Druck Und Schwangerschaft
Druck-Entlastung während der Schwangerschaft, wenn Sie wirklich eine große Schwangerschaft sicherstellen möchten, sollten Sie auf dem Halten eines gesunden und positiven körperlichen, Geistes- und geistigen Zustandes arbeiten. Es gibt überzeugenden Beweis, der vorschlägt, daß der körperliche und Geisteswellness eines Mutter während der Schwangerschaft nicht nur das Resultat ihrer Schwangerschaft aber des Wohls ihres Kindes im Leben später beeinflussen kann. Sie Verhältnis zu Ihrem Baby fangen im Augenblick von der Auffassung an.
Es gibt viele Sachen neben körperlichen Faktoren, die Ihre Schwangerschaft auswirken können. Druck ist eins der allgemeineren Probleme viele schwangeres Muttergesicht an etwas Punkt während ihrer Schwangerschaft. Während Druck allein nicht immer schlecht ist, kann verlängerter Druck zu einer Schwangerschaft zerstörend sein. Die meisten Leute verbinden Druck, der während der Schwangerschaft mit Systemtestarbeit schädlich ist. Jedoch kann emotionaler Druck gerecht sein, wie beschädigend. Druck veranläßt wirklich bestimmte Hormone im Körper produziert zu werden, und einige Wissenschaftler haben vorgeschlagen, daß diese Hormone Fehlschlag fördern oder sogar auf Vorbezeichnung Arbeit holen können.
Das beste dünne können Sie tun, um das Wohl Ihres Babys sicherzustellen sollen körperlichen und emotionalen Druck soviel wie möglich herabsetzen. Sind hier irgendein Druck, der Spitzen verringert, die Sie innen während Ihrer Schwangerschaft sich engagieren können, um ein glückliches und gesundes Resultat zu fördern:
Nehmen Sie die Tatsache an, daß Sie schwanger sind. Druck einiger Frauen, weil sie auf dem Bearbeiten eines sehr fordernden Zeitplanes vorwärtskommen und Versuch fortzufahren, während ihrer Schwangerschaft so zu tun. An etwas Punkt oder an anderen jedoch aufholt Ihre Schwangerschaft mit Ihnen, und Sie müssen ein wenig verlangsamen. Anstatt sehen Sie, daß dieses als Belastung, betrachten dieses eine große Zeit, sich für das Leben vorzubereiten ist, das Sie im BegriffSIND, um in die Welt zu holen. Dauern Sie einige Zeit, sich zu verwöhnen eine Spitze und ein Geben sich mehr Zeit für Rest und Entspannung während der Woche. Diese kann Zeit, die Sie gerade mit selbst und Ihrem Baby verbringen, ohne zu müssen sein, mit der Welt um Sie zu teilen.
Geben Sie oben etwas Steuerung. Haben eines Babys ändert alles. Wenn Sie die Art der Person sind, die in der Steuerung sein mag, halten Sie im Verstand, daß es viele Sachen gibt, die auf Schwangerschaft und dem Kindanheben, die, bezogen werden aus Ihrer Steuerung heraus sind. Sie nicht zum Beispiel sind, durch Schwangerschaft ohne irgendwelche Schmerzen und Schmerz zu segeln (es sei denn Sie außerordentlich glücklich sind), aber Sie arbeiten können, um sie herabzusetzen. Sie können andere Symptome wie Ermüdung und Übelkeit haben, die nicht weggehen. Einige Frauen müssen auf Bettrest während der Schwangerschaft gehen. Einfach jedoch hilft erkennen, daß einige Sachen nicht unter Ihrer Steuerung sind, Ihnen, einen besseren Griff auf Ihrer Schwangerschaft zu erhalten und Sie zu bewaffnen, um die Herausforderungen gegenüberzustellen, die voran liegen.
Erwarten Sie das unerwartete. Sie gerade wissen nie, was geschieht, wenn Sie schwanger sind. Ihr Baby zum Beispiel, konnte entscheiden, früh zu kommen einige Wochen. Sie können finden, daß Mittelweg durch Ihre Schwangerschaft Ihr Arzt Bettrest empfiehlt. Wenn Sie für das unerwartete vor Zeit sich jedoch vorbereiten, wenn es geschieht, scheint es nicht wie solch eine Herausforderung und Sie werden besser vorbereitet, sie anzufassen.
Behalten Sie nahe Riegel mit Freunden, Familie bei und liebte eine. Schwangerschaft ist eine emotionale Zeit. Mehr die Leute, die Sie um Sie haben, zum sich an zu lehnen, sind Sie, betonten zu fühlen das weniger wahrscheinlich.
Nehmen Sie Hilfe an. Informieren Sie Leute, wann Sie eine Hand benutzen können. Sie müssen nicht alles während der Schwangerschaft alleine handhaben. Wenn Leute anbieten, Ihnen heraus zu helfen und einiges von der Belastung zu entlasten, die Sie gegenüberstellen, seien Sie froh, daß es Leute um Sie daß Liebe Sie genug gibt, zum heraus zu helfen.
Eine andere wichtige während der Schwangerschaft zu betrachten Sache, ist Kommunikation. Es ist besonders wichtig, daß Sie die Linien der Kommunikation geöffnet mit Ihrem Partner während der Schwangerschaft halten. Erinnern Sie, daß Schwangerschaft eine sehr emotionale Zeit ist, und viele Frauen fungieren in den Weisen daran, die sie nicht gewöhnlich während ihrer Schwangerschaft wurden. Nehmen Sie nicht an, daß Ihr Partner ein Sinnesleser ist. Diese Annahme hat negativ viele Verhältnisse ausgewirkt. Wenn Sie Interessen haben, fühlen Angst, traurig oder sind sogar verärgert, ist sicher, daß Sie Ihre Gefühle mit Ihrem liebten eine teilen. Informieren Sie Leute, was Sie physikalisch und emotional erfahren und wie es Sie beeinflußt. Von dieses hilft, ihnen zu verstehen, wo Sie kommen, und hilft ihnen, die beste Weise zu erlernen, Ihnen während Ihrer Schwangerschaft zu helfen.
Wenn Sie nicht eine prenatale Massage bereits betrachtet haben, sollten Sie während Ihrer Schwangerschaft. Prenatale Massage kann während des dritten Trimesters besonders nützlich sein, wenn Ihr Körper das Gefühl ist, das durch die schwere Last belastet wird, die es trägt. Es gibt viele qualifizierte Praktiker, die prenatale Massage in den medizinischen Büros, Chiropraktikbüros anbieten und in den traditionellen Badekurorteinstellungen glätten.
Über den Autor:
Artikel durch Beverley Brooke, Autor von "stellen eine gesunde sichere Schwangerschaft für Sie und Ihr Baby", Besuch http://www.pregnancy-weight-loss.comfor mehr auf Druck und Schwangerschaft sicher
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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