Gewicht-Verlust-Programm - Gewicht-Verlust? Warum Störung mit einem Diät-Plan? Macht Gewicht-Verlust Aus?
Alle wir wissen, daß Gewichtverlust wichtig ist. Wir wissen, daß wir einen Gewichtverlustplan oder ein Gewichtverlustprogramm ehrlich zu starten - aber...... warum Störung benötigen? Unterscheidet ein Gewichtverlustprogramm wirklich irgendein langfristig?
Viele von uns Komfort selbst mit Gedanken wie den oben wie wir Yo-yo zwischen Diäten und die Skalen sehen, ihre Messwerte aufwärts und unten zu schwingen. Aber es gibt den neuen Beweis, zum Ihnen eines frischen Stosses in Richtung zur besseren langen Bezeichnung Gesundheit zu geben - besonders wenn Sie hohen Blutdruck zusätzlich zum Sein überladen haben.
Körpergewicht und Blutdruck wechselwirkend in einer Anzahl von wichtigen Weisen. Es gibt eine direkte Verbindung zwischen, wie Übergewicht Sie sind und wie hoch Ihr Blutdruck ist. Nicht alle überladenen Leute lassen hohen Blutdruck aber viel sie - besonders in den Männern tun.
Befestigen Sie sich und denken Sie stark an dieses: Wenn Sie Zwanzig Prozent des Übergewichts sind (Körpergewicht mehr als 160lb für eine durchschnittliche Frau oder mehr als 205lb für einen durchschnittlichen Mann) dann Sie sind achtmal wahrscheinlicher, hohen Blutdruck als zu haben, belasten jemand von einem normalem.
Ausgezeichnete neue Forschung hat dargestellt, daß das - egal was Ihr beginnendes Gewicht - ein Gewichtverlust von einem Kilogramm ergibt einen Tropfen des systolischen und diastolischen Blutdruckes von einem mm Hg. Denken Sie einfach an ihn mögen dieses: wenn Sie überladen sind, haben Sie hohen Blutdruck und werden herauf das Dauern vielen Tabletten jedes Tages eingezogen - versuchen Sie dann, etwas Gewicht zu beseitigen. 10 Kilogramm verlierend, sieht Ihren Blutdrucktropfen durch eine bedeutende Menge. Gewichtverlust von Zwanzig Kilogramm konnte Sie, in der Lage zuSEIN viele zu nehmen, zu stoppen oder alle, Ihre Tabletten sehen. Ein was für Preis, der sein könnte!
Sein überladen wird auch stark mit hohen Blutcholesterinniveaus und mit Diabetes verbunden. Diese drei Sachen - Diabetes, hoher Blutdruck und hohe Blutcholesterinniveaus - werden häufig der tödliche Dreier benannt. Marken, konnten Sie mehr an der Gefahr des frühen Todes, zwei aus drei heraus und Sie habend eine in der realen Mühe und in allen drei Blättern sein Sie eine sitzende Ente, die daß ein Anschlag- oder Herzangriff wartet, anschlägt. Alle drei werden direkt mit Sein überladen verbunden und alle drei können nach Gewicht vermieden werden oder verbessert werden Verlust.
Aber alles das ist nicht. Wenn Sie hohen Blutdruck dann belasten lassen, kann Verlust Ihre Gefahr des Sterbens an allen Ursachen auch verringern.
Die meisten überladenen Leute tragen ihr Extrafett um ihre Mitte - diese ist in den Männern besonders zutreffend. Überwältigt jetzt Beweis, daß messender Abdominal- Gurt Lebenserwartung voraussagen kann. Wenn Sie sehen möchten, öffnen die um Sie, die wahrscheinlich sind, Junge zu sterben dann, Ihre Augen und Blick an ihrem waistband - es ist wirklich genaues das!
Einige Fachleute sagen, daß dem, Ihren Taille Umkreis zu messen eine bessere Weise ist, Ihre Gefahr des Anschlag-, Diabetes- oder Herzangriffs festzustellen als, Ihr Gewicht messend auf den Skalen. Für gute Gesundheit sollten Männer nicht über einen Taille Umkreis von 35 Zoll gehen und Frauen sollten unterhalb 33 Zoll bleiben. Jeder möglicher Mann mit einem Taille Umkreis über 39 Zoll ist in der realen und unmittelbar drohenden Gefahr und sollte fungieren, um Gewichtverlust sofort zu erzielen.
Taille Maß ist auch ein direkter Zeiger zu Ihrer Gefahr des Habens eines Anschlags, des Herzangriff oder sich Entwickelndiabetes.
So - denken Sie jedoch, daß das Loswerden diesen grossen Bauch wahlweise freigestellt ist? No -, das dann, bitte wohl ist. bilden Sie einen Anfang auf Schlussem Gewicht heute. Ihr Leben wirklich hängt von ihm ab.
Dr Gordon Cameron MD basiert in Edinburgh, Schottland. Er hat ein spezielles Interesse, an, zu arbeiten, mit Leuten, zum ihrer Herzgefäß- Gesundheit zu verbessern. Gewichtverlust ist diesbezüglich entscheidend - wie ihnen hilft, niedrigeren Blutdruck zu erzielen.
Mehr Informationen über diese Themen sind auf Dr Camerons Web site vorhanden - folgen Sie den Verbindungen oben.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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