10 Möglichkeiten, Ihren Druck mehr zu genießen
1. Die Mentor-Methode: denken Sie an Ihre Lieblingsperson. Jemand, das Sie lieben, bewundern, vertrauen, wie ein Mentor oder jemand von Ihrer geistigen Tradition. An sie einfach denken hilft Ihnen, Ihren Fokus vom Druck hooey zu einer wünschenswerteren Antwort zu ändern, die mit Ihrer Lieblingsperson verbunden ist. Auch Sie brauchen nicht zu warten, um heraus betont zu erhalten, um dies zu tun, wie, immer denkend an Marken Ihres Heldes, die Sie besser fühlen. Abbildungen der Familie und liebten eine helfen auch, also stellen Sie, diese an der Arbeit zu haben sicher. Denken Sie an die glücklichen und/oder dummen Zeiten, die Sie mit diesen Leuten gehabt haben. Das Gefühl, das bereits nicht Sie besser ist? Gut. Jetzt entspannen Sie sich, nehmen Sie einen tiefen Atem und amüsieren Sie sich sogar mehr, wie Sie auf... lesen
2. Verursachen Sie Sorgezonen und betonen Sie Zeiten: wählen Sie eine spezifische Position für Ihre SorgePartei und Begrenzung sich zu dieser Position für Sachen wert ungefähr sich sorgen aus. Erhalten Sie ernst. Erhalten Sie wigged heraus. Werden Sie fertig sich zu sorgen! Tun Sie Ihr rants/raves nur in diesem Platz, den Sie gewählt haben und während der Zeit haben Sie spezifiziert. Das ist recht, gibt es eine Grenzzeit zum moaning/groaning!
Wenn Material, daß Sie sich gewohnheitsmäßig ungefähr dann sorgen, gehen zu Ihrer Zone geschieht und kümmern Sie um Geschäft. Erinnern Sie sich die an Grenzzeit... 5 Minuten maximal. Wenn dieses nicht wie genügend Zeit dann scheint, müssen Sie am Sorgen in einem kürzeren Zeitrahmen besser erhalten! Benehmen Sie sich überall sonst.
Stellen Sie sicher, daß die Zone nicht ein Platz ist, in dem Sie die meisten Ihrer Zeit verbringen oder die Leute in ihr hat. Halten Sie die Küche und den Familie Raum so freundlich, wie möglich. Das Schlafzimmer ist für das Schlafen und andere angenehme Tätigkeiten, also wird kein Sorgen dort erlaubt. Dito für das Büro, das Badezimmer, das Auto, die Kirchesitzungen, die Filme, die Gaststätten, usw.. Wählen Sie nur einen Platz für die Sorgezone aus.
3. Verwenden Sie "hallo zum Leben" Tätigkeiten, um von Ihren Programmen auszubrechen, die Druck produzieren. Eine meiner Lieblingsleute, Truman Madsen, eingeführt mir bis dieses. Tun Sie etwas, das radikal unterschiedlich ist, das erfreulich ist. Z.B. anstelle von walking/worrying tun Sie einiges, das anstatt überspringt. Es ist OKAY, mit dem Sorgen fortzufahren, aber Ihr Hauptfokus sollte auf dem Überspringen sein. Sie übersprangen als Zicklein. Es ist Zeit, ihn zu wiederholen. Nicht nur fühlen Sie, besser aber denken gerade, wie lächerlich Sie zu anderem schauen, das Sie in, Ihrer Arbeit Kleidung zu überspringen, einen Aktenkoffer zu tragen sehen und am Telefon gleichzeitig zu sprechen! Wenigstens bildet es andere Gefühl besser! Sie können möglicherweise nicht verwirklichen, daß Sie verärgert oder gesorgt sind. Sie denken einfach, daß Sie Nüsse sind.
4. Berühren Sie Ihre Nase: ja hörten Sie mich. Zuerst erhalten Sie sich in einem großen Zustand wie Gelächter. Erhalten Sie sich lachend und um das terrific Gefühl vermasselnd. In diesem Höchstzustand des Genusses, berühren Sie Ihre Nase. Erhalten Sie andere innen auf diesem und lassen Sie sich mehr lachen und Ihre Nase häufiger, berührend, wie Sie lachen, kichern, lächeln. Dieses stellt einen neurologischen "Anker" her, wo Ihr Gehirn die guten Gefühle herum von lachen und von vermasseln mit dem Berühren Ihrer Nase verbindet. Zukünftig können Sie Ihre Nase einfach berühren, um die guten Gefühle zu verursachen. Wenn Sie dies viel tun, können Sie erlernen, Ihren Druck zu genießen. Warnung: das Berühren der Leute auf der Nase, wenn sie weg pissed, nicht wirklich hilft daß viel so Note nur Ihre eigene Nase.
5. Heulen Sie und halluzinieren Sie: stellen Sie sich die vor, die Sie für Ihren Druck tadeln. Aussehen wie was würden sie, wenn Sie anfingen, an ihnen während der Druckepisode zu heulen? Stellen Sie sich den Blick auf ihrem Gesicht vor, als Sie mit Freuden heulten. Stellen Sie sich den Blick auf Ihren Ingesetze Gesichtern vor, wenn Sie in ihrer Küche heulen. Stellen Sie sich den Blick auf Gesicht Ihrer Chefs vor, wenn Sie Stellung auf Ihrem Schreibtisch heulen. Stellen Sie sich den Blick auf jenen Völkern vor, die in Linie am Lebensmittelgeschäftspeicher warten, wenn Sie wie ein Maniac heulen. Müssen Sie herauf Ihr romantisches Leben würzen? Folgendes Mal sind Sie in der Mitte dieses gerechten Anfangs des romantischen Materials heulend. Ihre Frau denkt, daß Sie ein Bolzenmuffin sind. Ihr Ehemann denkt, daß Sie ein hotty sind.
6. Motivieren Sie sich mit guten Gefühlen für eine Änderung! Viele Leute motivieren sich mit schlechten Gefühlen! Gleichmäßiges schlechteres, motivieren sich sie häufig, um zu tun, was sie wünschen nicht oder genießen! Verwenden Sie angenehme Sprachtöne, um innerhalb Ihres Kopfes zu sprechen. Benutzen Sie sie, um mit anderen auch zu sprechen. Denken Sie an den Genuß, der mit Beendigung eines Projektes anstelle von den vielen erforderten Schritten verbunden ist. Fokus auf dem Nutzen von what/why tun Sie die Tätigkeit anstatt auf jedem möglichem unpleasantness, das mit ihm verbunden ist. Konzentrieren Sie auch auf, wie gut es glaubt, mit Projekt und an zu anderen Sachen getan zu werden, die Sie sogar mehr genießen.
7. Essen Sie reale Nahrung, die Ihren Körper vor Druck schützt. Trödelnahrung verringert Fähigkeit Ihres Körpers, Druck zu beschäftigen. Sie schwächt auch Ihr immunes System, damit Sie schwächer und zur Verletzung und/oder zur Krankheit verletzbarer sind. Dito für den Spiritus und anderen Selbst, die Gewohnheiten besiegen. Übung ist nah an der magischen Gewehrkugel oder dem Jungbrunnen. Stellen Sie, genug zu erhalten, um Hauptbezüglich Ihrer health/fitness Niveaus zu unterscheiden sicher. Was ist die beste Übung? Etwas, dem Sie genug genießen, um mehrmals ein Woche zu tun während einer Lebenszeit.
8. Procrastinate, bis Sie besser fühlen. Sie sind erklärt worden, daß Procrastination eine schlechte Sache ist. Sie sind falsch erklärt worden! Ich bin hier, Ihnen zu erklären, daß daß Procrastination eine der größten Fähigkeiten ein Person ist, kann sich entwickeln. Stellen Sie sich Ihr Leben, schnell vor zu verbessern, indem Sie Ihre üblichen Antworten wie Zorn oder Entmutigung procrastinating. Ich weiß, Sie an Ihren Zicklein wütend werden möchten und ich sicher bin, daß sie es verdienen, aber für jetzt, uns procrastinate gerade lassen Sie. Wir werden an ihnen Samstag oder möglicherweise folgende Woche wütend. Diese yummy Trödelnahrung fängt an, mit Ihnen gut zu sprechen..., da Sie ein procrastinator sind, ließ uns procrastinate gerade das Essen des Trödels, bis wir vom Essen gesuenderes etwas voll sind und es nicht wünschen. Ich weiß, daß manchmal Sie einen haltbaren Tag haben und Leute nicht für Ihre Notwendigkeiten empfindlich sind, aber, da Sie procrastinate so wohles möglicherweise können, wir weg von der Entmutigung bis das Viertel von Juli oder von Geburtstag Ihrer mütterlichen Tante uns setzen könnten.
9. Sie sind speziell. Fangen Sie an, wie es zu fungieren. Es gibt niemand sonst wie Sie. Sie sind wirklich einzigartig. Nie in der Geschichte unseres Planeten hat es andere Sie gegeben. Es gibt nie andere Sie in den Äonen der Ewigkeit, die die Zukunft bilden. Nie. Sie sind eins einer Art. Als Gott Sie bildete, stellte er einfach weg dar. Jetzt gehen Sie tun große Sachen. Sie verdienen sie und sind völlig fähig.
10. Jeder ist sonst auch speziell. Fangen Sie an, sie zu behandeln so. Alles in # 9 trifft oben auf jeder zu. Ja glätten Sie die boneheads. Der Grund, den sie boneheads sind, ist, daß sie nicht können, speziell sie... schon sind. Ihr Zweck im Leben konnte das Unterrichten sie einschließen. Erinnern Sie sich: wir kamen nicht zu diesem Planeten auszufallen. Wir kamen her, auf einer massiven Skala zu folgen, welche die rechte Sache mit der rechten Weise aus dem rechten Grund beim Haben einer großartig guten Zeit den, anderen zu helfen tut.
Michael Dimas ist ein Leistung Berater, ein Werkstattführer, ein Motivsprecher, persönlicher ein Trainer-, Gesundheits- u. Eignungmentor. Er unterrichtet eine Vielzahl der Programme, die entworfen sind, um Ihren Körper, Verstand u. Geist zu bevollmächtigen. Er bekannt für seine Darstellungen der hohen Energie, irreverant Haltung und für andere tief sich interessieren suchend, Änderungen in ihren Leben vorzunehmen.
Netz: http://www.selfchangetechnologies.com
Email: michael@selfchangetechnologies.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
