更年期和食道困厄
眾多的婦女報告, 更年期來與食道困厄一起導致難受的症狀譬如消化不良、flatulence 和突然的通脹。不僅是這討厭並且困窘, 他們能並且是相當痛苦的。
在更年期期間, 食道通脹導致當空氣填裝腹部, 創造一種充分的感覺。即使您的胃保留相同大小, 您的褲子大概感覺更緊和您的腰圍似乎繼續擴展。剩餘小腸氣體由細菌導致在肚腑。加糖被找出的食物對這細菌成長經常貢獻。
粗劣的消化, 缺乏乳糖- 劃分食物和液體的酵素, 可能導致食道困厄。氣體困厄可能並且是繁茂的在更年期期間由於缺乏女性荷爾蒙。醫療研究建議, 一名menopausal 婦女的飲食可能將責備- 特殊許多高的糖食物包括果子, 和創造更加細菌在已經被激起的肚腑裡的某些菜譬如花椰菜、蔥和硬花甘藍。
當然您的激素也許並且是觸發器為通脹。例如, 孕酮在正確的藥量有一個鎮定的作用, 但在太大劑量能導致通脹和乳房柔軟。女性荷爾蒙告訴的Estradiol 的形式, 另一方面, 有時被規定作為安心為通脹。
立即吃許多蛋白質的人們能導致通脹因為胃無法消化它全部。幫助消化譬如尾牙援助在產品消耗量譬如大豆可能有許多正面作用為menopausal 婦女的酵素。
草本可能用恢復平衡在更年期。您需要是確切在更年期什麼階段您是在。不同的激素水平極大變化從仙子更年期到更年期和崗位更年期, 並且當然您的醫生需要幫助您以這些決定。
為通脹並且頭疼和乳房柔軟, 提供的草本茶礦物以被溶化的形式可能幫助。您的身體把柄廢物裝載並且提供鈣的一個好來源的礦物幫助。您能使用莓、蒲公英、檸檬香脂、nettles, 和綠色燕麥秸桿茶的組合。飲料一杯茶每天。唐quai 可能增加女性荷爾蒙的有效率從肥胖組織被發布和幫助安慰menopausal 難受。
資訊在這篇文章裡是為教育目的唯一, 和不意欲作為醫療忠告。
關於作者:
凱茜頻繁地寫在中年問題為婦女和人特殊更年期, 並且她的書的拷貝可能被發現在 http://www.howtoconquermenopause.com
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文章來源: Messaggiamo.Com
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