Wechseljahre und gastro-intestinale Bedrängnis
Zahlreiche Frauen berichten, daß Wechseljahre zusammen mit der gastro-intestinalen Bedrängnis kommen, die unbequeme Symptome wie Verdauungsbeschwerden, Blähung und plötzliche Aufblähung verursacht. Sind nicht nur diese ärgerlichen und peinlich, können sie ziemlich schmerzlich auch sein.
Während der Wechseljahre wird gastro-intestinale Aufblähung verursacht, wenn Luft das Abdomen füllt und verursacht ein volles Gefühl. Obwohl Ihr Magen die gleiche Größe bleibt, glauben Ihre Hosen vermutlich, daß fester und Ihrem waistline gerade scheint zu erweitern zu halten. Überschüssiges intestinales Gas wird durch Bakterium in den Därmen produziert. Zuckern Sie lokalisierte Nahrungsmittel beitragen häufig zum Wachstum dieses Bakteriums.
Schlechte Verdauung, ein Mangel an Laktose - ein Enzym, das hinunter Nahrung und Flüssigkeiten bricht, kann gastro-intestinale Bedrängnis außerdem verursachen. Gasbedrängnis kann während der Wechseljahre zügellos auch sein wegen des Mangels an Oestrogen. Medizinische Studien haben daß die Diät einer menopausal Frau können tadeln sollen vorgeschlagen - besonders zu viele hohe Zuckernahrungsmittel einschließlich Frucht und bestimmtes Gemüse wie Blumenkohl, Zwiebel und Brokkoli, das sogar mehr Bakterium in bereits entflammten Därmen herstellen.
Selbstverständlich konnten Ihre Hormone der Auslöser für Aufblähung auch sein. Z.B. hat Progesteron in den rechten Dosen einen beruhigenden Effekt, aber in den zu hohen Dosen kann Aufblähung und Brustweichheit verursachen. Eine Form von Oestrogen angerufenem Estradiol andererseits wird manchmal als Entlastung für Aufblähung vorgeschrieben.
Leute, die zu viel Protein sofort essen, können Aufblähung verursachen, weil der Magen nicht sie alle verdauen kann. Enzyme, die Verdauung wie Beanohilfsmittel im Verbrauch der Produkte wie Sojabohnenöl helfen, das zahlreiche positive Effekte für menopausal Frauen haben kann.
Kräuter können benutzt werden, um Balance in den Wechseljahren wieder herzustellen. In Sie müssen auf, welchem Stadium der Wechseljahre frei sein Sie sind. Unterschiedliche Hormonniveaus schwanken erheblich von Periwechseljahre zu Wechseljahre und Pfosten-Wechseljahre, und selbstverständlich muß Ihr Doktor Ihnen mit diesen Entscheidungen helfen.
Für Aufblähung sowie Kopfschmerzen und Brustweichheit, kann ein Kräutertee, der zur Verfügung stellt, Mineralien in einer aufgelösten Form helfen. Mineralhilfe, die Ihre Körperhandgriffvergeudung sowie liefern eine gute Quelle des Kalziums lädt. Sie können eine Kombination der Himbeere, des Löwenzahns, des Zitronebalsams, der Nesseln und des grünen Haferstrohtees verwenden. Getränk eine Tasse Tee pro Tag. Ziehen Sie quai kann die Wirksamkeit des Oestrogens erhöhen freigegeben vom fetten Gewebe und helfen, menopausal Unannehmlichkeit außerdem zu beruhigen an.
Die Informationen in diesem Artikel sind nur zu den pädagogischen Zwecken und werden nicht als medizinischer Rat beabsichtigt.
Über den Autor:
Cathy schreibt häufig auf Mid-lifeausgaben für Frau- und Mannbesonders Wechseljahre, und eine Kopie ihres Buches kann an http://www.howtoconquermenopause.com gefunden werden
Um eine Probe dieses Buches zu lesen gehen Sie zu http://www.everythingmenopause.com/currentissue.htm
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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