Pourquoi les régimes de manie mettent le travail !
Copyright Adam 2005 Waxler
La réponse est... des régimes simples de manie ne sont pas normale.
Le régime de manie est la limite qui décrit un choix d'approches de régime employées pour perdre temporairement le poids par des méthodes peu sûres et peu réalistes. Les programmes rapides de difficulté ne fonctionnent pas... bien que des millions de dollars soient dépensés tous les ans. L'offre de ces programmes une perte de poids rapide mais tristement le poids est bien gagné dos parce que les gens reviennent à leurs vieilles habitudes de manger et vieux style de vie.
Il y a beaucoup de genres de régimes de manie. Évitez ces types de régimes qui recommandent un certain aliment, ou combinaison des nourritures vous encourageant au poids de perte rapidement. Les régimes de manie n'enseignent pas des habitudes de style de vie pour la gestion à long terme de poids, ils n'aident pas à peuple la puissance de la volonté de gain de changer un style de vie avec des autres.
Suit un régime favorisant un système très à basses calories, approximativement 1.000 à 1.500 calories par jour et sans la cause de programme d'exercice le corps pour devenir moins efficace à la graisse de brûlure, le facilitant pour stocker le gros et regagné poids chaque fois que un régime est arrêté. En fin de compte cette manie suit un régime des marques une personne plus grosse au lieu de plus maigre. Finalement ces régimes de manie ne sont pas sûrs.
Seulement votre poids et niveau d'exercice détermine le nombre de calories qui est exact pour votre programme de régime et seulement les habitudes saines de style de vie maintiendront la commande à long terme de poids. Les habitudes saines de style de vie incluent l'exercice régulier, la modification de comportement, et un régime sain et nutritif avec une grande variété de nourritures.
Les gens devraient se rendre compte de leurs problèmes de santé avant de s'engager dans un programme de régime. Tous les régimes devraient inclure un avertissement pour vérifier avec un spécialiste avant d'essayer un régime. En outre la plupart des régimes de manie ne font aucune mention de l'activité physique, qui est essentielle en cours de perte de poids et certains de ces régimes peuvent réellement nuire à sa santé.
La majorité de régimes de manie impliquent une période du jour 10 à 1 mois l'où votre régime est limité à une collection choisie d'mauvais-échantillon, d'aliments naturels contradictoires ou de recettes. Le régime de manies vous conseille généralement aux graisses complètement évitées.
En raison de la perte d'eau de cette période, comme réaction du processus de famine, vous perdrez rapidement le poids. Et, pendant que vous continuez à mourir de faim, votre corps commence à travailler afin de suivre les besoins énergétiques. Mais vous ne brûlez toujours pas des graisses et pendant que vous évitez des graisses dans votre régime, votre corps essayera de préserver la graisse qu'il a dans son magasin. Et si vous continuez votre régime jusqu'à un mois votre corps brûlera ses graisses stockées n'ayant aucune autre alternative pour rester vivant.
Après cette période la personne à la diète commence à devenir plus faible et il ne peut pas se sentir bien et effectuer ses fonctions normales parce qu'il a besoin de beaucoup plus l'effort et l'heure pour que le corps produise l'énergie à partir de la graisse plutôt qu'à partir du muscle.
À un certain temps la personne à la diète est de nouveau à sa habitude normale de manger mais cela prendra un certain temps avant que la reconstruction de votre muscle se produise et pendant ce temps, les magasins de corps plus de l'ingestion de nourriture en tant que graisses excessives. Par conséquent à la fin du processus de reconstruction, la personne à la diète est de nouveau à son poids initial gagnant en arrière le poids qu'il a perdu dans le processus de famine et peu de peu davantage.
Un régime considère la nutrition appropriée pour un humain normalement développé et il devrait contenir des vitamines, des minerais, des protéines, des hydrates de carbone ET des graisses. Imbalanced de processus peut causer la famine ou les réservations excessives de la graisse du corps.
En employant des régimes de manie dans votre processus de perte de poids votre corps éprouvera la famine et le gain de poids dans une quantité de temps courte.
Au sujet de l'auteur :
Adam Waxler édite le Poids-Perte-Puissance-Paquet... une collection de six ebooks de perte de poids garantis pour vous aider à perdre le poids. Vérifiez le paquet complet ici : http://www.weight-loss-power-package.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
