Psychológia chudnutie: časť 1 - zvnútra von mozgy
ČO SÚ FIT vlastne znamená?
"INSIDE-OUT" prístup k fitness líši od konvenčnej múdrosť. Väčšina programov na prácu diétou a cvičením. Dávajú návrhy na to, čo jesť potraviny prostredníctvom receptúr, počítanie kalórií-knihy, cvičenia a tipy. I keď to tak môže pracovať v krátkodobom horizonte, prípadne vaša motivácia a túžba v lepšej forme, zmizne. S cieľom zmeniť svoj postoj a tieto nežiaduceho správania, sú tri veci, aby ste sa dozvedeli o sebe:
Ako a čo vás motivuje?
Aké sú dôvody vášho nežiaduce správanie?
Aký druh pomoci Systém je dobré aj pre vás?
"INSIDE-OUT" prístup je on-prebiehajúci proces. Teoreticky je jednoduchý sedliacky rozum nápad. V praxi to bude trvať nejakú nádej, malú vieru v seba, a trpezlivosť.
Cieľom je vytvoriť pre Vás životný štýl, ktorý odráža tento spôsob uvažovania.
Nie je možné udržať motiváciu byť aktívny bez čisté úmysly.
nemožno zmeniť nežiaduceho správania, bez toho aby vedela o dôvodoch týchto zmien.
Nie je možné sa sústrediť bez vonkajšej pomoci.
môžete jesť chytrejší bez riadneho postoj k potravín.
nemôžete byť aj naďalej aktívny bez hlbokej túžby.
V skratke:
"INSIDE -OUT "poňatie sa pozrieť na vaše cvičenie a stravovanie správania prostredníctvom kognitívne povedomia prístup. Zaoberá sa vaše motívy, túžby a presvedčenia na cvičenie a potravín. Ak chcete zmeniť postoje a návyky na výkon a stravovanie na dlhú trať, budete musieť siahnuť hlboko do PREČO si myslíte, ako ste si o nich. To nebude ľahké a že bude mať ťažkú prácu.
porúčam vás pri čítaní tohto, ale dôvod, prečo ste je to, že nie ste spokojní, kto si práve teraz, a ako sa cítite. Pred dvadsiatimi rokmi som ani jeden. Avšak, po zmene zvnútra von, som dnes cítia lepšie, ako kedykoľvek v mojom živote. A tisícky ďalších boli zmenené na základe uplatnenia tohto prístup. Nie ste sami. Pomůžu!
O autorovi
Greg Ryan viditeľnosť fitness expert a bývalý zamestnanec Kathy Smiths. Body stavebný majster, verejný hovorca a osobné tréner ku hviezdam. On je najpredávanejší autor Zmena z INSIDE začať sa dnes v lepšom stave! ZADARMO MINI kliknite sem COURES www.resolutions.bz
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
