मांसपेशी और फिटनेस - सफलतापूर्वक अपने फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तीसरे और अंतिम कुंजी
पहले ताकत और स्वास्थ्य में delving? , आपकी मांसपेशियों और फिटनेस दिनचर्या में सफलता के लिए अंतिम और सबसे महत्वपूर्ण कुंजी दूसरी कुंजी, मैं तुम्हें जो पिछले लेख discussed.In पिछले एक के बारे में याद दिलाना चाहता हूँ लेख, आप के लिए कई कदम का अनुसरण के लिए दिए गए. सारांश में, मांसपेशियों और स्वास्थ्य? दूसरी कुंजी '' क्या महत्वपूर्ण है. यह है जहाँ आप अपने कार्यों संरचना को आप अपने लक्ष्यों को ले लो. तुम जो कार्रवाई तय करना होगा (व्यायाम) सबसे प्रभावी उपकरण के लिए मदद से आप उस विशेष goal.Which हासिल है मुझे तीसरे और अंतिम कुंजी को लाता है: '' कुंजी यही है जो आप के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप आवश्यक कार्रवाई हो जाना चाहिए मत करना कि मैं जो कुछ भी यह तुम क्या HAVE.You चाहता हूँ पहले से ही पता है कि अपने लक्ष्य - पहले ही keyYou हैं तुम्हें क्या पता करना है कि इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के ले लेता है - DO keyIn आदेश यकीन है कि तुम बाहर ले करने के लिए DO कुंजी (आपके चुने हुए अभ्यास), तो आपको लगातार है कि व्यक्ति के प्रकार किया जाएगा और लगातार दिनचर्या के बाद होगा. तुम्हारे बिना यह कर पाते, इसलिए कि तुम आदर्श मांसपेशियों, वजन, स्वास्थ्य हो सकता है चाहिए लक्ष्य या जो कुछ भी अपने लक्ष्य is.How क्या तुम किसी कि तुम में नहीं दे तक? नहीं कर रहे हो चलो का कहना है कि तुम एक चुना लक्ष्य है. देता है कि लक्ष्य मान के लिए तीन महीने के अंत तक 28 £ खोना है. तुम क्या होगा आदेश में यकीन है कि तुम वजन घटाने की £ 28 के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए? आप अपने लक्ष्य है. आप अपने नियमित व्यायाम हल किया है कि बाहर सबसे प्रभावी तरीका है, आप के लिए, उस लक्ष्य को प्राप्त करने की. अब यह समय गारंटी है कि आप एक हफ्ते या so.Your लक्ष्यों के बाद अपने को रोक नहीं सूचकांक कार्ड पर होना चाहिए करते हैं, के रूप में सबसे पहले Key.As तुम हो बारे में अपने प्रशिक्षण नियमित करने के लिए, में वर्णित इस छोटे परिदृश्य ... 1 के माध्यम से जाना. पढ़ना अपने लक्ष्यों aloud.2. जैसा कि आप, कि पहले से ही गया है achieved.3 होने लक्ष्य कल्पना करते हैं. इस लक्ष्य को महसूस करो, के रूप में यदि आप पहले से ही it.4 हासिल किया है. तो खुद से पूछते हैं: * कैसे अच्छा मुझे लगता है? - मुझे अच्छा लग रहे हो! * कैसे महान मुझे लगता है? -- मुझे अच्छा लग रहा है! अब अपने आप से कहा ... मैं अच्छा लग रहा है - मैं महान देखो - मैं सफल रहा हूँ! मुझे अच्छा लग रहा है - मैं महान देखो - मैं सफल रहा हूँ! मुझे अच्छा लग रहा है - मैं महान देखो - मैं सफल रहा हूँ! ठीक है ... चलो It.Do क्या इस दैनिक में ...* सुबह पर, बढ़ती. * बस से पहले आप अपनी कसरत शुरू करते हैं. * बस से पहले sleep.When आप इस एक बार फिर, यह दृढ़ विश्वास के साथ लगता है और यह दृढ़ विश्वास के साथ कह रहा है. उत्साह के साथ अपने खून उबाल महसूस करो. अनुभव करना अपने दिल कड़ी हराया. यह सही में जाओ. मचाना कि लगन और अपने आप को फेंक सही 'it.Don टी के बीच में स्लैम दे अंदर जारी रहती है और अपने प्रयासों के अनुरूप ... कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या आप यह या ऐसा लगता है not.I अक्सर पाया है कि कुछ करना होने के विचार समय में भयानक है. लेकिन, एक बार मैं अपने आप को यह में फेंक मैं बिल्कुल बढ़िया और बहुत खुश हूँ कि मैं in.Have तुमने कभी मिला नहीं दिया लगता है कि? यदि आप है, कि लग रहा याद है. हर बार जब आप के बारे में अपने प्रशिक्षण शुरू करने के लिए महसूस कर रहे हैं. इसे हिलाओ तक. प्यार और फिर महसूस बनें अंदर अटक तुम क्या हो, ताकि आप जो भी कर सकते हैं उसे प्राप्त करने लगता है की ज़रूरत लक्ष्य है कि तुमने कहा कि तुम HAVE.That सफलतापूर्वक अपनी ताकत और स्वास्थ्य goals.Tony के Farrell स्वास्थ्य की दुनिया, फिटनेस और शरीर सौष्ठव में बहुमूल्य जानकारी प्रदान करता है को प्राप्त करने के लिए अंतिम कुंजी है चाहता हूँ. अपने अद्वितीय दृष्टिकोण के माध्यम से, वह वास्तव में मदद करता है और सफल लोगों को अपने लक्ष्य तक पहुँचने. अपने ezine की सदस्यता लें, बस यात्रा: http://www.how-to-build-muscle-and-fitness.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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