क्यों सनक आहार काम डॉन!
कॉपीराइट 2005 एडम Waxler [... * *] [* बी.आर. * साधारण] जवाब है बी.आर. सनक आहार स्वाभाविक [नहीं कर रहे हैं. बी.आर. * *] [बी.आर. *] धुनी आहार शब्द है कि आहार की एक सरणी का वर्णन करता है * इस्तेमाल दृष्टिकोण के लिए अस्थायी रूप से असुरक्षित के माध्यम से अपना वजन कम और अवास्तविक तरीके. जल्दी ठीक कार्यक्रमों काम नहीं ... हालांकि करोड़ों डॉलर प्रति वर्ष खर्च कर रहे हैं. इन कार्यक्रमों के वजन के एक त्वरित नुकसान लेकिन दुख की बात वजन की पेशकश का अधिकार वापस प्राप्त की है, क्योंकि लोगों को वापस जाने के लिए अपने पुराने भोजन की आदतें और पुराने जीवन शैली. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कोई सनक आहार के कई प्रकार होते हैं. भोजन के उन प्रकारों से बचें कि एक निश्चित पोषक तत्व है, या आपको हानि वजन तेजी से खाद्य पदार्थों के मिश्रण को प्रोत्साहित करें. धुनी आहार दीर्घकालिक वजन प्रबंधन, वे लोगों के लाभ के लिए एक और के साथ एक जीवन शैली बदलने इच्छा शक्ति की मदद नहीं करते के लिए जीवन शैली सिखाने वाला नहीं है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक बहुत कम कैलोरी आहार प्रणाली को बढ़ावा देने, प्रति दिन लगभग 1,000 से 1,500 कैलोरी और के साथ नहीं व्यायाम कार्यक्रम के कारण शरीर में वसा, यह आसान मोटी दुकान में आ गया और हर बार एक आहार बंद कर दिया है भार बना जल में कम कुशल हो जाते हैं. में लंबी इस सनक आहार रन बनाता है मोटी एक व्यक्ति की जगह leaner. अंततः इन सनक आहार सुरक्षित [नहीं कर रहे हैं. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] केवल अपने वजन और व्यायाम स्तर कैलोरी की संख्या जो आपके भोजन के लिए सही है निर्धारित करता है कार्यक्रम और केवल स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने वाला लंबी अवधि के वजन पर नियंत्रण होगा. स्वस्थ जीवन शैली वाला नियमित व्यायाम, व्यवहार संशोधन, एक व्यापक विविधता के साथ और एक स्वस्थ, पौष्टिक आहार में शामिल हैं खाद्य पदार्थ. [*] [* बी.आर. *] लोग अपने स्वास्थ्य की समस्याओं के बारे में पता होना चाहिए बी.आर. एक आहार कार्यक्रम में मुठभेड़ से पहले. सभी आहार एक चेतावनी के लिए आहार की कोशिश कर रहा से पहले एक विशेषज्ञ के साथ जांच में शामिल करना चाहिए. इसके अलावा सबसे सनक आहार बना नहीं शारीरिक गतिविधि का उल्लेख है, जो वजन और नुकसान इन भोजन में से कुछ है वास्तव में एक स्वास्थ्य नुकसान नहीं पहुँचा सकता की प्रक्रिया में आवश्यक है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सनक आहार के बहुमत 1 महीने की अवधि को 10 दिन में शामिल जो अपने आहार बुरा चखने की एक चुनें संग्रह तक सीमित है, असंगत स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ या व्यंजनों. Fads आहार आम तौर पर पूरी तरह से बचा जा वसा आपको सलाह दे रहा है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. इस से *] के कारण पानी नुकसान अवधि, भुखमरी की प्रक्रिया को एक प्रतिक्रिया के रूप में, आप जल्दी से वजन खो देंगे. और, जैसा कि आप को भूखा रहना जारी रखते हैं, आपके शरीर में आदेश को ऊर्जा जरूरतों के साथ रखने के लिए काम करने लगता है. लेकिन आप अभी भी कर रहे हैं जलते वसा और नहीं के रूप में आप अपने आहार में वसा से बचने के लिए अपने शरीर में वसा है कि वह अपने स्टोर में है बनाए रखने की कोशिश करेंगे. और अगर आप अपने आहार जारी रखने के एक महीने के लिए अपने शरीर को अपनी जमा कोई अन्य वैकल्पिक करने के लिए रहने वसा जला देगा जीवित. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इस अवधि के dieter हो रही कमजोर करने के बाद शुरू होता है और वह अच्छा महसूस कर और उसके सामान्य कर्तव्यों का पालन नहीं है क्योंकि यह एक बहुत अधिक प्रयास और शरीर को ऊर्जा उत्पादन के लिए समय की आवश्यकता है बल्कि मांसपेशियों से ज्यादा वसा. [* बी.आर. *] एक निश्चित समय dieter अपने सामान्य भोजन की आदत से वापस आ गया है, लेकिन यह अपनी मांसपेशियों के पुनर्निर्माण के पहले कुछ समय लगेगा तब होता है और इस समय के दौरान कम होगा, शरीर सबसे स्टोर से अधिक वसा के रूप में खाद्य मात्रा होती है. इसलिए पुनर्निर्माण की प्रक्रिया के अंत में, dieter अपने प्रारंभिक वजन को वापस आ गया है वापस वजन वह भुखमरी की प्रक्रिया और थोड़ी में खो सा रहा अधिक है. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] एक भोजन के लिए उचित पोषण के संबंध में एक आम तौर पर विकसित मानव और विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा को नियंत्रित करना चाहिए. एक असंतुलित प्रक्रिया या भूख से हो सकती है शरीर में वसा की अधिक सुरक्षित रखता है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] अपना वजन कम करने की प्रक्रिया में सनक भोजन आपके शरीर का उपयोग कर समय की एक छोटी राशि में दोनों भुखमरी और वजन अनुभव होगा तक [. * *] [* बी.आर. बी.आर. * ] [* बी.आर. *] के बारे में लेखक: [* बी.आर. *] एडम Waxler वजन-घाटे में बिजली पैकेज ... छह वजन कम करने में मदद तुम वजन कम गारंटी ebooks का संग्रह प्रकाशित करती है. बाहर पूरा पैकेज यहाँ देखें:
Article Source: Messaggiamo.Com
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