担心：这样做，我们有别的选择吗？
正如蒙田说： “谁担心他会受苦，已经遭受，因为他担心。 ”我们付出了巨大代价令人担忧，身体，精神和情感，但研究表明，它影响到我们大多数人在 某种方式。因此，它是什么？从原始意义上的'扼杀' ，担心已数百年的演变，我们的现代定义的心理困扰或搅拌，因关切，通常是由一些即将 或预期。这是不断纠缠和评估可能产生的后果和结果的过去或未来的坏events.Is ，是一件好事办？经验法则应该是令人担忧的是，如果没有得到我们 任何地方，我们担心太多。有许多令人担忧的负面影响有可能对我们。如果我们担心所有的时间，我们的生活是毫无疑问。担心会破坏我们的和平的态度令人不快的想法和图像不断 侵入，影响到我们是否能够集中精力，想清楚。它导致的不确定性和优柔寡断，使我们感觉瘫痪，无法采取行动。担心的想法制造紧张局势的机构。它们影响我们的 能力的睡眠。体育相关问题的担心包括头痛，消化困难，血压升高，疾病和哮喘。极端的担心可能会导致恐慌。这降低了我们的效力 免疫系统，使我们看看老年人也！因此，我们为什么这样做？我们的思想非常手段，能够利用一切我们学到经验以及想象可能 发生在将来帮助我们找出该怎么做。担心被称为想象力失败。因为担心是一种精神刺激，它可以成为一种习惯和上瘾。一旦我们的理解是， 担心是一个惯常的反应，我们可以改变it.The第一步打破担心格局，因此，提高认识。注意到担心的影响对我们的机构可以帮助我们认识到，触发器，并确定了我们的担心。 然后才能够积极地挑战那些令人担忧的想法和改变我们的心态。然而，我们可能希望，我们将永远无法控制一切。因此，问问自己是否可以有所作为 无论它是造成你担心。如果可以的话，那么这样做;如果你不能接受，那么令人担心的是不会以任何方式帮助。采取任何形式的积极行动是更好地利用我们的能源，和公正的身体 做一些可以使我们从我们的担心。甚至到了一小步为解决一个问题可以使我们意识到它不是这么大毕竟，帮助打破这种循环，犹豫不决，从而帮助我们感到更加的 control.Keep担心的观点，并给自己的权限有乐趣。笑增加了我们的免疫细胞，并释放内啡肽在我们的大脑，所以让我们用我们的想像中更积极地创造性地。 目前还不能确定，因为我们在生活中无法预测的未来。因此，担心将永远与我们联系。但上浪费时间和精力担心意味着我们只活半年的生活。因此，让我们选择担心少 生活more.ÃƒÆ ' à仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家©弗朗西斯HallAfter多年从事电影和音乐，弗朗西斯改变职业方向完全找不到她的是一个更符合生活的方式。现在是一个 经认可的生活教练，按摩治疗师和作家，她在干什么，她宁愿做的事-帮助人们最有效地利用他们的生活。她的目的是为了“解放激发对焦赋予” 。退房
文章来源: Messaggiamo.Com
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