赤ん坊の食糧討論: 瓶上の手製の赤ん坊の食糧の利点
アメリカ人は便利な供給のための震動させた赤ん坊の食糧に長く依存してしまった。より多くの過去数年間及びより処理された食糧選択に子供の食糧市場を書き入れた。大きいブランドは事が速く、便利であることを必要とする使用中親の助力の名で事前包装された"幼児食事" のおよび"学校昼食" すべてに拡大した。最もよい努力および意思を用いるそれらの親のため、そこにどうしてもあなた自身の食糧を作るまたは安全に詰めるできない時であるかもしれない。私の顧客の1 つは彼女に彼の最初かみ傷からの8 月古い手製の、有機性赤ん坊の食糧に役立った。但しイギリスに彼女の息子と走行している間; 彼女は万が一"彼女が飛行の新しい項目を使い果たしたら食糧の少数の瓶を" 持って来た。ここにピンチにあるとき、商業的に震動させた食糧を買う為のある先端はある。
か。1 単位重量毎のより多くの食糧を意味するほとんどのカロリーとのそれらのためのOPT 。
か。注入口のない有機性食糧の瓶を、捜しなさい。
か。瓶の有効期限が渡らなかったことを確認しなさい。
か。化学薬品及び防腐剤のない食糧を選びなさい。
か。あなたの赤ん坊にvegetarian 食事療法に与えていたら、瓶のVegetarian 社会の"V" の記号を捜しなさいまたは容器、確かめるためvegetarian 偽りなくであることをことを。
手製の利点
赤ん坊は通常彼らの最初年の間の彼らの重量を三倍にする。食べるもの彼らがなら、これはそれらに最もよいの与える最も重要な時期である。努力をするとき、毎日手製の食糧を新しい与えられるかもしれないし、あなたの子供ここにあなたそしてあなたの子供のための利点い。
nutritious
手製の食糧は栄養素、特にビタミンA およびB の多くを保つので商業的に準備された赤ん坊の食糧よりnutritious である。これは食糧がより少なく処理されるのである。震動プロセスは圧力の下で非常に高い熱の使用を要する。より大いに多くは家で調理するとき発生できる。不運にも、多くのビタミンは熱によって破壊される。
市場の赤ん坊の食糧の一部にcornstarch 、小麦粉、化学的に変更された澱粉または"tapioca" を含む添加物そして厚化の代理人がある(コーンシロップ、澱粉) 。これはあなたの赤ん坊がより少ない果物と野菜およびより多くの"注入口" 得ていることを意味する。消費者はまたあなたのお金のためのより少ない栄養物そして価値を得ている。
より多くの制御
あなた自身の食糧の作成によって、あなたの子供が食べているものを丁度知っている。食事療法を監視できどのビタミンおよび栄養素が欠けているか知っている。サンフランシスコによる調査は2002 年に子供の40% にカロリーが速く、処理された食糧から来る、報告されて記録する。あなた自身の食糧を、よりもむしろ読書を作り、処理された食糧でラベルを解読するあなたの時間使いなさい。
化学薬品か防腐剤無し
あなたの食糧に加えられた何もあなたがそこに置かなかったそれない。保存性を維持するか、またはのあなたの食糧の原料隠すことを試みていない。防腐剤は糖尿病、癌および心臓病につながるTRANS 脂肪含んでいる、か部分的に水素化されたオイルを。
好み
時々便利間、商業赤ん坊の食糧の大きい欠点は実質の食糧への少し関係に耐えることである。新しく、季節的な食糧はちょうどよりよく味がする。赤ん坊だったからおそらく赤ん坊の食糧を食べなかったか。ほしくないし、ならないので。手製の赤ん坊の食糧に与えていたら、あなたの子供は最初かみ傷からの実質の食糧を認める。これらは育つと同時に楽しみ続ける味および食糧項目である。震動する赤ん坊の食糧はあらゆる果物と野菜で利用できない、季節的な。あなたがあなたの赤ん坊に家族の残りと後で食べてほしい果物と野菜の選択をもたらす機会を逃すことができる。何人かの子供に柔和で、滑らかな、震動させた食糧に慣れ、あとで同じ実質の食糧および質に再導入される難しさがある。
より少ない無駄
食糧を作ることは量、好み、質および費用の制御を与える。食糧の部分的に食べられた瓶を投げる必要がない。その代りあなたの赤ん坊は食べるか、フリーザーのあなたの手製の食糧の生命を延長するか、またはあなたの子供の食糧あなた自身を食べることを知っているものを調理できる。
単一の、全食糧項目からの変化を作成しなさい。あなたによってできる焼かれた甘いポテトを作ることはいくつかをピューレにすることを選び柔らかい固まりに部分を切り、そして残りを全に去るときに。あなたの手製のピューレが全食糧となされるので、残り物は家族の残りのためのスープ、側面皿およびソースに作ることができる。決して赤ん坊の食糧の瓶からおいしいスープを作ることを考慮したあらないことはのでそれを疑うことができる。但し多くの好みのクリーム色スープは控え目で、新しいピューレから開始を得る。
より少ない費用
あなた自身の赤ん坊の食糧を作る為の費用は頻繁にであり商業的に準備された赤ん坊の食糧を、あなたスマートな店及びたくさんのコック買うよりより少し。例えば赤ん坊の食糧の4 オンスの瓶は購入されるブランド及び場所によって60 - $1.20 から価格で、それぞれ及ぶ。但しあなた自身の赤ん坊の食糧を作り、便利を作成し、季節を買う為の私達の先端に続いた場合全食糧が価格で救うことができる。私は農夫の市場で$2 のりんごのピューレのための十分なりんごを購入し、私の調理法は16 オンスをもたらした、従って私の費用は4 オンスの1 サービングにつき$.50 である。
リサバーンズ著作のPetit Appetit の料理書(ペンギン2005 年3 月) からの抄録。
リサバーンズはPetit Appetit の赤ん坊及び幼児に捧げられる調理サービスの料理書の著者そして所有者である。彼女は新しく、健康な、有機性食糧を彼らの子供に与えたいと思う北カリフォルニアの親に私用及びグループの調理クラスを教える。より多くの 情報 のためのそして自由な時事通信のための印への訪問http://www.petitappetit.com 。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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