10 Manieren om van Uw Spanning meer te genieten
1. De Mentor Methode: denk aan uw favoriete persoon. Iemand u houdt van, bewondert, vertrouwt op, als mentor of iemand van uw geestelijke traditie. Eenvoudig zal het denken over hen u helpen uw nadruk van spanningshooey in een wenselijkere reactie veranderen verbonden aan uw favoriete persoon. Ook, te hoeven u niet wachten te worden uit beklemtoond om dit te doen zoals denkend aan uw held maakt u altijd gevoel beter. De beelden van familie en gehouden van degenen helpen ook zo ervoor zorgen u hebben deze op het werk. Denk aan gelukkige en/of dwaze tijden u met deze mensen hebt gehad. Voel beter reeds niet u? Goed. Ontspan, neem me nu een diepe adem en geniet zelfs meer van aangezien u op... leest
2. Creëer de streken van de Zorg en de tijden van de Spanning: pluk een specifieke plaats voor uw zorgpartij en grens zelf aan deze plaats voor dingen waard het ongerust maken zich over. Word ernstig. Ga wigged weg. Word klaar zich ongerust te maken! Uw rants/raves slechts in deze plaats u en voor de tijd hebben gekozen u hebt gespecificeerd. Juist dat, is er een tijdslimiet aan het jammeren/het kreunen!
Wanneer het materiaal gebeurt dat u doorgaans zich over dan ongerust maakt ga naar uw streek en neem zorg van zaken. Herinner de tijdslimiet... 5 maximum minuten. Als dit niet als genoeg tijd toen schijnt moet u beter bij zich het ongerust maken in een korter tijdkader worden! Gedraag me overal anders zelf.
Zorg ervoor de streek geen plaats waar u het grootste deel van uw tijd doorbrengt is of andere mensen daarin heeft. Houd de keuken en familieruimte zo vrolijk mogelijk. De slaapkamer is voor slaap en andere prettige activiteiten zodat geen wordt het ongerust maken zich daar toegestaan. Idem voor het bureau, de badkamers, de auto, de kerkvergaderingen, movies, de restaurants, enz.oogst slechts één plaats voor de zorgstreek.
3. Gebruik "hello aan het levens" activiteiten om van uw routines uit te breken die spanning veroorzaken. Één van mijn favoriete mensen, Truman Madsen, introduceerde me aan dit. Doe radicaal verschillend iets die plezierig is. Bijvoorbeeld, in plaats van zich het lopen/het ongerust maken doe sommigen die in plaats daarvan overslaan. Het is O.K. om met zich het ongerust maken verder te gaan maar uw hoofdnadruk zou op het overslaan moeten zijn. U sloeg over als jong geitje. Het is tijd om het opnieuw te doen. Niet alleen zult u maar beter van mening denkt enkel hoe belachelijk u aan andere zult kijken die u overslaand in uw het werkkleren, zien dragend een aktentas en tezelfdertijd sprekend op de telefoon! Ten minste, zal het tot anderen beter gevoel maken! Zij kunnen niet realiseren u boos bent zich of ongerust maakte. Zij zullen eenvoudig denken u noten bent.
4. Raak uw neus: ja, hoorde u me. Eerst, krijg me in een groot staat zoals hilarity. Krijg me lachend en goofing rond terrific het voelen. In deze piekstaat van plezier, raak uw neus. Breng anderen op dit binnen en maak me meer en vaker wat betreft uw neus lachen aangezien u, giggle, glimlach lacht. Dit leidt tot een neurologisch "anker" waar uw hersenen het goede gevoel van het lachen en het goofing rond met het raken van uw neus associëren. In de toekomst, kunt u uw neus eenvoudig raken om het goede gevoel tot stand te brengen. Als u dit een doet kunt u leren om van uw spanning te genieten. Het waarschuwen: wat betreft andere mensen op de neus wanneer zij weg pissed zijn helpt niet werkelijk dat veel zo uw eigen slechts neus raakt.
5. Gehuil en hallucinate: veronderstel die die u van uw spanning beschuldigt. Zouden wat zij kijken als als u begon bij hen tijdens de spanningsepisode te huilen? Veronderstel de blik op hun gezicht toen u met vreugde huilde. Veronderstel de blik op uw schoonoudersgezichten wanneer u in hun keuken huilt. Veronderstel de blik op het gezicht van uw werkgevers wanneer u status op uw bureau huilt. Veronderstel de blik op die mensen die in lijn bij de kruidenierswinkelopslag wachten wanneer u als maniac huilt. Behoefte aan kruid omhoog uw romantisch leven? De volgende tijd u is in het midden van dat het romantische materiaal enkel begin huilen. Uw vrouw zal denken u een nagelmuffin bent. Uw echtgenoot zal denken u hotty bent.
6. Motiveer me met goed gevoel voor een verandering! Vele mensen motiveren zich met wrok! Nog slechter, motiveren zij zich vaak om te doen van wat niet zij willen of genieten! Prettige de stemtonen van het gebruik om binnen uw hoofd te spreken. Gebruik hen om met anderen ook te spreken. Denk aan het plezier verbonden aan voltooiing van een project in plaats van de vele vereiste stappen. Nadruk op de voordelen van wat/waarom u de activiteit eerder dan op om het even welke unpleasantness doet met het associëerde. Ook zal de nadruk op hoe goed het met project voelen worden gedaan en op andere dingen geniet u van zelfs nog meer.
7. Eet echt voedsel dat uw lichaam tegen spanning beschermt. Het voedsel van de troep vermindert de bevoegdheid van uw lichaam om spanning te behandelen. Het verzwakt ook uw immuun systeem zodat u zwakker en kwetsbaarder bent aan verwonding en/of ziekte. Idem voor alcohol en andere zelf het verslaan gewoonten. De oefening is dicht bij de magische kogel of de fontein van de jeugd. Zorg ervoor u genoeg krijgt om een belangrijk verschil in uw gezondheid/geschiktheidsniveaus te maken. Wat is de beste oefening? Iets dat u van genoeg verscheidene keren per week voor een leven geniet te doen.
8. Stel uit tot u zich beter voelt. U bent verteld dat het uitstel een slecht ding is. U bent verteld verkeerd! Ik moet hier u vertellen dat het uitstel één van de grootste vaardigheden is een persoon zich kan ontwikkelen. Veronderstel uw leven snel verbeterend door uw gebruikelijke reacties zoals woede of ontmoediging uit te stellen. Ik weet u bij uw jonge geitjes gek wilt worden en ik zeker ben zij het, maar voor nu, enkel uitstellen verdienen. Wij zullen gek bij hen Zaterdag of misschien volgende week worden. Dat yummy troepvoedsel begint aan u goed te spreken..., aangezien u een procrastinator, uitstelt enkel het eten de troep bent tot wij volledig van het eten van iets gezonder zijn en het niet willen. Ik weet dat u soms een taaie dag hebt en de mensen niet gevoelig voor uw behoeften zijn maar aangezien u zo goed kunt uitstellen misschien konden wij de ontmoediging tot het Vierde van Juli of de verjaardag van uw moedertante uitstellen.
9. U bent speciaal. Begin dat als het handelt. Er zijn niemand anders als u. U bent echt uniek. Nooit in de geschiedenis van onze planeet is er een andere u geweest. Er zal nooit een andere u in eons van eeuwigheid zijn die omhoog de toekomst maken. Nooit. U bent één van een soort. Toen de God u maakte pronkte hij eenvoudig met. Nu, ga doen grote dingen. U verdient hen en bent volledig geschikt.
10. Iedereen anders is ook speciaal. Begin dat hen behandelt dat manier. Alles in # 9 is hierboven op iedereen van toepassing. Ja, zelfs boneheads. De reden zij boneheads zijn is dat zij weten niet hoe nog speciaal zij... zijn. Uw doel in het leven kon het onderwijzen van hen omvatten. Herinner me: wij kwamen niet aan deze planeet ontbreken. Wij kwamen hier op massieve schaal doend het juiste ding in de juiste manier slagen om de juiste reden terwijl het hebben van een spectaculair goede tijd die anderen helpt.
Michael Dimas is een prestatiesadviseur, een workshopleider, een motievenspreker, persoonlijke bus, gezondheids & geschiktheidsmentor. Hij onderwijst een verscheidenheid van programma's die worden opgesteld om uw lichaam, mening & geest te machtigen. Hij is gekend voor zijn hoge energiepresentaties, irreverant houding en diep het geven voor anderen die veranderingen in hun leven tot doel hebben aan te brengen.
Web: http://www.selfchangetechnologies.com
E-mail: michael@selfchangetechnologies.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
