Ανησυχείτε: θα έχουμε κάνει μια επιλογή;
Montaigne Όπως είπε, "αυτός που φοβάται ότι θα υποστεί, ήδη υποφέρει λόγω των φόβων του." Θα πληρώσει ένα τεράστιο κόστος για την ανησυχητική, σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά? Ακόμη η έρευνα δείχνει ότι επηρεάζει περισσότερους από εμάς σε κάποιο τρόπο. Τι είναι; Από την αρχική της έννοια της «να στραγγαλίζω», ανησυχείς, έχει εξελιχθεί στο πέρασμα των αιώνων, για να μας σύγχρονο ορισμό "πνευματική αγωνία ή διέγερση, που προκύπτει από την ανησυχία, συνήθως από κάτι επικείμενη ή αναμενόμενη ». Είναι σταθερή κατοικία και την αξιολόγηση σχετικά με τις πιθανές συνέπειες και τα αποτελέσματα του παρελθόντος ή κακό μέλλον events.Is είναι καλό να κάνουμε; Ο κανόνας θα πρέπει να είναι ανησυχητικό το γεγονός ότι, αν δεν είναι να μας οπουδήποτε, είμαστε πάρα πολύ ανησυχητική. Υπάρχουν πολλές αρνητικές συνέπειες μπορεί να έχει στην ανησυχητική μας. Αν ανησυχείτε όλη την ώρα, η ζωή μας είναι αναμφισβήτητα. Ανησυχείτε μας καταστρέφει σιγουριά ως δυσάρεστες σκέψεις και εικόνες συνεχώς παρεισδύω, που επηρεάζουν την ικανότητά μας να συγκεντρωθεί και να σκεφτούμε καθαρά. Αυτό οδηγεί σε αβεβαιότητα και αναποφασιστικότητα, μας αφήνει αίσθημα παραλύσει και αδυνατεί να ενεργήσει. Ανησυχείτε σκέψεις δημιουργούν ένταση στο σώμα. Επηρεάζουν μας ικανότητά της να κοιμηθεί. Φυσική προβλήματα που συνδέονται με ανησυχείς περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, πεπτικά προβλήματα, υψηλή πίεση του αίματος, την ασθένεια και το άσθμα. Ακραίες ανησυχία μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού. Αυτό μειώνει την αποτελεσματικότητά μας ανοσοποιητικού συστήματος, και μας κάνει να δούμε πολύ μεγάλα! Γιατί λοιπόν να κάνουμε αυτό; Το μυαλό μας είναι έκτακτες πράξεις, μπορούν να επωφεληθούν από όλα όσα έχουν μάθει μέσω της εμπειρίας, καθώς και τι μπορεί να φανταστεί κανείς συμβεί στο μέλλον για να μας βοηθήσει να καταλάβουμε τι να κάνουμε. Ανησυχείτε έχει χαρακτηριστεί ως φαντασία πάει στραβά. Γιατί ανησυχείς είναι ένα είδος ψυχικής διέγερση, μπορεί να γίνει συνήθεια και τον εθισμό. Μόλις καταλάβουμε ότι ανησυχείς είναι μια συνήθης απάντηση, μπορούμε να αλλάξουμε it.The πρώτο βήμα για να αρθεί το πρότυπο ανησυχείτε, λοιπόν, είναι η ευαισθητοποίηση. Διαπιστώνουν την επίδραση ανησυχείς έχει για το σώμα μας μας βοηθά να αναγνωρίζουν την ενεργοποιεί και να εντοπίσει τους φόβους μας. Είναι λοιπόν δυνατόν να ενεργά πρόκληση ανησυχητικές αυτές τις σκέψεις μας και την αλλαγή νοοτροπίας. Όσο και να μπορεί να επιθυμεί να, ποτέ δεν θα είναι σε θέση να ελέγχει τα πάντα. Έτσι αναρωτηθείτε αν μπορείτε να κάνετε τίποτα για ό, τι σας προκαλεί ανησυχία. Αν μπορείτε, τότε το κάνει? Αν δεν μπορούν να δεχθούν ότι είναι ανησυχητικό το γεγονός δεν πρόκειται να βοηθήσει με κάθε τρόπο. Λαμβάνοντας οποιαδήποτε θετική δράση είναι η καλύτερη χρήση της ενέργειας, και μόνο σωματικά κάνουν κάτι μπορεί να μας αποσπούν από μας ανησυχούν. Λαμβάνοντας ακόμη ένα μικρό βήμα προς την κατεύθυνση της επίλυσης ενός προβλήματος μπορεί να μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είναι τόσο μεγάλη, μετά και θα βοηθήσει όλες τις διακοπές που κύκλο αναποφασιστικότητα, βοηθώντας μας έτσι αισθάνονται περισσότερο σε control.Keep ανησυχούν στην προοπτική και να δώσει άδεια στον εαυτό σας να έχει πλάκα. Γέλια αυξήσεις ανοσοκύτταρα μας και απελευθερώνει την ενδορφινών στον εγκέφαλο μας, οπότε ας χρήση φαντασία μας σε μια πιο θετικά δημιουργικό τρόπο. Δεν υπάρχει βεβαιότητα στη ζωή, όπως και δεν μπορούμε να προβλέψουμε το μέλλον. Επομένως ανησυχείς θα είναι πάντα μαζί μας. Όμως, χάνουμε χρόνο και ενέργεια για την ανησυχείτε σημαίνει ότι είναι μόνο ζει μισή ζωή. Συνεπώς, ας επιλέγουν να ανησυχούν λιγότερο και ζουν more.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Frances HallAfter πολλά χρόνια εργασίας στον κινηματογράφο και τη μουσική, Frances άλλαξε την πορεία της σταδιοδρομίας για να βρείτε αυτό που είναι για την εκπλήρωση μιας πιο τρόπο για να ζήσουν. Τώρα ένα διαπιστευμένο πούλμαν ζωής, μασάζ θεραπευτής και συγγραφέας, έχει κάνει αυτό που μάλλον είχε να κάνει - βοηθώντας τους ανθρώπους όσο το δυνατόν περισσότερο τις ζωές τους. Η πρόθεση είναι να "Liberate Inspire Empower Focus". Check out
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
