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Oberseite 10 Punkte der Ermutigung für Gewicht-Verlust

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Auf der Straße, zum des Verlustes zu belasten, Eignung,

und Gesundheit, können Sie leicht werden

entmutigt. Tatsächlich Entmutigung

ist, was viele Leute geben-oben führt

wenn sie nahe einem Punkt gewesen sein können

vom bedeutenden Fortschritt und von der Ermutigung

in ihrem Programm.

Ich habe meine "Oberseite 10" Punkte von zusammengefügt

Ermutigung zum zu helfen, Ihren Geist zu halten

Höhe auf Ihrer Straße, zum des Verlustes zu belasten,

Eignung und Gesundheit.

1. Er erhält besser - und häufig sehr

schnell! Viele Leute, die sind

erheblich überladen oder das haben Sie

gewesen seßhaft für eine lange Zeit, finden Sie irgendwelche

Tätigkeit, gleichmäßiges gehen einige hundert

Füße, sehr schwierig sein und

unbequem. Seien, viele angeregt Sie

physiologische Änderungen geschehen sehr schnell

sobald Sie anfangen umzuziehen. Gehen, für

Beispiel, Anfänge, die einfacher erhalten und mehr

bequem innerhalb eines Paares von Wochen.

Bewegender Unterhalt - jeder Tag ist wenig

besser! Seien angeregt Sie!

2. Ich liebe Geschichte dieser Dame. Es gerade

Marken, die, Sie für sie zujubeln möchten während

Sitzen an Ihrem Computer. Margie von

Madison, Wisconsin wog 296 zerstößt

als sie anfing, in sie zu gehen

Nachbarschaft. Sie sagt, daß sie vorbei begann

über Hälfte Block zweimal täglich gehen

und das war es an unglaublich schwierig

zuerst.

Nach dem zweiten Tag hatte sie zu entschieden

beendigt aber ein Nachbar regte sie zu an

fahren Sie fort. Jeden Tag ging sie dieselben

Weg aber hinzugefügt ein kleiner Abstand jeder

Woche. Sie sagt, daß es viele Tage als gab

sie wollte beendigen, aber sie wünschte sehr

Gewicht schlecht verlieren und gesund sein.

Nach einigen Monaten die Leute in ihr

Nachbarschaft sie, zu beachten begonnen

Übereinstimmung und ihr Fortschritt und begonnen

ihr Komplimente und Wörter von geben

Ermutigung. Sie sagte die nach a

wenige Monate des Gehens, ging es von

schmerzlich zu erfreulichem.

Ungefähr 10 Monate in ihr gehendes Programm,

sie fing ihren Morgenweg an, wie üblich, aber

sie beachtete Leute heraus in ihren Yards. Wie

sie führte jedes Yard, das sie klatschten

und zujubelnd für sie, ", gehen Margie", "wir sind

stolz auf Sie Margie "," Glückwünsche

Margie!" Sie sagte Risse des Glückes

ihren gesamten Weg durchgeflossen das

Morgen wie über hundert Leuten jubelte zu

sie auf allen entlang ihr Weg! Seien angeregt Sie!

3. Die sichtbaren Zeichen des Fortschritts in a

Gewichtverlustprogramm sind häufig sehr langsam

kommen. Gesunder Gewichtverlust dauert Zeit,

aber das kann sehr entmutigen. Seien Sie

angeregt, um zu wissen daß für jeden Tag das

Sie üben aus und essen gesunde Nahrungsmittel innen

gemäßigte Quantitäten, haben Sie gebildet

Fortschritt. Es konnte nicht meßbar sein daß

Tag, aber Sie haben Fortschritt und ihn gebildet

seien Sie über eine Zeitdauer von Wochen meßbar

und Monate. Seien angeregt Sie!

4. Katherine war 43 Years-old und hatte

gewesen seßhaft für 20 Jahre. Die Skala

hatte nicht in jenen 20 Jahren - sie geändert

noch gewogene 136 zerstößt, aber sie wußte

sie hatte Muskel und gewonnen Fett verloren. Sie

Taille war grösser und sie könnte nicht passen

in die gleiche Größe Kleidung, die sie

20 Jahre früher. Was sie störte

die meisten war, daß sie immer müde war und

hatte nie Energie.

Sie entschied zu gehen zu beginnen und Gewicht

Ausbildung aber beendigt nach einer Woche. Sie sagte,

"sie ist, ich kann nicht halten zu unbequem

Tun dies." Ich regte sie an fortzufahren

und erklärt ihr, daß sie besser erhalten würde.

Sie "beendigte" dreimal während des folgenden

zwei Wochen. Wir sprachen häufig.

Sechs Wochen später begann sie zu beachten

irgendein Muskelton und -sie beachteten den

ihr Ausdauer- und Energieniveau hatte

drastisch erhöht. Sie sagte,

"ich werde angeregt sehr!"

Acht Monate später hatte sie zwei gewonnen

zerstößt auf der Skala aber verlorenen drei

Zoll in ihrer Taille - und sie ging

ein Marathon! Yeeeeeeesss! Seien angeregt Sie!

5. Die vollständige Idee hinter Systemtest

Training ist, daß Sie Ihren Körper zu drücken

tun Sie wenig mehr, als es bequem ist

mit und es reagiert, indem es Systemtest bildet

und physiologische Änderungen. Diese Änderungen

bilden Sie Sie fähig zum Tun wenig mehr

mit weniger Unannehmlichkeit. Seien angeregt Sie!

6. Gerald in New-Orleans, Louisiana

verlorene 85 zerstößt, nachdem er anfing zu gehen

und Gewichttraining. Sobald er verloren hatte

das Gewicht, entschied er, etwas zu tun

das würde ihm erlauben, völlig zu schätzen

sein Gewichtverlust. Für einen gesamten Tag er

getragen um einen Sack, der 85 enthielt

zerstößt von den Metallgewichten.

Während dieses Tages herum erhalten war a

Kampf und sehr ermüdendes. Am Ende von

der Tag, den er erschöpft wurde! Leben außen

das Gewicht ist groß! Seien angeregt Sie!

7. Halten Sie Aufzeichnungen Ihres Fortschritts. Jedes

Tag notieren die positiven Änderungen

Sie haben auch eine Aufzeichnung beachtet und halten

von der Übung tun Sie jeden Tag. Schreiben Sie

unten was Sie taten, wie lang Sie ihn taten,

und irgendwelche Gedanken über Ihre Übung

dieser Tag. Halten Sie eine laufende Gesamtmenge von Ihrem

Minuten. Sie können zurück betrachten, was

Sie haben mit einer großen Richtung von getan

Vollendung und Sie sind motiviert

mehr tun. Seien angeregt Sie!

8. Tägliche Übung ändert Ihr Leben!

Ich glaube Gott entworfenen Menschen zu sein

aktiv auf einer täglichen Grundlage. Warum? weil

wenn Sie sind, geschehen Lose gute Sachen.

- Sie sind gesuender

- Sie fühlen besser und haben mehr Energie

- Sie sind weniger wahrscheinlich, Krebs zu entwickeln,

Herzkrankheit, Anschlag, usw..

- Sie Schlaf besser

- Sie haben eine bessere Aussicht auf dem Leben

- Ihre Verhältnisse zu den Leuten sind

erhöht

- Ihre Haut schaut gesuender

- Sie sind kleiner häufig krank

- Ihr immunes System ist stärker

- Sie verlieren Fett

- Sie gewinnen getonten, mageren Muskel

- Sie schauen gesuender

Seien angeregt Sie!

9. Betty Jo in Tuscaloosa, Alabama schrieb

zu mir. "Greg, nach 24 Jahren des Seins

verbunden zu einem grouchy, pessimistischen Mann

wer nicht das Leben genoß, sah ich alles den

ändern Sie über eine Zeitdauer von einem ungefähr Jahr.

Harold war die klassischen 70 zerstoßen

überladene Couchkartoffel, als er war

erschrocken in das Trainieren und gesuender

Essen von von Gewohnheiten durch den Tod von seinen 46

Einjahresfreund."

Doktor Harolds empfahl daß er

fangen Sie an, zu gehen jeden Morgen und nachher

ein Paar der Wochen Harold erklärte Betty Jo

daß er besser zu essen, beginnen wollte.

Harold nahm-weg wirklich mit dieser "Gesundheit

Sache "und verlorene 72 zerstößt und wird a

neuer Mann - nach innen und heraus. In Betty Jos

Wörter, "ich habe einen neuen Ehemann. Er geht

eine Stunde lang jeden Morgen und er ist eine Freude

herum sein. Seine Begeisterung für das Leben

bildet unseren Verbindung Spaß." Seien angeregt Sie!

10. Fortschritt und Verbesserung erzeugen

Ermutigung. SIE können weiterkommen und

verbessern Sie und seien angeregt Sie, um mehr zu tun.

Morgen früh setzen Sie an Ihr Gehen

Schuhe und machen einen Spaziergang, selbst wenn er gerecht ist

einige Minuten. Am nächsten Tag, tun Sie ihn

wieder - kommen Sie weiter und verbessern Sie.

Seien angeregt Sie!

Autor und Übung Physiologe, Greg Landry,

bietet eine Vielzahl des einzigartigen Gewichtverlustes und -eignung an

Programme an seinem Aufstellungsort, wie dem "Gewicht-Verlust und

Eignung-Eingeweiht-Verein!" Besichtigen Sie seinen Aufstellungsort an.

http://www.Landry.com

sichern Sie 2001 durch Greg Landry, M.S Urheberrecht.



Autor und Übung Physiologe, Greg Landry,

Angebote geben Gewichtverlust- und -eignungerfolggeschichten frei

und gerichtete, in hohem Grade affektive Gewichtverlustprogramme

für Frauen, Männer, Art 2 Diabetiker und Leute mit

langsame Metabolismen und Hypothyreose.

http://www.Landry.com

Artikel Quelle: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





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