Η ψυχολογία της απώλειας βάρους: Μέρος 1 - τα μυαλά ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΕΞΩ
ΤΙ Η ΥΠΑΡΞΗ ΤΑΚΤΟΠΟΙΗΣΗ ΝΑ ΣΗΜΑΝΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ;
"INSIDE-OUT" πλησιάστε στην ικανότητα διαφέρει από αυτήν της συμβατικής φρόνησης. Τα περισσότερα προγράμματα λειτουργούν στη διατροφή και την άσκηση μόνο. Δίνουν τις προτάσεις σχετικά με ποια τρόφιμα να φάνε μέσω των συνταγών, των θερμίδα-μετρώντας βιβλίων, και των ακρών άσκησης. Ενώ αυτός ο τρόπος μπορεί να λειτουργήσει βραχυπρόθεσμα, τελικά το κίνητρό σας και να επιθυμήσει να πάρει στην καλύτερη μορφή εξαφανίζεται. Προκειμένου να αλλαχτεί η τοποθέτησή σας και αυτές οι ανεπιθύμητες συμπεριφορές, υπάρχουν τρία πράγματα που μαθαίνουν για σας:
Πώς και τι σας παρακινεί;
Ποιοι είναι οι λόγοι πίσω από τις ανεπιθύμητες συμπεριφορές σας;
Ποιο είδος συστήματος υποστήριξης είναι καλό για σας;
Η "INSIDE-OUT" προσέγγιση είναι μια τρέχουσα διαδικασία. Θεωρητικά, είναι μια απλή ιδέα κοινής αίσθησης. Στην πράξη, θα πάρει κάποια ελπίδα, λίγη πίστη σε σας, και την υπομονή.
Ο στόχος είναι για σας να αναπτυχθεί ένας τρόπος ζωής που απεικονίζει αυτόν τον τρόπο.
Δεν μπορείτε να στηρίξετε το κίνητρο για να είστε ενεργοί χωρίς καθαρά κίνητρα.
Δεν μπορείτε να αλλάξετε τις ανεπιθύμητες συμπεριφορές χωρίς γνώση των λόγων πίσω από τους.
Δεν μπορείτε να μείνετε χωρίς υποστήριξη εξωτερικού.
Δεν μπορείτε να φάτε εξυπνώτερο χωρίς μια κατάλληλη στάση απέναντι στα τρόφιμα.
Δεν μπορείτε να συνεχίσετε να είστε ενεργοί χωρίς βαθιές επιθυμίες.
Σε ένα καρύδι Shell:
Η "INSIDE-OUT" έννοια ρίχνει μια ματιά στις συμπεριφορές σας άσκησης και κατανάλωσης μέσω μιας γνωστικής προσέγγισης συνειδητοποίησης. Εξετάζει τα κίνητρα, τις επιθυμίες, και τις πεποιθήσεις σας προς την άσκηση και τα τρόφιμα. Εάν θέλετε να αλλάξετε τη στάση και τις συνήθειες απέναντι στην άσκηση και την κατανάλωση για τη μεγάλη απόσταση, πρόκειται να πρέπει να σκάψετε βαθιά ΓΙΑΤΙ αισθάνεστε τον τρόπο που κάνετε για τους. Αυτό δεν θα είναι εύκολο και θα πάρει τη σκληρή εργασία.
Σας επαινώ για την ανάγνωση αυτού εντούτοις, ο λόγος που είστε είστε επειδή δεν είστε ευχαριστημένοι από ποιους είστε αμέσως και πώς αισθάνεστε. Είκοσι έτη πριν όχι ούτε. Εντούτοις, μετά από να αλλάξω από το ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΕΞΩ, αισθάνομαι σήμερα καλύτερα από οποτεδήποτε στη ζωή μου. Και χιλιάδες άλλες έχουν αλλάξει με την εφαρμογή αυτής της προσέγγισης. Δεν είστε μόνοι. Με επιτρέψτε να βοηθήσω!
Περίπου ο συντάκτης
Το Greg Ryan είναι ειδικός και προηγούμενος υπάλληλος ικανότητας μεγάλης ακτινοβολίας Kathy Smiths. Χτίζοντας πρωτοπόρος σώματος, δημόσιος ομιλητής και προσωπικός εκπαιδευτής στα αστέρια. Είναι καλύτερος πωλώντας συντάκτης της αλλαγής από την έναρξη ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ που παίρνει στην καλύτερη μορφή σήμερα! Για ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΜΙΝΙ COURES χτυπήστε εδώ www.resolutions.bz
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
