मैं? नहीं उदास मी;? मैं सिर्फ खुद के साथ गया ve एक घटिया बातचीत कर
नहीं बहुत पहले, मैं सोची समूह में भाग लिया. बैठक के दौरान महिलाओं में से एक को कैसे भयानक चीज़ों के बारे में एक लीटानी में चला गया था पिछले कुछ हफ्तों में गया और कैसे उदास वह एक परिणाम के रूप में लगा. प्रेरित, मुझे गुलाब से मेरी सीट और उससे कहा, "तुम उदास नहीं., तुम बस गया है अपने आप के साथ एक घटिया बातचीत हो रही है" उसने मुझे देखा जैसे मैं बस एक सीमित LIFEMost पैदा Mars.LIMITING शब्दों से आया था लोग कोई पता नहीं है कि शब्दों के वे अपनी भावनाओं, अनुभवों और व्यवहार को प्रभावित का उपयोग करें. हमारे जीवन में लोगों के बहुमत का उपयोग बहुत सीमित भाषा. यदि आप अपने आसपास के लोगों की सबसे सुनो थे, तुम होगा सदमे में पता लगाने के लिए कैसे अपने भाषण नकारात्मक है. वे शिकायत करते हैं, गपशप, कितना मुश्किल चीजों के बारे में बात कर रहे हैं और अब वे शायद कैसे नहीं मिलेगा ज्यादा बेहतर है. तब वे पता नहीं क्यों और आनन्द के साथ उनके जीवन भर नहीं हैं सफलता. हालांकि यह एक अच्छा विचार की तरह लग रहे हो के लिए नियमित रूप से चीजों के बारे में बात कि तुम परेशान हो, तुम so.When आप नकारात्मक शब्द है, चाहे जानबूझकर या अनजाने में, यह आपकी भावनाओं को प्रभावों का उपयोग करने के लिए एक बहुत बड़ी कीमत चुकानी और व्यवहार. जब मेरे दोस्त कैसे उदास वह महसूस के बारे में बात की थी, यह वास्तव में उसे बुरा लग रहा योगदान और, एक परिणाम के रूप में, वह के रूप में कार्य अगर वह कोई विकल्प था शुरू किया. सूचना अनुक्रम? शब्दों और भावनाओं को तैयार भावनाओं का प्रभाव व्यवहार. यह लगभग सकारात्मक कार्रवाई जब आप नकारात्मक शब्दों का प्रयोग करना असंभव है. (ध्यान दें? उदास वाक्यांश के रूप में यह ऊपर प्रयोग किया जाता है नहीं नैदानिक अवसाद का वर्णन है. उदासी का लम्बे समय तक भावनाओं और निराशा एक गंभीर स्थिति है कि एक पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य.) आपके शब्दों को अपने अनुभव वर्तमान प्रभाव और भी अपने भविष्य के बारे में ध्यान देने की जरूरत के लक्षण हो सकते हैं. यदि आप सीमित शब्दों का प्रयोग करते हैं, आप में अभिनय करेंगे इसी तरह, क्योंकि हम हमेशा तरह हम अपने कार्य का वर्णन. मैं एक प्रेरक और उच्च सामग्री वक्ता हूँ. साल के लिए, मैं और विनोदी और मेरी बातों में मनोरंजक हो yearned. हालांकि, हास्य का उपयोग कर रहा था मेरे लिए बहुत बड़ी चुनौती है. क्यों? क्योंकि मैं हमेशा अपने आप को प्रेरक के रूप में वर्णित है, मजाक नहीं. तो क्या हुआ? अपने दर्शकों के सदस्यों के बारे में कैसे और प्रेरणात्मक तथा प्रेरणादायक मैं टिप्पणी करेंगे. उन्होंने मुझे कभी नहीं बताया कि मैं हास्यास्पद था. मैं अंत में निर्णय लिया कि अगर मैं जा रहा था कि मेरी बातों को हास्य जोड़ने के लिए कर सकता है, तो मैं कह रही है कि मैं मज़ाक नहीं था बंद था. मैं करने के लिए खुले होने का फैसला किया और अधिक मनोरंजक जा रहा है. परिणाम? समय के साथ मैं आसानी से मेरी बातों में एक liners और विनोदी सामग्री को शामिल किया. लोगों को अपनी शैली के रूप में उल्लेख करना शुरू किया और प्रेरणात्मक तथा उच्च मनोरंजक. आश्चर्यजनक, दर्शकों के सदस्यों की संख्या में मुझसे कहा था कि मैं अपने फोन याद किया और चाहिए एक खड़ा हुआ हास्य के बजाय एक वक्ता गया है. क्या हुआ, मैंने अचानक एक मजाकिया हड्डी की खोज की? मेरी नकारात्मक शब्दों को रोकने से नहीं, मैं दो मेरी स्वाभाविक बुद्धि उभर कर रहा था. (मैं अब भी उन में रोलिंग नहीं है aisles, लेकिन कम से कम अपने दर्शकों और मैं और अधिक मज़ा है.) 'आपके नकारात्मक शब्द discontinuing में' YUK FEELINGSThe पहला कदम सूचना (चाहे आप उन्हें अपने आप को या दूसरों को कहते हैं) को पहचान जब तुम यह कर रहे है. यहाँ एक संकेत है. ऐसा नहीं है कि मैं क्या 'अपने' yuk महसूस कर कहते हैं. जब भी मैंने कुछ नकारात्मक या सीमित, मैं अपने शरीर में एक नकारात्मक सनसनी लग रहा है. मेरे लिए, यह एक डूबता हुआ अहसास मेरे पेट के गड्ढे में हो या नीचे तनाव सकता है मेरी रीढ़ की हड्डी. जब मैं अपने शरीर में बहुत बुरा लग रहा है कि लगता है, यह एक संकेत है कि मैं नकारात्मक language.Why में संलग्न कर रहा हूँ क्या यह हो रहा है? ज्यादातर लोगों को पता है कि मन और शरीर inextricably जुड़े हुए हैं. एक दूसरे को प्रभावित करता है. शब्द है कि हम भी हमारे शरीर में रजिस्टर का उपयोग करें. यदि हम सकारात्मक उपयोग करें, उत्साहित शब्द यह हमारे निकायों को अधिकार, लगता है ऊर्जावान, और कार्रवाई के लिए तैयार की अनुमति देता है. अगर हम नकारात्मक शब्द इस्तेमाल करते हैं, यह तनाव का कारण बनता है या एक " 'yuk हमारे शरीर में कहीं लग रहा. निर्धारित जहां 'अपने' yuk महसूस कर रही है. जब आप एक चुनौतीपूर्ण स्थिति का सामना कर रहे हैं, सूचना आप इसे जहाँ आपके शरीर में लग रहा है. क्या 'अपने' yuk महसूस एक clenched जबड़ा, कड़ी के रूप में व्यक्त अपने या कहीं और मंदिरों में अपनी गर्दन, दबाव के पीछे की मांसपेशियों? अपने भीतर CRITICOnce आप निर्धारित किया है कि आप 'एक' yuk राज्य में हो, तो अपनी भाषा पर ध्यान देने को धता बताने की हिम्मत. आप हैरान हो सकते हैं पर नकारात्मक बातें तुम खुद को और दूसरों को कह रहे हैं. कोई आश्चर्य नहीं कि ऐसा लग रहा है तुम पर बल दिया गया है! हालांकि, अभी इन शब्दों को देख काफी नहीं है. याद रखें, नकारात्मक शब्द आपके और भावनाओं को प्रभावित व्यवहार ताकि आप उन्हें चुनौती शुरू करनी चाहिए. इसके बजाय स्वयं कह रही है कि तुम और अतिभारित नहीं संभवतः सभी काम कर सकता हूँ तुम्हारे साथ क्या कहना है, "इसे बंद कर रहे हैं"! तुम भीतर आलोचक शांत करना होगा. बताना अपने आप को कि, जाहिर है तुम सब कुछ किया है, क्योंकि तुम हमेशा पूरा तुम जो भी करना होगा. जब आप यह करते हैं, '' yuk पर ध्यान भावना और सूचना है कि यह disappeared.DESCRIBE आपका है, जिंदगी का भुगतान वैसे भी तुम उसे क्या वे करते हैं पर जो बेहद सफल लोग इतना बकाया हैं कारणों से BEOne चाहता है, क्योंकि वे लगातार सकारात्मक भाषा का उपयोग करें. फिर, आशावादी शब्दों सकारात्मक भावनाओं और कार्रवाई बनाएँ. ये पूरा व्यक्ति अपने जीवन और सकारात्मक रूप में अनुभव जो उनके तरीकों से अच्छी खबर है कि नेतृत्व success.The में व्यवहार के कारणों का वर्णन है कि यह है कि आपके शब्दों को बदलना मुश्किल नहीं है और व्यवहार. हाल ही में, मैं एक पेशेवर बैठक में भोजन कर रहे थे. मैं कसरत और प्रेरणा करने के लिए एक नियमित कार्यक्रम जारी रखने के बारे में मेरी मेज साथियों में से एक से बात शुरू की. उसने मुझे बताया कि वह आदत एक नियमित रूप से फिटनेस सरगर्म हो, लेकिन वह दो स्लाइड इसे और अब वह एक नियमित समय पर काम नहीं प्रेरित हो सकता है. थोड़ी देर के लिए उसके साथ बात करने के बाद, मैंने उससे कहा कि अगर वह कह रही है कि नहीं था वह बंद नहीं किया व्यायाम के लिए प्रेरित किया, वह शुरू और बनाये रखने के एक फिटनेस प्रोग्राम कभी नहीं प्रेरित किया जाएगा. मैंने उससे कहा कि अगर वह चाहती थी एक परिवर्तन बनाने के लिए, वह था करने के लिए नकारात्मक तरह वह खुद के साथ संबंध का वर्णन किया गया छुटकारा को कसरत. मैं भी उससे कहा कि जागरूकता एक सकारात्मक बदलाव बनाने के लिए पहला कदम है. नकारात्मक है कि हम भाषा का इस्तेमाल की जानकारी होने के नाते, यह चुनौती भरा है, और वर्णन क्या हम बजाय चाहते हैं, हमें लेने के लिए अनुमति देगा हमारी भावनाओं और व्यवहार के नियंत्रण. एक हफ्ते बाद, मेरे सहयोगी मुझे एक पत्र भेजा और मुझसे कहा कि मैं 'से प्रेरित' उसे इतना, वह 5 में उठकर को जिम जाना था और यह एक पंक्ति में क्या कर रही है कई दिनों से. उन्होंने यह भी कहा मुझे कि यह आसान है और वह नहीं जानता था इसलिए वह इसे पहले कभी नहीं किया था. कारण यह इतना आसान बना लिए उसे उसके व्यवहार बदलने के लिए है और वह क्या करना चाहता था क्योंकि वह अपने नकारात्मक भाषा बदल दिया है. जब वह सकारात्मक शब्दों का इस्तेमाल किया, वह मेरी ज़रूरत नहीं है उसे प्रेरित किया, वह herself.So अगली बार जब आप अपने आप को पकड़ने की तरह कुछ कह रही प्रेरित किया, "मैं बहुत दुखी हूँ" या "मैं बीमार हूँ और इस के थक गया," बंद यह. अपने शब्दों को अब तक अपने जीवन गड़बड़ है. शब्दों का चयन करें कि क्या आप अनुभव करना चाहते हैं और देखो कि AuthorDella Menechella happens.About वर्णन एक वक्ता, लेखक, और ट्रेनर जो लोगों को प्रेरणा मिलती है के अंदर बाहर से अधिक सफलता प्राप्त करने के. वह परिवर्तन के बीच संपन्न और वीडियो टेप लक्ष्य के बारह कमांडेंट्स स्थापना के लेखक को एक लेखक का योगदान है. वह पहुँच में किया जा सकता है della@dellamenechella.com. चोटी के प्रदर्शन के सूचक मुक्त zine ई भेजें - सदस्यता लें रिक्त ई मेल से समाचार प्राप्त mailto के लिए: subscribe@dellamenechella.com.
Article Source: Messaggiamo.Com
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