Zurückfordern Von Selbst: Bilden Der Zeit Für Selbst
Es scheint häufig, daß unsere Tage in einer Myriade von Aufgaben versenkt werden. Heute haben wir viele Verantwortlichkeiten und viele Rollen - Gatte, Elternteil, Geschwister, Kind, Freund und Karrierearbeiter. Finden Sie Sie, in Ihren Verhältnissen, in Ihren ernährenden Rollen und im busyness des Lebens sich zu verlieren? Scheint es, wie Ihr Leben eine Reihe Aufgaben durchzuführen geworden ist, anstatt die Momente, zum zu genießen? Wir häufig erhalten, also verfingen uns oben im TUN diesem wir vergessen ZU SEIN.
Normalerweise ist die erste Sache, zum in diesen Whirlwind der Tätigkeit zu gehen Zeit für uns selbst. Mangel an Zeit für uns selbst führt häufig zum Gefühl, das frustriert wird, ermüdet, überwältigt und aus Balance heraus. Ohne diese Zeit für Selbst, verlieren wir aus den Augen, von was zu uns wichtig ist und, von was wir unser bestes sein müssen.
Wenn Sie wie das Leben sind aus Steuerung heraus fühlen, das sind Sie unterbewertet, daß Sie zu beschäftigt sind, oder wenn Sie die Notwendigkeiten von anderen durchweg vor Ihren Selbst setzen, dann es Zeit ist, etwas Zeit und Raum für selbst zu verursachen. Das Dauern der Zeit für selbst erlaubt Ihnen, Reserven von Energie und von Frieden zu erneuern, zu heilen und zu verursachen. Das Ehren ermöglicht Ihnen, Ihre Wahrheit zu entdecken, Ihre Kreativität zugänglich zu machen und eine Richtung des Friedens, der Gesamtheit, des Zweckes und der Balance zu erfahren.
Zeit für selbst zu dauern ist wirklich über Selbst-Obacht und ist ein extrem wichtiger Bestandteil zum Verursachen des Lebens, das Sie wünschen. Es ist über das Ehren und das Anschließen an selbst. um selbst zu kümmern ist einer der ersten Schritte auf der Reise des Entdeckens Ihrer Wahrheit und des Zugänglich machens Ihrer Kreativität. Wenn Sie Zeit für selbst dauern, erlaubt es Ihnen zu stoppen, für eine Weile zu tun und gerade ZU SEIN. Es ist im Wesen, in dem Ihre Energie liegt. Sie werfen automatisch Ihre Standards und Fähigkeiten auf und verursachen Potential und Möglichkeit in Ihrem Leben. Wenn Sie ehren und sich ernähren, das Sie Ihre innere Stimme offenbar hören können viel - Sie können hören, daß Ihre eigene Wahrheit und dieser Anschluß Ihnen ermöglicht, authentisch zu leben.
Zwecks Zeit für selbst das folgende betrachten lassen. Schreiben Sie die Antworten unten auf einen Papierstreifen oder in Ihrem Journal oder in Notizbuch.
Trainieren Von von Fragen
* Wie konnte es ein Geschenk zu anderen sein, zum der Zeit für selbst zu dauern?
* Was würde es nehmen, um zu bilden Zeit für selbst eine Priorität?
* Welche Tätigkeiten holen Ihnen Freude oder ernähren Sie?
* _ was sein halten Sie von tun d Sache das anziehen und anspornen Sie?
* Wie können Sie mehr dieser einfachen Festlichkeiten in Ihren Tag holen?
Nehmen-Tätigkeit
Legen Sie am Tun von von einer Tätigkeit von der Liste fest, die Sie jeden Tag für die folgende Woche verursachten.
Jedes Tagesnehmen 5 Minuten für selbst. Finden Sie einen ruhigen Platz, in dem Sie sitzen und nicht gestört werden können. Schließen Sie Ihre Augen und folgen Sie einfach dem Weg Ihres Atems. Gerechter Fokus auf Ihrem Atem. Wenn andere Gedanken hereinkommen, lassen Sie sie einfach gehen. Wenn Sie dieses schwierige anfangs finden, dann konzentrieren Sie auf das Wiederholen der Bestätigung, ", das ich glücklich und ruhig bin". Das Beruhigen Ihres Verstandes und Körpers und das Konzentrieren auf den Atem helfen, Ihren emotionalen Zustand zu ändern und Ihre Seele mit einer ruhigen Frist vom busyness Ihres Tages zu versehen.
Setzen Sie für selbst muß nicht Hälfte ein Tag nehmen oder an jemand anderes kommen Unkosten Zeit fest. Tatsächlich gibt das Dauern der Zeit, zu ergänzen und sich zu ernähren Ihnen mehr Energie und SieSIND besser in der Lage, die zu stützen, die Sie lieben. Es ist häufig die einfachen Sachen, die größte unterscheiden können. Z.B. Sitzen in Ihrem Liebling Stuhl und Sipping eine Tasse Tee, Spazierengehen oder Hören Ihre Liebling Musik. Ich rege Sie an, aus 15 Minuten für selbst zu schnitzen jeden Tag, zum etwas zu tun, das Sie ernährt und Ihnen Freude holt. Versuchen Sie es als Experiment für eine Woche und sehen Sie, was für Sie ändert. Fordern Sie Ihr Selbst zurück! Wenn Sie, erfahren Sie eine Richtung des Friedens, der Erneuerung und des Anschlußes.
Ich bieten eine Vielzahl von Ekursen und Erückzüge an, die entworfen sind, um Ihnen zu helfen, Ihr Selbst zurückzufordern und den Frieden und die Richtung der Gesamtheit zu erfahren, die von Ihren Zweck und Leben authentisch kennen kommt.
Über den Autor:
Jan. Hornford ist ein Leben-Trainer-u. Rückzug-Führer dessen Neigung Einzelpersonen helfen soll, mit ihrer eigenen Klugheit und Energie wieder anzuschließen und sie zu stützen, um das Leben zu verursachen, das, sie wünschen. Sie Rückzüge bietet die Gelegenheit an, frohe Selbst-Obacht, Anschluß und Möglichkeit zu erfahren. Zu mehr Information nehmen Sie bitte einen Blick an ihrer Web site: http://www.futureperfect.caOr, rufen sie an: 403-313-4064 zu mehr Information über den freien 4 Woche Ekurs: "Authentisch Lebend: Ihre Wahrheit im täglichen Leben ehren "Besuch: http://www.futureperfect.ca/store/index.php?PATH=1
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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