Home Pilates Maschine - Ihr persönliches Home Gym
Wenn es um die Arbeitsbedingungen herauskommt, genießen viele Menschen mit der Möglichkeit des Tuns ihrer Training zu Hause. Nachdem ein Haus Fitnessstudio kann eine gute Option vor allem wenn man in einem Gebiet, dass eine harte Winter hat zu leben. Es kann schwer sein genug, um selbst Gang bis zu trainieren, aber wenn das Wetter schrecklich es sein kann, praktisch unmöglich ist, und das ist, wenn ein Zuhause Pilates Maschine kann sehr nützlich sein.
Bevor Sie rausgehen und investieren in einigen home Ausrüstung, insbesondere ein Reformer, könnte es für Sie am besten ein paar Klassen nehmen oder haben mehrere Einzelsitzungen mit einem Instruktor. Es ist sehr wichtig bei der Wahrnehmung, dass Sie die richtige Form zu verwenden, wenn Sie nicht nicht nur Sie mindern die Wirkung der Übung, sondern läuft auch Gefahr, sich verletzt. Erlernen der Grundlagen von einem qualifizierten Lehrer können dazu beitragen, dass Sie wissen, was du tust, wenn Sie mit Ihrer Training in Ihrem Hause.
Sie sollten außerdem sicherstellen, und nutzen Sie Ihre Ärzte OK, bevor Sie mit dem Training beginnen, nur um auf der Seite sicher. Denke nicht, dass wenn Sie einige Gesundheitsfragen Sie nicht trainieren können Alle, öfter als nicht geklappt hat wird zur Verbesserung der gesundheitlichen Probleme, die Sie haben, aber Sie müssen eventuell zu modifizieren oder zumindest sehr langsam beginnen, wenn Sie Ihr Training beginnen.
Es gibt viele Stücke Pilates-Geräten, die Sie investieren möchten in Ihrer home kann. Einige von ihnen, wie die Reformer, kann teuer werden, während andere kostet nicht mehr als $ 20 oder so. Hier ist eine Liste von einigen der Dinge, die Sie möchten zu beachten:
1. Natürlich habe ich bereits erwähnt habe, ein Reformer. Dieses Gerät kann Ihnen helfen, Ihre Bewegungen ausführen mit mehr Kontrolle und Stabilität, weshalb es sein kann, für den Anfänger ist groß. Sie Reichweite im Preis von rund $ 250 den ganzen Weg bis zu $ 1.250.
2. Pilates Matte. Sie möchten einen, dass mindestens die Hälfte Zoll dick ist zu finden. Da Sie Ihre Matte kann mit dir überall hin mitnehmen, können Sie Ihre Workout im Fitnessstudio oder in Ihrem eigenen Hinterhof, es ist völlig bis zu Ihnen.
3. Ein Pilates magischen Kreis kann überall Toning bieten. Die magischen Kreis, Ring oder ausüben, können amp up Widerstand auf Ihr Training und geben Ihnen mehr spürbare Ergebnisse schneller.
4. Ein Fitness-Ball. Diese sind in den meisten sportlichen gute Geschäfte und selbst große Discounter gefunden. Nicht zu denken, täuschen, dass dieses Stück Ausrüstung ist nur ein Spielzeug, kann es Ihnen wirklich helfen Ton Ihr Kerngeschäft durch Isolierung Ihre Muskeln.
5. Eine Schulungs-DVD ist von wesentlicher Bedeutung, besonders wenn man neu in Pilates sind. Es gibt Dutzende, wenn nicht mehr, auf der Markt heute so solltest du eine einfache Zeit der Suche nach einem Lehrer, die Sie mögen. Sie können sogar in der Lage sein, sie auschecken gegen eine geringe Gebühr bei Ihrer örtlichen Bücherei oder Ausleihe von Videos, diese Art können Sie, bevor Sie versuchen können zu kaufen.
Ein Heim Pilates Maschine oder Reformer, ist ein großes Stück der Ausrüstung für Ihr Zuhause Fitnessstudio. Mit einer Vielzahl von Preisen und Größen sollten Sie nicht zu viel Mühe zu finden die eine, die ist perfekt für Sie. Nachdem die anderen Geräte in dieser Liste ermöglicht es Ihnen, neue Elemente in Ihr Workout, die Ihren Körper vom Erreichen einer Übung Plateau halten hinzuzufügen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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