Jesť inštinktívne
Začínám z premisy, že inštinktívne jesť znamená jesť zdravo. Pevne verím, že telo môže prenášať do mozgu, presné informácie o ich nutričnej potreby: menšie množstvo potravy, a len také potraviny, ktoré sú prospešné pre health.Most tieto prirodzené inštinkty príjmu potravy, bohužiaľ, dochádza k strate na ceste. Zvyčajne, v priebehu vegetačného procesu, dospelí projekt ich nezdravých návykov u detí, ponúka im sortimentu potravín, ktoré nie sú vždy tie najvhodnejšie. Ako dospelí, tvoríme vlastné stravovacie návyky, ktoré sú viac či menej zdravé. Zvyčajne starosti stravovacích návykov našich detí, ale ich inštinkt je často correct.My teória má ako východiskový bod svojej vlastnej skúsenosti ako dieťa, keď si spomínam zamietnutie potravín, ktoré som našiel príliš mastný alebo príliš hlboko vyprážané. Pozorovanie správania detí a detí na kŕmenie by nám nápad o tom, čo jesť inštinktívne rozumie. Malých detí, ktorí nemali čas byť ovplyvnený dospelí, majú svoje prirodzené inštinkty príjmu potravy nedotknutá. V rozpore so stanoviskom dospelých 'o jedle, chcú jesť veľa menej jedla a len vtedy, keď sú hungry.To podporu mojej práce som sa uchýliť k odporúčaniam odborníkov v detskej výžive. Radí na kŕmenie detí na vyžiadanie, nie nútiť program na nich. Tak jedlo programu budú generované ich vnútorné plánovač podľa ich needs.So, od detí sme sa dozvedeli, že človek by mal jesť, keď hlad, a suma prísne vyžadované podľa potrieb tela. Nemali by sme byť riadený sociálnymi podnety, ako je stravovanie mimo domova s priateľmi, aj keď nie sme hlad, alebo sa na obed len preto, že je 12 noon.Another dôvod, ktorý podporuje teóriu o jednoduchší spôsob stravovania je založená na potravinách ponúkané prírodou. Všetky živé bytosti v prírode nájsť, čo potrebujú na udržanie života. Teoreticky by potravín prírodného pôvodu v neporušenej stave je dostatočná pre zabezpečenie zdravej existencie. Aj keď nemám Podpora akékoľvek paleolitické stravy, ale my sme povinní urobiť odkaz na jednoduchý spôsob stravovania v staroveku. V modernej dobe modernej a zložitejšie ochorení vyvinuli. Patrí k nim zvýšená výskyt zubného kazu, alergie a rôzne ochorenia zažívacieho traktu, ako je divertikulitídu, väčšina z nich tesne spojený s modernou stravy. Muž nebol postavený pre toľko rafinovaného a super-rafinované spracované potravín. Varenie, veľký objav, bol len prostriedok, aby sa potraviny viac stráviteľný. V súčasnosti zažívame extrémne verzie moderného stravovania, jeden oplývat spracovaných potravín a pre-pripravil meals.Eating surové potraviny, ako napríklad zelenina a ovocie, v pomere k varených jedál, je rozhodne zdravšie. To je tiež zdravé vybrať nerafinované potraviny, rovnako prirodzené ako possible.We potreba prehodnotiť našej strave a zdravší spôsob stravovania. Ale je to ťažšie re-vzdelávať sami seba a ľahšie získavajú správne návyky od nuly. Najprv musíme zabudnúť na všetko, čo vieme, zbaviť sa všetkých našich nezdravých návykov a až potom znovu objaviť jesť. A to je ešte ťažšie odolať pokušeniu mnohých roztrúsených po celom us.Laura Ciocan píše pre http://www.dietsindex.com/, kde môžete nájsť viac informácií o všetkých diét indexovanej Prosím, neváhajte využiť tohto článku vo vašom Spravodajcu alebo na vašich webových stránkach. Ak použijete tento článok, prosím uveďte zdroj polia a odoslať krátku správu, dajte mi vedieť, kde sa zdalo. Kontakt: lauracio@gmail.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
