jazdu? Pamätajte si, že je to investícia do vás. Tam sú všetky typy zariadení z posilňovne a crosstrainers, aby Selectorized hmotnosti zariadenia, na barbells a činky. Pozrite sa na zariadenie, na internete alebo v katalógoch. Zastaviť maloobchodníkov výkon zariadenia a skutočne vidieť, a dokonca aj vyskúšať pred si dokonca uvažovať o nákupe. Verte mi, je to dobre strávený čas. Až príde čas na prerokovanie zariadenia s zodpovedajúcej osobe, či je predajca alebo fitness profesionál, nebudete úplne v tme pokiaľ ide o stanovenie vaše priania a potreby, a nakoniec kupovať niečo, čo nenávidím, alebo nebudete používať.
4. Konzultovať s odbornú spôsobilosť. Využite profesionálov? V zákopoch skúsenosti? a vzdelanie, pokiaľ ide o zodpovedajúce vašim fitness-ciele spojené s výberom vhodného zariadenia pre vás. Opäť to šetrí váš čas a peniaze tým, že bráni v míňanie peňazí za neužitočný alebo zle navrhnuté zariadenia. Môžete si tiež zistiť, že váš profesijnej spôsobilosti, môže mať vzťah s maloobchodníkmi, fitness vybavenie, ktoré vám umožnia kúpiť si zariadenie na zľava.
5. Kupovať vždy najvyššiu kvalitu zariadení od renomovaného predajcu. Áno, to stojí viac peňazí, ale ako sa hovorí,? Dostaneš to, čo ste zaplatili?. To je pravda, aj pokiaľ ide o výkon zariadenia. Vyhnite sa pokušeniu, že sa snažia zachrániť pár dolárov tým, že kúpi zariadenie, ktoré nemusia byť až vami požadované normy. Nákupný špičkovej kvality zariadení vydrží vám celý život. Ak máte akékoľvek pochybnosti, porovnať, koľko máte alebo by mohli mať strávený na telocvičňu Členstvo v priebehu života s nákladmi na nové fitness vybavenie. Nemám pochýb o tom, že budete vždy minie menej peňazí vo vašej domácej posilňovne, ako ste sa niekedy by sa zakúpením životnosť telocvične členstvo.
6. Využitie miestnych predajcov čo najviac môžete. Aj keď sa môže zdať logické ušetriť peniaze tým, že nákup vybavenia alebo prostredníctvom on-line katalógu, prepravné poplatky na fitness zariadenie môže byť neúnosné. Skončíte míňať viac, ako keby ste nakupovali vo vašom okolí predajcu. Tam je tiež otázka údržby. Dokonca aj najlepšie vybavenie môže zažiť občasné poruchy. Skúste dostať-mail, aby spoločnosť služby vášho zariadenia. Nie je to ľahké. Váš miestny predajca možno zvyčajne riešiť vaše problémy v žiadnom momente vôbec.
Tu to máš. Títo odporúčania vám pomôže ohromne. Prosím, majte na pamäti, že to jednoducho nie je tak ľahké, ako sa zdá, ale je potrebné viac času, najmä, keď ste, že takéto zásadné investície do seba. To je dôvod, prečo som Odporúčame vám vyhľadať pomoc u odbornej spôsobilosti.
Ak ste chorá, idete k lekárovi. Máte-li daňový problém, zobrazí sa účtovné (alebo právnik!). Si zuby? Ste off k zubárovi. Deravej potrubia viesť zavolať inštalatéra. Tak prečo je to, že toľko ľudí snaží riešiť svoje problémy, zdravie a kondíciu bez konzultácie s odborníkom? Neviem presne, ale odporúčame vám , Aby sa investícia do seba? na kvalitu vášho života? zapožičanie kvalifikovaného odborníka vzdelávať a pomôžeme Vám začať.
Ak môžem byť akejkoľvek pomoci vás, neposielajte zavolajte mi. Som rád, že si s vami prehovoriť a dať vám svoje odporúčania, bez akejkoľvek predajný tlak (Neznášam, keď sa ľudia snažia? Predať? Mě, tak by som sa snažiť, aby na vás).
Navštívte mojich webových stránkach na www.personaltrainingfitness.com a prihláste sa do mojej newsletter, alebo zavolajte mi naplánovať schôdzku v (775) 224-7155 získať žiadne ďalšie informácie, ktoré môžete potrebovať. Ďakujem ty.
S v dobrom zdravotnom stave,
Tom búrky, CPT,
Osobný tréner, fitness konzultant
www.personaltrainingfitness . com
(775) 224-7155
info@personaltrainingfitness.com
PS Ak chcete zadarmo konzultácie k určení vašich potrieb fitness zariadenia nemajú zavolajte mi. Bol by som rád, aby vám pomohol. Zakoupíte-li si niektoré domáce fitness vybavenia, tak aj ja vám zadarmo porade relácii vás predstaviť svoje nové domácich športových zariadení.
Poznámka: Táto publikácia nie je určená pre použitie ako zdroj lekársku pomoc. Mali by ste získať lekársku pomoc zo svojej súkromnej zdravotnej starostlivosti praktického lekára. Pred začatím cvičenia alebo diétny program, sa poraďte so svojím lekárom, aby zabezpečili, že ste v správnej zdravie, a že to alebo cvičenia alebo diétny program nebude dostať do rizika.
O autorovi:
Tom Búrka je národný certifikovaný osobného trénera / fitness konzultant z
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
