10 manières d'apprécier votre effort davantage
1. La Méthode De Mentorat : pensez à votre personne préférée. Quelqu'un que vous aimez, admirez, faites confiance, comme un mentorat ou quelqu'un de votre tradition spirituelle. Penser simplement à eux vous aidera à changer votre foyer du hooey d'effort en réponse plus souhaitable liée à votre personne préférée. En outre, vous n'avez pas besoin d'attendre pour obtenir soumis à une contrainte dehors pour faire ceci comme pensant aux marques de votre héros toujours que vous vous sentez mieux. Les images de la famille et ont aimé ceux aident également ainsi vous assurez vous avoir ces derniers au travail. Pensez aux périodes heureuses et/ou idiotes que vous avez eues avec ces personnes. La sensation meilleure pas déjà vous ? Bon. Maintenant détendez, prenez un souffle profond et amusez-vous encore plus comme vous lisez sur...
2. Créez les zones de souci et soulignez les périodes : sélectionnez un endroit spécifique pour votre partie de souci et la limite vous-même à cet endroit pour des choses intéressant s'inquiéter pour. Obtenez sérieux. Obtenez wigged dehors. Soyez prêt pour s'inquiéter ! Faites votre rants/raves seulement dans cet endroit que vous avez choisi et pour le temps vous avez indiqué. C'est exact, il y a un délai au moaning/groaning !
Quand la substance se produit que vous vous inquiétez habituellement environ puis vont à votre zone et prenez soin des affaires. Rappelez-vous le délai... 5 minutes de maximum. Si ceci ne semble pas comme assez de temps puis vous devez devenir meilleur à s'inquiéter dans une tranche de temps plus courte ! Comportez-vous partout autrement.
Assurez-vous que la zone n'est pas un endroit où vous passez la majeure partie de votre temps ou a d'autres dans elle. Maintenez la cuisine et la salle de famille aussi gaies comme possible. La chambre à coucher est pour le sommeil et d'autres activités plaisantes ainsi aucun s'inquiéter n'est permis là. Idem pour le bureau, la salle de bains, la voiture, des réunions d'église, des films, des restaurants, etc... Sélectionnez seulement un endroit pour la zone de souci.
3. Employez "bonjour les activités à vie" pour éclater de vos routines qui produisent l'effort. Une une de mes personnes préférées, Truman Madsen, présenté me à celui-ci. Faites quelque chose radicalement différente qui est agréable. Par exemple, au lieu de walking/worrying en faites qui saute à la place. Il est CORRECT de continuer s'inquiéter mais votre foyer principal devrait être sur sauter. Vous avez sauté en tant que gosse. Il est temps de le faire encore. Est-ce que non seulement vous vous sentirez mieux mais penserez juste comment ridicule vous regarderez à autre qui vous voient sauter dans des vos vêtements de travail, porter une serviette et parler au téléphone en même temps ! Pour le moins, il rendra d'autres la sensation meilleure ! Ils peuvent ne pas réaliser que vous êtes fâché ou inquiété. Ils penseront simplement que vous êtes des écrous.
4. Touchez votre nez : oui, vous m'avez entendu. D'abord, obtenez-vous dans un grand état comme l'hilarité. Obtenez-vous riant et ratant son coup autour du sentiment terrible. Dans cet état maximal de plaisir, touchez votre nez. Obtenez d'autres dedans sur ceci et faites-vous rire de plus en plus plus fréquemment touchant votre nez comme vous riez, rient nerveusement, sourient. Ceci crée une "ancre" neurologique où votre cerveau associe les bons sentiments de rire et de rater son coup autour à toucher votre nez. À l'avenir, vous pouvez simplement toucher votre nez pour créer les bons sentiments. Si vous faites ceci beaucoup vous pouvez apprendre à apprécier votre effort. Avertissement : le contact d'autres sur le nez quand elles sont pissées au loin n'aide pas vraiment que beaucoup ainsi contact votre propre nez seulement.
5. Hurlez et ayez des hallucinations : imaginez ceux que vous blâmez de votre effort. À quoi ressembleraient-ils si vous commenciez à hurler à elles pendant l'épisode d'effort ? Imaginez le regard sur leur visage quand vous avez hurlé avec allégresse. Imaginez le regard sur vos visages de dans-lois quand vous hurlez dans leur cuisine. Imaginez le regard sur le visage de vos patrons quand vous hurlez la position sur votre bureau. Imaginez le regard sur ces gens attendant dans la ligne au magasin d'épicerie quand vous hurlez comme un fou. Devez épicer vers le haut de votre vie romantique ? La fois prochaine vous êtes au milieu de ce début juste de substance romantique hurlant. Votre épouse pensera que vous êtes un petit pain de goujon. Votre mari pensera que vous êtes un hotty.
6. Motivez-vous avec de bons sentiments pour un changement ! Beaucoup de gens se motivent avec de mauvais sentiments ! Plus mauvais encore, ils se motivent fréquemment pour faire ce qu'ils ne veulent pas ou n'apprécient pas ! Employez les tonalités plaisantes de voix pour parler à l'intérieur de votre tête. Employez-les pour parler avec d'autres également. Pensez au plaisir lié à l'accomplissement d'un projet au lieu des nombreuses étapes requises. Foyer sur les avantages de what/why vous faites l'activité plutôt que sur n'importe quel unpleasantness lié à lui. Concentrez en outre sur la façon dont bon il se sentira pour être fait avec le projet et dessus à d'autres choses que vous appréciez encore plus.
7. Mangez de la vraie nourriture qui protège votre corps contre l'effort. La nourriture d'ordure diminue la capacité de votre corps de traiter l'effort. Elle affaiblit également votre système immunitaire de sorte que vous soyez plus faible et plus vulnérable aux dommages et/ou à la maladie. Idem pour l'alcool et tout autre art de l'auto-portrait défaisant des habitudes. L'exercice est près de la balle ou de la fontaine de la jeunesse magique. Vous assurez vous obtenir assez pour faire une différence importante dans vos niveaux de health/fitness. Quel est le meilleur exercice ? Quelque chose que vous appréciez assez pour faire plusieurs fois par semaine pour une vie.
8. Temporisez jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Vous avez été dit que la temporisation est une mauvaise chose. Vous avez été dit mal ! Je suis ici pour vous dire que que la temporisation est l'une des plus grandes qualifications par personne peut se développer. Imaginez votre vie s'améliorer rapidement en temporisant vos réponses habituelles comme la colère ou le découragement. Je sais vous voulez devenir fou à vos gosses et je suis sûr qu'ils la méritent, mais pour maintenant, laissiez-nous temporisent juste. Nous deviendrons fous à eux samedi ou peut-être la semaine prochaine. Cette nourriture délicieuse d'ordure commence à vous parler... waune, puisque vous êtes un procrastinator, nous a laissés temporisent juste manger l'ordure jusqu'à ce que nous soyons pleins de manger quelque chose de plus sain et ne le voulions pas. Je sais que parfois vous avez un jour dur et les gens ne sont pas sensibles à vos besoins mais puisque vous pouvez temporiser si bon peut-être nous pourrions reporter le découragement jusqu'au quart de juillet ou d'anniversaire de votre tante maternelle.
9. Vous êtes spécial. Commencez à agir comme lui. Il n'y a personne autrement comme vous. Vous êtes vraiment unique. Jamais dans l'histoire de notre planète il y a eu des autres vous. Il n'y aura jamais des autres dans les ères de l'éternité qui composent le futur. Jamais. Vous êtes un d'une sorte. Quand Dieu vous a fait il montrait simplement au loin. Maintenant, allez font de grandes choses. Vous les méritez et êtes entièrement capable.
10. Tout le monde est autrement spécial aussi. Commencez à les traiter de cette façon. Tout dans # 9 s'applique ci-dessus à chacun. Oui, égalisez les boneheads. La raison qu'ils sont des boneheads est qu'ils ne savent pas ils spéciaux sont... encore. Votre but dans la vie a pu inclure les enseigner. Rappelez-vous : nous ne sommes pas venus à cette planète pour échouer. Nous sommes venus ici pour réussir sur une échelle massive faisant la bonne chose à la bonne manière pour la bonne raison tout en ayant un temps spectaculairement bon aider les autres.
Michael Dimas est un consultant en matière d'exécution, un chef d'atelier, un orateur de motivation, un mentorat personnel d'entraîneur, de santé et de forme physique. Il enseigne une variété de programmes conçus pour autoriser votre corps, esprit et esprit. Il est connu pour ses présentations d'énergie élevée, attitude irreverant et s'inquiéter profondément de d'autres cherchant à faire des changements de leurs vies.
Web : http://www.selfchangetechnologies.com
Email : michael@selfchangetechnologies.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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