Отиди ядки!
Ядки от всякакъв вид (говоря фъстъци, кашу и т.н.) са със смесена репутация. Те са високо съдържание на мазнини, но без въглехидрати. Много хора, които познавам не ядат всички видове ядки поради високото им съдържание на мазнини. Ядки имат много важна роля за здравословния plan.First загуба на тегло, на мазнини в ядки е 90% процента ненаситени, което означава, че помага и да чисти артериите от холестерол. Не забравяйте, наситени мазнини, да ви мазнини и запушват вените, ненаситени мазнини, единствената причина да наддават на тегло. Не бива да ви изплаши, ние се нуждаем някои мазнини в нашата diet.Second, ядки са за липса на въглехидрати и захари, което означава, че не причиняват никаква инсулин съобщение, което е свързано с увеличаване на теглото. Те са също така един чудесен източник на протеини, а не една от най-добрите на всички не-месни food.Do премине борда, ядки нямат много калории. Но те също остана с теб заедно време. Ако откриете, че вие сте гладни между основните хранения, са себе си за сервиране на ядки. Уверете се, че да се яде едно сервиране, прочетете label.They може да ви предпази от е гладен, защото имат много мазнини и протеини. Те също така не се задейства орган за освобождаване на инсулин, което може да причини, за да не hungry.Do ядат повече от един, обслужващи един ден. Всеки тип ще направи това, което ядете, които Ви харесват всички те имат същите основни хранителни вещества. Те също така ще да ви помогне да намалите холестерол, поради големия размер на ненаситени fatsI знаят, че има някои мазнини, но ако вашият план за загуба на тегло е добра и ви ядки от тях самите, с всякакви видове захар, ще бъде глоба. Пийте вода или поп диета сода с тях. Ако си гледаш натрий може да искате да ядете Неподправената ядки, или говорим за с doctor.So, следващия път, когато ви се нуждаят от бърза закуска, вземете една шепа кашу, бадеми или фъстъци и enjoy.About на AuthorPhil Satterfield работи www.dietcrazy.com малка, но бързо нараства сайт, че е посветена на осигуряване на хората с информацията, която те трябва да развиват собствената си тегло загуба план. Посетете www.dietcrazy.com и да се запишете за безплатен бюлетин и да получите безплатен гид загуба на тегло. Сайтът има много статии и линкове и се разраства всички time.philsatterfield_1 @ lycos.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
