जाओ पागल!
सभी प्रकार के पागल (मूँगफली मैं बात कर रहा हूँ, काजू आदि) एक मिश्रित प्रतिष्ठा है. वे वसा में उच्च हैं, लेकिन कोई कार्बोहाइड्रेट है. बहुत से लोग मुझे पता है क्योंकि उनके उच्च वसा सामग्री का अखरोट के किसी भी प्रकार नहीं खाऊँगा. पागल एक स्वस्थ वजन घटाने plan.First में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है, पागल वसा में 90% प्रतिशत असंतृप्त, जिसका अर्थ यह मदद करता है अपना धमनियों में कोलेस्ट्रॉल की साफ है. संतृप्त वसा याद रखें, आप वसा और रोकना करना तुम्हारी नसों, असंतृप्त वसा सिर्फ तुम वजन के कारण. चलो, मत करो कि तुम डराने से हम में कुछ वसा हमारे diet.Second, पागल नहीं कार्बोहाइड्रेट या चीनी, जिसका अर्थ है कि वे किसी भी इंसुलिन पैदा नहीं की है जरूरत जारी है, जो वजन के साथ जुड़ा हुआ है. वे भी इतने प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत, बोर्ड पर किसी भी गैर का सबसे मांस food.Do में से एक नहीं, पागल कैलोरी का एक बहुत है. लेकिन वे भी तुम्हारे साथ रहने के साथ समय. यदि आप भोजन के बीच में भूख मिल रहे हैं, अपने आप को एक पागल की सेवा. बनाने के लिए सेवारत एक, पढ़ें label.They खाना सुनिश्चित करें कि आप से रख सकते हैं भूख लगी है, क्योंकि वे वसा और प्रोटीन की एक बहुत कुछ किया जा रहा है. वे भी शरीर में इंसुलिन जारी है, जिसे आप hungry.Do खाने के लिये एक एक दिन की सेवा नहीं तो और अधिक हो सकती है ट्रिगर नहीं है. किसी भी प्रकार करेंगे तो कौन सा तुम जैसे वे सब एक ही मूल पोषक तत्वों है खाओ. वे भी करेंगे मदद से आप अपने कोलेस्ट्रॉल कम है, क्योंकि असंतृप्त fatsI की उच्च मात्रा का पता है कि वे कुछ मोटी है, लेकिन यदि आपका वजन कम करने की योजना अच्छा है तुम उनके द्वारा नट और खुद के साथ बाहर चीनी का किसी भी प्रकार तुम हो जाएगा बढ़िया. पीने के पानी या उनके साथ आहार सोडा पॉप. यदि आप देख रहे हैं सोडियम आप के बारे में अपने doctor.So के साथ अनसाल्टेड पागल हो, या बात खा सकते हैं, अगली बार आपकी जरूरत है एक त्वरित नाश्ता, काजू के एक मुट्ठी भर ले लो, बादाम या मूंगफली और AuthorPhil Satterfield enjoy.About एक छोटी सी www.dietcrazy.com चलाता है, लेकिन जल्दी साइट बढ़ रही है कि सूचना वे अपने वजन विकसित करने की आवश्यकता के साथ लोगों को प्रदान करने के लिए समर्पित है नुकसान की योजना है. यात्रा www.dietcrazy.com और एक मुक्त न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें और एक मुक्त वजन घटाने मार्गदर्शन मिलता है. साइट अनेक लेख और लिंक है और lycos.com @ time.philsatterfield_1 सभी बढ़ती
Article Source: Messaggiamo.Com
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