COUPEZ L'EFFORT PAR DES EFFICACITÉS
Quotidiennement, beaucoup sont inondés avec charge. La liste de choses à faire ne semble jamais être remplie. Avec le temps, cet effort continuel peut mener au sentiment brûlé dehors. Une manière assez simple de rendre des choses moins stressant trouve des efficacités dans votre journal charge. Au commencement, ceci nécessite plus de planification, mais à la longue, il payera certainement au loin.
Il peut y avoir des manières pour que vous examiniez votre programme et charge de trouver des moyens de faire des choses plus futés. Comme vieux clich ? disparaît, 'il est meilleur de travailler plus vivement que plus dur '.
Voici quelques bouts de base qui vous aideront à devenir plus efficace et réduisant de ce fait votre charge de travail et à soumettre à une contrainte des niveaux.
Plan, Plan, Plan ! Chaque semaine, dépensent la planification de temps hors de votre semaine. Créez d'abord une liste de tout ce qui doit obtenir fait pendant la semaine. Une fois que vous avez la liste, recherchez les groupes de choses qui peuvent être faites en même temps ou endroit. Par exemple si vous avez identifié que cette semaine vous devez : la baisse des vêtements aux nettoyeurs à sec, vont à la poste, prennent l'épicerie pour la semaine, vont au dentiste le lundi après-midi et prennent un cadeau d'anniversaire pour un ami.
Normalement, ce qui précède serait fait en 4 ou 5 voyages séparés. Maintenant le dentiste a raison à côté d'un grand magasin d'épicerie qui a une poste dans lui. Ainsi lundi, vous projetez aller au dentiste, au magasin d'épicerie et à la poste. Les nettoyeurs à sec est haut simplement la route d'un grand magasin, ainsi vous pouvez laisser tomber vos vêtements au loin et alors aller au magasin prendre un présent. De 5 voyages, vous êtes avalez maintenant à 2 voyages sauvant le temps significatif de voyage.
Le volume est meilleur. Parfois un charger peut être fait sur une plus grande échelle par le passé au lieu de a répété plusieurs fois à différentes occasions. Par exemple, vous êtes le chef de famille responsable de faire des repas de famille. Chaque mardi nuit, la famille prend le piment. Par temps vous venez à la maison du travail et passez une heure dans le trafic, faisant le piment ne pouvez pas sembler comme le plus souhaitable chargez. Ce qui si le piment étaient faits une fois par mois dans un grand pot et gelés. Maintenant tout que vous devez faire doit le jeter dans la micro-onde.
Fixez un délai. En général quand vous devez accomplir un charger, s'il n'y a aucun ensemble de délai, le temps où il prend pour que le charger soit accompli tend à traîner. Si un délai est fixé, vous êtes pour accomplir le charger dans le temps réparti. Essayez-le ! Vous pouvez également constater que le temps où il prend pour que vous accomplissiez un charger changera à la limite vous fixez pour lui. C'est-à-dire, plus vous fixiez le délai longtemps, plus il vous durera pour accomplir le charger. Les délais raisonnables réglés comme raison entière de cet exercice doit essayer de limiter l'effort. Le but de fixer un délai est de vous maintenir concentré sur le charger actuel afin de l'obtenir accompli d'une façon efficace opportune.
Ces bouts sont tout à fait simples, mais une fois utilisés peuvent vous aider à devenir plus efficace et moins soumis à une contrainte.
Au sujet de l'auteur :
Richard Gary est un spécialiste en maîtrise du stress . Vous pouvez trouver le sien et d'autres articles libres de maîtrise du stress à Stopstress123.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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