बच्चे खाना बहस: घर का बना खाना बच्चे के जार से अधिक लाभ
अमेरिका के लंबे समय के भोजन के लिए सुविधाजनक jarred शिशु आहार पर निर्भर है. पिछले कुछ साल और प्रसंस्कृत खाद्य विकल्प में बच्चों के भोजन के बाजार में प्रवेश किया है. बड़े ब्रांडों का विस्तार में है पूर्व बच्चा भोजन 'पैक' और 'स्कूल लंच "सभी व्यस्त माता पिता जो बातें की जरूरत है मदद करने के नाम पर और तेज होने सुविधाजनक. यहां तक कि सबसे अच्छा प्रयास है और इरादा, वहाँ के साथ उन माता पिता के लिए हो तुम बस जब या नहीं सुरक्षित रूप से अपने ही खाना पैक कर सकते हो सकता बार. मेरे ग्राहकों में से एक कार्य किया था उसके आठ महीने पुराने घर के बनाये हुए, कार्बनिक बच्चे खाना अपनी पहली काटने से. वह हालांकि, जबकि इंग्लैंड को उसके बेटे के साथ यात्रा; भोजन की कुछ जार "बस के मामले में 'वह उड़ान पर नए आइटम से बाहर लाया गया. यहाँ वाणिज्यिक jarred खाद्य पदार्थ, जब तुम एक चुटकी में कर रहे हैं खरीदने के लिए कुछ सुझाव हैं.? सबसे अधिक कैलोरी के साथ लोगों के लिए ऑप्ट, प्रति इकाई और खाना वजन मतलब.? जैविक खाद्य पदार्थों के जार के लिए fillers के बिना, देखो.? जाँचें कि जार पर समाप्ति की तारीख पारित नहीं किया है.? रसायन और परिरक्षकों बिना खाद्य पदार्थों का चयन करें.? यदि आपके बच्चे को खिला शाकाहारी भोजन, शाकाहारी है सोसायटी जार या कंटेनर पर "वी" संकेत के लिए देखो, यकीन है कि इसे HomemadeBabies का सही मायने में vegetarian.Benefits है आमतौर पर अपने पहले वर्ष के दौरान उनका वजन तीन गुना है. वे अगर कर रहे हैं कि वे क्या खाते हैं, यह सबसे महत्वपूर्ण समय के लिए उन्हें सर्वश्रेष्ठ देना है. आप अपने बच्चे को नए सिरे से, घर का बना भोजन प्रतिदिन देना नहीं कर सकता है, लेकिन हो सकता यहाँ आप और आपके बच्चे के लिए लाभ तुम जब करते हैं effort.More nutritiousHomemade खाना व्यावसायिक तौर पर तैयार शिशु खाद्य पदार्थों से भी अधिक पौष्टिक होता है, क्योंकि यह पोषक तत्वों के अधिक सुरक्षित रखता है, विशेष रूप से विटामिन ए और बी इसका कारण संसाधित खाद्य कम है. विवाद प्रक्रिया के दबाव में बहुत अधिक गर्मी का प्रयोग आवश्यक. और बहुत से तुम उत्पन्न कर सकते हैं जब घर पर खाना पकाने. दुर्भाग्य से, कई विटामिन बाजार पर बच्चे भोजन के heat.Some से नष्ट हो गया है additives और cornstarch, आटा सहित और अधिक मोटा होना एजेंटों, रासायनिक या स्टार्च संशोधित "टैपिओका" (कॉर्न सिरप, स्टार्च). इसका मतलब यह है अपने बच्चे को कम फल और सब्जियों और अधिक हो रही है "पूरक". उपभोक्ताओं को भी अपने money.More के लिए कम पोषण और मूल्य हो रही है ControlBy अपने ही खाना बनाने, तुम्हें पता है क्या हूँ बिल्कुल अपने बच्चे को खा रहा है. आप अपने आहार की निगरानी कर सकते हैं और जो विटामिनों और पोषक तत्वों पता कमी कर रहे हैं. 2002 में सैन फ्रांसिस्को क्रॉनिकल ने अध्ययन की रिपोर्ट है कि बच्चों की कैलोरी की 40% से अधिक तेजी से और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से आते हैं. अपने अपने खाने के बजाय पढ़ने और डी बना समय व्यतीत-कोडन संसाधित foods.No रसायन या PreservativesYour खाना लेबल पर कुछ नहीं कहा, कि तुम वहाँ नहीं डाली जाएगी. आप शैल्फ जीवन को बचाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं या अपने भोजन में सामग्री के किसी भी भेस. परिरक्षकों आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों या पार वसा, जो मधुमेह, कैंसर और हृदय disease.TasteWhile कभी कभी सुविधाजनक, वाणिज्यिक बच्चे खाने की एक बड़ी खामी से जुड़े होते हैं शामिल है कि यह छोटा भालू असली भोजन के संबंध. ताजा, मौसमी खाना सिर्फ स्वाद अच्छा है. तुम्हें शायद बच्चा खाना नहीं खाया क्योंकि तुम एक बच्चे थे है? क्योंकि तुम या नहीं चाहता है. यदि घर का बना खाना खिला बच्चे, अपने बच्चे को होगा अपने पहले काटने से असली खाद्य पदार्थों की सराहना करते हैं. इन जायके और खाद्य पदार्थों है कि वे के रूप में वे बड़े आनंद जारी किया जाएगा. Jarred बच्चे को खाना उपलब्ध नहीं है, हर फल और सब्जी में है और न ही यह मौसमी. तुम को फल और सब्जी विकल्प है, जो आप अपने बच्चे को चाहते हैं कि परिवार के बाकी के साथ बाद में खा पेश करने का अवसर खो सकते हैं. कुछ बच्चे, नरम, चिकनी jarred की आदत खाद्य पदार्थ और मुश्किल हो रहा है वही असली खाद्य पदार्थ और textures को पुनः शुरू later.Less WasteMaking खाना तुम मात्रा, स्वाद, बनावट और खर्च पर नियंत्रण देता है. तुम दूर भोजन का आंशिक रूप से खाया जार फेंक नहीं होगा. इसके बजाय आप कर सकते हैं बावर्ची क्या आप अपने बच्चे को पता चल जाएगा खाओ, एक भी, पूरे भोजन मद से फ्रीजर में अपने घर का खाना, खाना या आपके बच्चे खाना yourself.Create विभिन्न प्रकार के जीवन को लम्बा. जब पकाया मीठा आलू तुम कर सकते हो कर कुछ प्यूरी चुना, नरम हिस्सा टुकड़ों में काट, और बाकी सब छोड़ दें. क्योंकि आपके घर का बना purees पूरे खाद्य पदार्थों से बने हैं, बचा के आराम के लिए सूप, साइड डिश और सॉस में किया जा सकता है परिवार. तुम पर शक कर सकते हैं कि क्योंकि आप बच्चे के भोजन का एक जार से एक स्वादिष्ट सूप बनाने पर विचार नहीं किया है. हालांकि कई पसंदीदा क्रीम सूप बनाने के लिए विनम्र, ताजा purees.Less CostThe लागत से शुरू हो अपने अपने अपने बच्चे को खाना अक्सर है व्यावसायिक तौर पर तैयार शिशु आहार खरीदने से भी कम है, अगर तुम चालाक और बड़ी मात्रा में महाराज की दुकान. उदाहरण के लिए बच्चे को खाना पर्वतमाला के .60-1.20 $ प्रत्येक से औंस चार मूल्य में जार आधार पर ब्रांड और जगह खरीदा है. लेकिन जब अपने बच्चे को खाना बनाने, और सुविधा का निर्माण और खरीद सत्र के पूरे खाद्य पदार्थों तुम कीमत पर बचाने के लिए कर सकते हैं हमारे सुझावों के बाद. मैं एक सेब के लिए पर्याप्त सेब खरीदे $ 2 के लिए किसान बाजार में भरता है, और मेरी नुस्खा 16 औंस मिले, इस तरह मेरे लागत Petit एपीटिट रसोई की किताब से (पेंग्विन मार्च 2005) में चार औंस serving.Excerpt प्रति .50 डॉलर है लिसा Barnes.Lisa बार्न्स ने एक रसोई की किताब है लेखक और Petit एपीटिट, एक बच्चे को खाना पकाने और toddlers के प्रति समर्पित सेवा के मालिक. वह सिखाता है निजी और समूह खाना पकाने वर्ग उत्तरी कैलिफोर्निया में माता पिता जो अपने बच्चों के साथ प्रदान करना चाहते हैं ताजी, स्वस्थ, जैविक खाद्य पदार्थों. अधिक जानकारी के लिए यात्रा http://www.petitappetit.com और हस्ताक्षर करने मुक्त न्यूज़लेटर्स के लिए.
Article Source: Messaggiamo.Com
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