एक बरामद खजाना: विधि ने पिलेट्स
खुला निद्रा के 80 वर्षों के बाद, ने पिलेट्स Dead.In से दूर एक रास्ता है, वह एडगर एलन Poe बहुत पसंद है. प्रसिद्ध लेखक कई वर्षों के लिए मृतक किया गया था इससे पहले कि वह चमत्कारी ढंग से टूट-सुपर स्टार बनने, अपने एक बार दफन - यूसुफ ने पिलेट्स काम राख लाखों और साहित्य fans.Well लाखों द्वारा पसंद आया होगा नया रूप से, एडगर एलन Poe नहीं है. जर्मन आप्रवासी शायद ही 1999 में एक घर का नाम है, लेकिन अभी Poe, जैसे कुछ दो साल उनकी मृत्यु के बाद तीस, उसके खो खजाने अब की प्रतिभा के रूप में कार्य किया जा रहा है की खोज 'art.You, ve रात के बीच में अनगिनत infomercials देखा व्यायाम उपकरण के इस टुकड़े घमंड और है कि उपकरण toning. वे आम तौर पर जो Montana की तरह एक प्रसिद्ध सेवानिवृत्त एथलीट इसे समर्थन है और यह द्वारा कसम खाता हूँ. तुम वास्तव में एक मिनट के लिए देखेंगे और एक आधे को साकार करने से पहले कि तुम बस के 90 सेकंड बर्बाद आपके शब्द life.But बाहर है कि ने पिलेट्स तरीका अलग है. यह वास्तव में एक एस works.That 'क्यों, यदि आप चारों ओर देखिए, ने पिलेट्स स्टूडियो हर जगह संयुक्त राज्य भर में फसल रहे हैं. कई स्वास्थ्य क्लब हैं प्रसाद एक नियमित आधार पर और अधिक से अधिक ने पिलेट्स मशीनों पर ने पिलेट्स वर्ग closets घर भर रहे हैं, जहां गोल्फ क्लब के उन धूल सेट के लिए जर्मनी से, श्री ने पिलेट्स न्यूयॉर्क शहर में आ rest.Upon उपयोग मुख्य रूप से स्वास्थ्य के अपने तरीके से बनाया नृत्य समुदाय के लाभ के रूप में यह एक ब्रॉडवे साथ सफल रहा है 1920. इतना-चपलता की जरूरत है और grace.Now न्यूयॉर्क शहर में, साथ नर्तकियों प्रदान अभ्यास अकेले, वहाँ के बारे में 40 विभिन्न जहां ने पिलेट्स विधि और हर day.But ने पिलेट्स तरीका सिर्फ दुकानों व्यायाम नहीं प्रतिबंधित किया गया है फसल के साथ सिखाया है स्टूडियो हैं. अस्पतालों में सभी प्रकार का क्लीनिक,, और स्वास्थ्य केन्द्रों इन मशीनों में खींच रहे हैं रीढ़ की हड्डी में चोट, वापस बीमारियों के साथ रोगियों का इलाज, और कंधे की समस्याओं कफ, बस एक few.The ने पिलेट्स विधि नाम के लिए अनिवार्य रूप से एक अभ्यास है कि मेल toning है और खींच, लयबद्ध आंदोलनों के लिए शेष राशि और अनुग्रह प्राप्त करने के एक श्रृंखला का उपयोग. यह भारी मुक्त वजन या Nautilus मशीनों का प्रभाव नहीं है. अभ्यास तुम प्रदर्शन बहुत आसान हैं और नियंत्रण और पृथक पेशी से विशिष्ट आंदोलनों groups.The आम ने पिलेट्स तंत्र की आवश्यकता है, यूनिवर्सल सुधारक कहा जाता है, लगभग एक जादुई कालीन की तरह लग रहा है. व्यायाम के आधार पर, अपने शरीर के वजन पर आराम करेंगे गुदगुदा मंच है, जो pulleys की एक श्रृंखला के माध्यम से मशीन के आधार के साथ जाता है. केबल और विभिन्न गतियों जो प्रस्ताव तुम performing.These हो पर निरभर है संभालती है, की एक श्रृंखला के साथ प्रदर्शन कर रहे हैं अभ्यास किया सेट में नहीं हैं, वास्तव में. यह एक लंबी, नित्य प्रस्ताव है कि संतुलन और लचीलापन, के रूप में हर बिट होगी लक्ष्य है क्योंकि यह शक्ति और कंडीशनिंग लक्ष्य ज्यादा. तुम लगभग एक के लिए व्यायाम कर सकते हैं आधा घंटा, यदि आप चाहते हैं like.What एस ने पिलेट्स के बारे में 'दिलचस्प यह है कि कोई भी शामिल वजन रहे हैं. प्रतिरोध का समायोजन नहीं, नहीं प्लेटों के कुछ नीचे कि पिन फिसलने. प्रतिरोध है तुम! जब आपके खींच में अपने सीने की ओर केबलों, वजन कि आपके खींच बस अपने अपने शरीर के वजन है. और जादुई कालीन अभ्यास के दौरान भाग लेता है गुरुत्वाकर्षण का इस्तेमाल, सिर्फ आपके विशिष्ट की मांसपेशियों को काम किया जा रहा है जो बनाता है ऊपर धड़ toning से किसी भी आंदोलन और stability.Aside की तरह, ने पिलेट्स विधि भी मदद करता है आप स्वस्थ सांस लेने और छूट प्राप्त करने के समय काफी stamina.With लाभ में वृद्धि लगने असीमित, शायद ने पिलेट्स तरीका एक वैकल्पिक मार्ग के लिए एक बुद्धिमान पसंद है अगर तुम जा रहे हो एरोबिक्स या चीख़ वर्ग Nautilus मशीनों तेज़ उन से बाहर पहना. या शायद तुम एक हमेशा हो नवीनतम पर कूदने के लिए फिटनेस सनक, और दुनिया भर में अमेरिकी और संरक्षक, ने पिलेट्स निश्चित रूप से that.Apollo है Supplements.com - http://www.apollosupplements.com - कॉपीराइट ApolloSupplements.com - MuscleMaster, Inc के हजारों के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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