擔心：這樣做，我們有別的選擇嗎？
正如蒙田說： “誰擔心他會受苦，已經遭受，因為他擔心。 ”我們付出了巨大代價令人擔憂，身體，精神和情感，但研究表明，它影響到我們大多數人在 某種方式。因此，它是什麼？從原始意義上的'扼殺' ，擔心已數百年的演變，我們的現代定義的心理困擾或攪拌，因關切，通常是由一些即將 或預期。這是不斷糾纏和評估可能產生的後果和結果的過去或未來的壞events.Is ，是一件好事辦？經驗法則應該是令人擔憂的是，如果沒有得到我們 任何地方，我們擔心太多。有許多令人擔憂的負面影響有可能對我們。如果我們擔心所有的時間，我們的生活是毫無疑問。擔心會破壞我們的和平的態度令人不快的想法和圖像不斷 侵入，影響到我們是否能夠集中精力，想清楚。它導致的不確定性和優柔寡斷，使我們感覺癱瘓，無法採取行動。擔心的想法製造緊張局勢的機構。它們影響我們的 能力的睡眠。體育相關問題的擔心包括頭痛，消化困難，血壓升高，疾病和哮喘。極端的擔心可能會導致恐慌。這降低了我們的效力 免疫系統，使我們看看老年人也！因此，我們為什麼這樣做？我們的思想非常手段，能夠利用一切我們學到經驗以及想像可能 發生在將來幫助我們找出該怎麼做。擔心被稱為想像力失敗。因為擔心是一種精神刺激，它可以成為一種習慣和上癮。一旦我們的理解是， 擔心是一個慣常的反應，我們可以改變it.The第一步打破擔心格局，因此，提高認識。注意到擔心的影響對我們的機構可以幫助我們認識到，觸發器，並確定了我們的擔心。 然後才能夠積極地挑戰那些令人擔憂的想法和改變我們的心態。然而，我們可能希望，我們將永遠無法控制一切。因此，問問自己是否可以有所作為 無論它是造成你擔心。如果可以的話，那麼這樣做;如果你不能接受，那麼令人擔心的是不會以任何方式幫助。採取任何形式的積極行動是更好地利用我們的能源，和公正的身體 做一些可以使我們從我們的擔心。考慮甚至邁出的一小步，爭取解決一個問題可以使我們意識到它不是這麼大畢竟，幫助打破這種循環，猶豫不決，從而幫助我們感到更加的 control.Keep擔心的觀點，並給自己的權限有樂趣。笑增加了我們的免疫細胞，並釋放內啡肽在我們的大腦，所以讓我們用我們的想像中更積極地創造性地。 目前還不能確定，因為我們在生活中無法預測的未來。因此，擔心將永遠與我們聯繫。但是，浪費時間和精力的擔心意味著我們只活半年的生活。因此，讓我們選擇擔心少 生活more.ÃƒÆ ' à仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家©弗朗西斯HallAfter多年從事電影和音樂，弗朗西斯改變職業方向完全找不到她的是一個更符合生活的方式。現在是一個 經認可的生活教練，按摩治療師和作家，她在幹什麼，她寧願做的事-幫助人們最有效地利用他們的生活。她的目的是為了“解放激發對焦賦予” 。退房
文章來源: Messaggiamo.Com
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