Hilfe! Meine Zicklein sind überladen!
Wenn Sie sich vor kurzem gefunden haben, über waistline Ihres Kindes sich zu ärgern, sind Sie nicht allein. Die Jugend des heutigen Tages ist fetter als überhaupt vor, und Eltern beginnen in Panik zu versetzen. Warum sind unsere Zicklein so groß, und was sollten wir über es tun?
Kindheitkorpulenz ist als Epidemie beschrieben worden. Sie setzt unsere Gesundheit der Kinder an der Gefahr und bildet sie empfindlilcher gegen die Probleme, die ihre Herzgefäß- Systeme, Drüsensysteme und sogar ihre Geistesgesundheit mit einbeziehen. Art 2 Diabetes mellitus, Tiefstand und niedriger Self-esteem sind die Spitze des Eisbergs gerecht, wenn sie zu den Problemen kommt, die über den Köpfen unserer überladenen Kinder auftauchen.
Es ist ironisch, daß das Problem und die Lösung zu diesem schweren Problem unten zu einer einfachen Gleichung kochen. Energie innen gegen Energie heraus. Wenn mehr Energie verbraucht wird, als verwendet wird, ist das Resultat fette Ablage. Kurz gesagt essen unsere Zicklein zu viel und tun zu wenig.
Energie Innen
Das Problem: Eltern sind heute beschäftigter als überhaupt vor und steuern durch hektische Zeitpläne mit den bequemen Schnellimbißgaststätten, die auf jeder Ecke lauern. Unsere Zicklein sind essend gebratene, verarbeitete und zuckerhaltige Nahrungsmittel, als wir als Kinder taten, die hauptsächlich zum Bequemlichkeitsfaktor passend sind. Diese Nahrungsmittel sind mit übermäßigen Kalorien beladen, die Gewichtgewinn ergeben.
Die Lösung: Nehmenzeit, Diät Ihrer Kinder auszuwerten. Essen sie drei ausgeglichene Mahlzeiten ein Tag? Essen sie mindestens 5 Umhüllungen von Obst und Gemüse von ein Tag? Sind sie in ihren Umhüllungen von gebraten begrenzt, verarbeitet und in den zuckerhaltigen Nahrungsmitteln? Vermeiden Sie, Zucker-gefüllte Imbisse zu kaufen, während das Lebensmittelgeschäfteinkaufen, Ihre Karre mit den frischen, gesunden Imbissen anstatt füllen. Bilden Sie Zeit, Familie Mahlzeiten zu planen, damit Sie sich nicht in einem anderen Antrieb durch finden.
Energie Heraus
Das Problem: Computer-, videospiele und Satellit T.V. sind unserer spätesten Kinder und größte Spielwaren. Wer hat Zeit, Außenseite zu spielen, wenn Sie im BegriffSIND, das härteste Niveau zu schlagen, oder Ihr LieblingserscheinenIST im Begriff zu beginnen? Unsere Zicklein nehmen an weniger körperlicher Tätigkeit teil und sind seßhafter als jedes mögliches Erzeugung vorher.
Die Lösung: Begrenzen Sie die Zeit, die Ihre Kinder auf seßhaften Tätigkeiten aufwenden, wie T.V und videospielen. Unterzeichnen Sie Ihre Zicklein oben auf einer Einheimischsportmannschaft, damit sie mit anderen Zicklein laufen und aktiv sein können. Nehmen Sie die vollständige Familie zum Park an einem Wochenende, anstatt, vor dem T.V zu erfassen.
Als Elternteil ist es Ihre einzigartige Verantwortlichkeit, Ihren Kindern die gesunden Gewohnheiten beizubringen, die zu gute Gesundheit führen. Kinder, die beleibt sind, haben eine grössere Wahrscheinlichkeit von restlichem beleibtem in Erwachsensein und so groß erhöhen die Wahrscheinlichkeit der ernsten Gesundheit Probleme. Sprechen Sie mit Ihren Kindern über ihre Essengewohnheiten und die Bewegungsstufen und sie über gute Wahlen gegen schlechte Wahlen informieren. Bilden Sie es eine Familie Bemühung, das Essen zu beginnen gesuender und erhöhen Sie körperliche Tätigkeiten, und Sie sind angenehm mit den Resultaten überrascht!
Diana Keuilian, Autor, AS bestätigte persönlichen Trainer, und Co-Gründer von HitechTrainer.com bietet persönliche Training und Nahrungon-line-Programme an, die Ihren Etat und Zeitplan passen. Ob Ihr Ziel, Gewicht, Unternehmen und Ton zu verlieren, oder Muskel zu errichten ist, errichtet HitechTrainer.com ein kundenspezifisches geentworfenes Programm gerade für Sie.
Besuch: http://www.hitechtrainer.com/ und fangen an, Ihre Eignungziele heute zu treffen!
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
