重音和怀孕
应力消除在怀孕如果您真实地想要保证一次巨大怀孕, 您期间应该从事保留一个健康和正面物理, 精神和精神状态。有建议的充足的证据母亲的物理和精神健康在怀孕期间可能以后影响不仅他们的怀孕结果但他们的孩子福利在生活中。您与您的婴孩的关系当时开始构想。
有许多事除可能冲击您的怀孕的物理因素之外。重音是共同的问题的当中一个许多怀孕母亲面孔在他们的怀孕期间。当重音总就其本身不是坏, 长时期的重音可能是残损的对怀孕。多数人民同是有害的在怀孕期间以物理劳方的重音联系在一起。但是, 情感重音也许是正损坏。重音实际上导致某些激素在身体被生产, 并且一些科学家建议这些激素可能促进流产甚至带来在前期限劳方。
最佳稀薄您能做保证您的婴孩福利将使物理和情感重音减到最小尽量。这某一重音减少您能参与在您的怀孕期间促进一个愉快和健康结果的要诀:
接受事实您怀孕。一些妇女重音因为他们在工作上兴旺非常demanding 日程表, 和企图继续做如此在他们的怀孕过程中。或另然而您的怀孕将跟上您, 并且您将需要稍微减速。而不是看见这是作为负担, 考虑这了不起的时候为您将带领进入世界的生活做准备。需要某个时候纵容自己位和给自己更多时刻为休闲在星期期间。这可能是您花费与你自己和您的婴孩的时间, 没有必须与世界分享在您附近。
放弃一些控制。有婴孩改变一切。如果您是喜欢是在控制的类型人, 记住, 有许多事与将是出于您的控制的怀孕和儿童上升有关。您例如不会能航行通过怀孕没有任何疼痛和痛苦(除非您非凡幸运) 但您能工作使他们减到最小。您可以有不走开的其它症状譬如疲劳和恶心。一些妇女必须去在床休息在怀孕期间。简单地认出然而, 一些事不是在您的控制之下将帮助您得到一个更好的夹子在您的怀孕和武装您面对向前说谎的挑战。
期待意想不到。您从未知道什么将发生当您怀孕。您的婴孩例如, 也许决定及早来几个星期。您可以发现在您的怀孕的中途您的医师推荐床休息。如果您为意想不到做准备在时间之前然而, 当它发生它不会似乎象这样挑战并且您更好将准备着处理它。
维护密切联系与朋友, 家庭和家族。怀孕是情感时光。更多您有在您附近倾斜的人, 较不可能的您将是对感觉被注重。
受理帮助。告诉人您能使用手。您不必须单独处理一切在怀孕期间。如果人们提供帮助您和免除您面对的一些负担, 是高兴的, 有人们在您附近爱您足够帮助。
其它重要事考虑在怀孕期间是通信。它特别重要, 您保持通信线开放与您的伙伴在怀孕期间。记得, 怀孕是非常情感时光, 并且许多妇女行动用他们通常不会在他们的怀孕期间的方式。不要假设, 您的伙伴是头脑读者。这个假定消极地冲击了许多关系。如果您有关心, 忧虑, 感到哀伤或甚而恼怒, 是肯定的您与您家族分享您的感觉。告诉人什么您完全和情感地体验并且怎么它影响您。这将帮助他们了解您来自的地方, 并且将帮助他们学会最佳的方式帮助您在您的怀孕期间。
如果您已经未考虑产前按摩, 您应该在您的怀孕期间。产前按摩可能是特别有用的在第三三个月期间当您的身体是它运载的感觉由重的装载负担。有提供产前按摩在医疗办公室, 按摩脊柱治疗者办公室和在传统温泉设置的许多合格的实习者。
关于作者:
文章由Beverley Brooke, 作者"保证一次健康安全怀孕为您和您的婴孩", 参观 http://www.pregnancy 重量loss.comfor 更多在重音和怀孕
文章来源: Messaggiamo.Com
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