Sorge: Haben Wir Eine Wahl?
Als gesagtes Montaigne, "er, der ihn fürchtet, leidet, leidet bereits wegen seiner Furcht." Wir zahlen sehr große Kosten für das Sorgen, physikalisch, geistlich und emotional; dennoch zeigt Forschung, daß sie die meisten uns auf gewisse Weise beeinflußt. So ist was es? Von seiner ursprünglichen Bedeutung von ' zum einzuschnüren ', hat resultiert Sorge über den Jahrhunderten zu unserer modernen Definition ' Geistesbedrängnis oder Bewegung entwickelt, und das aus Interesse, normalerweise von schwebendem oder vorweggenommenem etwas '. Sie bleibt ständig an und auswertende mögliche Konsequenzen und Resultate der letzten oder zukünftigen schlechten Fälle.
Ist es eine gute Sache, zum zu tun? Die Faustregel sollte sein, das, wenn das Sorgen uns nicht überall erhält, wir sich zuviel sorgen. Es gibt viele negative Effekte, die das Sorgen auf uns haben kann. Wenn wir die ganze Zeit uns sorgen, ist unser Leben Zweifel. Sorge zerstört unseren Frieden des Verstandes, während unangenehme Gedanken und Bilder ständig stören und beeinflußt unsere Fähigkeit, offenbar sich zu konzentrieren und zu denken. Sie führt zu die Ungewißheit und Unentschlossenheit und läßt uns Gefühl gelähmt und nicht imstande zu fungieren. Gesorgte Gedanken verursachen Spannung im Körper. Sie beeinflussen unsere Fähigkeit zu schlafen. Körperliche Probleme verbanden mit Sorge einschließen Kopfschmerzen, verdauungsfördernde Mühen, hohen Blutdruck, Krankheit und Asthma. Extreme Sorge kann führen, um in Panik zu versetzen Angriffe. Sie vermindert die Wirksamkeit unseres immunen Systems, und bildet uns Blick älter auch!
So warum tun wir sie? Unser Verstand ist die außerordentlichen Instrumente, fähig, Nutzen aus alles zu ziehen, das wir durch Erfahrung sowie uns vorstellen erlernt haben, was möglicherweise zukünftig geschehen kann, uns zu helfen, aus was darzustellen zu tun. Sorge ist als Phantasie beschrieben worden, die schief gegangen wird. Weil Sorge eine Art Geistesanregung ist, kann es eine Gewohnheit und eine Neigung werden. Sobald wir verstehen, daß Sorge eine gewohnheitsmäßige Antwort ist, können wir sie ändern.
Der erste Schritt zum Brechen des Sorgemusters ist folglich Bewußtsein. Das Beachten der Effektsorge hat auf unseren Körpern hilft uns, die Auslöser zu erkennen und unsere Furcht zu kennzeichnen. Es ist dann möglich, die aktiv herauszufordern, die Gedanken und unsere Denkrichtung zu ändern sich sorgen. Gleichwohl viel wir zu wünschen kann,SIND wir nie in der Lage, alles zu steuern. Fragen Sie sich, ob so Sie tun können alles über, was auch immer es Ihnen Sorge verursacht. Wenn Sie können, tun Sie es dann; wenn Sie nicht daß das Sorgen dann annehmen können, nicht in jeder Hinsicht helfen wird. Jede mögliche Art der positiven Tätigkeit zu nehmen ist ein besserer Gebrauch von unserer Energie, und etwas gerade physikalisch kann tun uns von unserer Sorge ablenken. Das Unternehmen sogar eines kleinen Schrittes in Richtung zum Lösen eines Problems kann uns bilden verwirklicht, daß es nicht also groß nachdem alle und Hilfe Bruch ist, der Zyklus von Unentschlossenheit, also von Helfen wir, mehr in der Steuerung zu glauben.
Halten Sie Sorge in der Perspektive und geben Sie sich Erlaubnis, Spaß zu haben. Gelächter erhöht unsere immunen Zellen und gibt die endorphins in unserem Gehirn frei, also lassen Sie uns unsere Phantasien in einer positiv kreativen Weise verwenden. Es gibt keine Sicherheit im Leben, da wir nicht die Zukunft voraussagen können. Folglich ist Sorge immer mit uns. Aber, Zeit und Energie auf Sorgemitteln vergeudend, sind wir nur lebende Hälfte ein Leben. Lassen Sie uns folglich BESCHLIESSEN, weniger sich zu sorgen und mehr zu leben.
Ã"â© Frances Hall
Nach vielen Jahren, die im Film und in der Musik arbeiten, änderte Frances Karriererichtung vollständig zur Entdeckung, was für sie eine befriedigendere Weise ist zu leben. Jetzt ein beglaubigter Lebentrainer, ein Massage therapist und ein Verfasser, tut sie, was sie vielmehr tun würde - helfende Leute erhalten die die meisten aus ihren Leben heraus. Ihre Absicht ist "zu befreien anspornen Fokus bevollmächtigen". Überprüfen Sie aus http://www.lifematters.gb.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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