सहज भोजन
मैं इस विचार से शुरू है कि भोजन की सहज पौष्टिक भोजन का अर्थ है. मेरा मानना है कि शरीर के पोषण आवश्यकताओं के बारे में दिमाग सही जानकारी के लिए हस्तांतरित: भोजन के एक उदार राशि कर सकते हैं, और केवल खाद्य पदार्थ है कि इन प्राकृतिक भोजन की प्रवृत्ति के health.Most, अफसोस के लिए फायदेमंद हैं, रास्ते में खो रहे हैं. आमतौर पर, बढ़ रही प्रक्रिया के दौरान, वयस्क बच्चों को अपने अस्वास्थ्यकर वाला, उन्हें एक भेंट परियोजना खाद्य पदार्थों की सीमा है कि नहीं हमेशा सबसे अच्छा विकल्प है. वयस्क के रूप में, हम अपने खाने की आदतों, जो कम या ज्यादा स्वस्थ हैं फार्म का. हम आम तौर पर हमारे बच्चों के खाने की आदतों के बारे में चिंता है, लेकिन उनकी वृत्ति अक्सर है correct.My सिद्धांत है बिंदु के रूप में एक बच्चे को, जब मैं खाद्य पदार्थों को खारिज याद है कि मैं भी चिकनी या बहुत गहरा तला हुआ पाया के रूप में अपने अनुभव का मूल्य उस. बच्चों को खिलाने के लिए और बच्चों के व्यवहार अवलोकन हमें एक विचार दे सकती है सहज खाने के बारे में क्या मतलब है. छोटे बच्चों को समय नहीं है, जो वयस्कों से प्रभावित हो, क्या है उनके प्राकृतिक भोजन की प्रवृत्ति unspoiled. खाने के बारे में 'वयस्कों की राय के विपरीत, वे खाने के लिए चाहिए कई छोटे भोजन और जब वे hungry.To मेरी थीसिस का समर्थन कर रहे हैं, मैं बच्चे के पोषण में विशेषज्ञों द्वारा की गई सिफारिश का सहारा. वे अनुरोध पर बच्चों को खिलाने की सलाह पर, उन पर एक कार्यक्रम के लिए मजबूर नहीं है. इस प्रकार एक भोजन कार्यक्रम उनके needs.So के अनुसार उनके भीतर अनुसूचक द्वारा उत्पन्न करेंगे, हम बच्चों को सीखना है कि एक, जब भूख लगी है खाने चाहिए, और कड़ाई से शरीर आवश्यकताओं के लिए आवश्यक राशि से. हम प्रेरित नहीं किया जाना चाहिए सामाजिक cues द्वारा ऐसे दोस्तों के साथ बाहर खाने के रूप में, यहाँ तक कि यदि हम भूख लगी है या नहीं कर रहे हैं, एक दोपहर का भोजन ले तोड़ बस, क्योंकि यह 12 noon.Another कारण जो खाने का एक आसान तरीका के सिद्धांत का समर्थन करता है कि खाद्य पदार्थों पर आधारित है प्रकृति द्वारा की पेशकश की. सभी प्राणियों प्रकृति में पता कि वे क्या जीवन को बनाए रखने की जरूरत है. सैद्धांतिक रूप से, प्राकृतिक मूल के उनके unspoiled राज्य में खाद्य पदार्थों के लिए एक स्वस्थ अस्तित्व सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए. हालांकि मैं नहीं paleolithic आहार किसी भी तरह का समर्थन है, लेकिन हमें प्राचीन समय में खाने का आसान तरीका संदर्भ बना ही रहे हैं. आधुनिक समय में आधुनिक और अधिक जटिल रोगों का विकास किया है. यह वृद्धि भी शामिल दंत क्षय, एलर्जी और पाचन प्रणाली के विभिन्न रोगों के ऐसे diverticulitis घटना के रूप में, उनमें से ज्यादातर कस आधुनिक भोजन से जुड़े. आदमी के लिए नहीं बनाई गई थी इतने परिष्कृत और अति परिष्कृत प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ. पाक कला, महान खोज थी, बस एक के लिए खाद्य पदार्थों और पाचन योग्य बनाने का अर्थ है. आजकल हम आधुनिक भोजन, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और पूर्व में abounding एक की एक अति संस्करण कच्चे खाद्य पदार्थ meals.Eating तैयार अनुभव, ऐसी सब्जियों और फलों के रूप में, पकाया भोजन के अनुपात में निश्चित रूप से स्वस्थ है. यह भी खो दिया खाद्य पदार्थों का चयन स्वस्थ है, possible.We अपने आहार पर पुनर्विचार और खाने के स्वस्थ तरीके आवश्यकता के रूप में के रूप में प्राकृतिक है. लेकिन यह कठिन है फिर से खुद को शिक्षित और खरोंच से अच्छी आदतें प्राप्त आसान है. पहले हम को सब कुछ पता है हम भूल जाते हैं, की ज़रूरत हमारे सभी अस्वास्थ्यकर आदतों और उसके बाद ही खाना rediscover से छुटकारा. और यह भी है कठिन कई us.Laura चारों ओर बिखरे हुए Ciocan के लिए लिखते हैं http://www.dietsindex.com/ आप सभी अनुक्रमित कृपया इस लेख का उपयोग बेझिझक आहार के बारे में अधिक जानकारी कहां मिल सकती हैं प्रलोभन प्रतिरोध करने के लिए अपने न्यूज़लैटर या अपनी वेबसाइट पर. यदि आप इस लेख का उपयोग करने के लिए कृपया संसाधन बॉक्स और एक संक्षिप्त संदेश के लिए मुझे पता है यह कहाँ दिखाई भेजना शामिल है. संपर्क करें: lauracio@gmail.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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