वजन घटाने के मनोविज्ञान: 1 भाग - अंदर से बाहर मन
फिट क्या मतलब? होने पर ऐसा होता [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] "अंदर आउट" रखरखाव के लिए दृष्टिकोण पारंपरिक ज्ञान के से अलग है. सबसे कार्यक्रमों आहार और व्यायाम पर अकेले ही काम करते हैं. क्या वे खाद्य पदार्थ खाने के लिए सुझाव भी दे व्यंजनों के माध्यम से, कैलोरी की गिनती-किताबें, और व्यायाम सुझाव. एक ओर जहां इस तरह से कम में काम चला सकते हैं, अंततः अपनी प्रेरणा और बेहतर स्थिति में ले इच्छा जाता है. आदेश में और अपने रुख बदलने के लिए इन अवांछित व्यवहार, वहाँ तीन चीजें खुद के बारे में जानने हैं: [*] [* बी.आर. *] कैसे और क्या तुम? प्रेरित बी.आर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या कर रहे हैं आपके अवांछित व्यवहार के पीछे कारणों [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] समर्थन किस तरह की प्रणाली आपके लिए अच्छा है? [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] "अंदर आउट दृष्टिकोण 'पर एक-जा रही प्रक्रिया है. सिद्धांत रूप में, यह एक सरल सामान्य बुद्धि का विचार है. व्यवहार में, यह कुछ उम्मीद रखना, अपने आप में, और थोड़ा सा विश्वास करेंगे धैर्य. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] लक्ष्य के लिए आप एक जीवन शैली है कि इस तरह की सोच को दर्शाता है विकसित करने के लिए है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आप को शुद्ध बनाए रखने के उद्देश्य के बिना सक्रिय हो सकता है प्रेरणा नहीं है. [ * बी.आर. *] [* बी.आर. *] आप बदल नहीं सकते उनके पीछे के कारणों को जाने बिना अवांछित व्यवहार. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम बाहर रहने के समर्थन के बिना नहीं केंद्रित. [सकता *] [* बी.आर. *] तुम चतुर एक समुचित दृष्टिकोण की ओर बिना नहीं खा सकते हैं * बी.आर. खाना. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम गहरी इच्छा के बिना सक्रिय होना जारी नहीं है. [सकता बी.आर. * *] [बी.आर. * *] एक नट शेल में: [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] अंदर " आउट अवधारणा "अपने व्यायाम पर एक नज़र लेता है और खाने के व्यवहार एक संज्ञानात्मक के माध्यम से जागरूकता दृष्टिकोण. यह अपने उद्देश्यों, इच्छाओं के साथ सौदों, भोजन और व्यायाम और विश्वासों की ओर. यदि आप के नजरिए और व्यायाम की आदतों में परिवर्तन की ओर है और लंबी लड़ाई के लिए खाना चाहते हैं, तो आप करने के लिए गहरी खुदाई करने जा रहे हैं में आप जिस तरह से आप उनके बारे में ऐसा क्यों लग रहा है. यह आसान नहीं होगा और यह कठिन काम लेना होगा. जाएगा [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मैं तुम्हें इस पढ़ने के लिए सराहना; बहरहाल, कारण हो रहा है क्योंकि तुम कौन हो तुम से खुश नहीं हैं ठीक है और अब तुम कैसा महसूस होता है. बीस साल पहले मैं भी नहीं किया था. हालांकि, अंदर बाहर से परिवर्तित करने के बाद, मैं कभी भी बेहतर आज से मेरे जीवन में महसूस होता है. और दूसरों के हजारों लोगों के लिए यह आवेदन द्वारा बदल दिया है दृष्टिकोण. तुम अकेले नहीं हो. चलो, मेरी मदद करो! [* बी.आर. *] लेखक के बारे में [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ग्रेग रयान एक उच्च प्रोफ़ाइल फिटनेस विशेषज्ञ और कैथी Smiths के पूर्व कर्मचारी है. शरीर निर्माण की चैंपियन, सार्वजनिक वक्ता और व्यक्तिगत सितारों के ट्रेनर. वह आज के भीतर शुरू से ही परिवर्तन लाने में बेहतर आकार का एक बेहतरीन लेखक बेच रहा है! मुफ़्त मिनी COURES के लिए यहाँ क्लिक करें www.resolutions.bz [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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