Начало Пилатес машина - вашата лична фитнес у дома
Когато става дума за изработване, много хора се радват като на възможност да си вършат тренировка у дома. Като начало фитнес може да се окаже голям избор, особено ако живеете в район, който е един суровата зима. Тя може да бъде трудно достатъчно за себе си да ускори темпото на тренировка, но когато времето е ужасно може да бъде практически невъзможно, и това е, когато с дома Пилатес машина може да дойде в много удобен.
Преди да изляза и да инвестират в някои домове оборудване, особено един реформатор, той може да бъде най-добре за вас да отделите няколко класове или са няколко частни сесии с инструктор. Това е много важно, когато упражняването на това да използвате правилна форма, ако не само не искаш да намалят ефекта на упражняване, но също така рискувате получаване ранени. Учене на основите от квалифициран учител може да гарантирате, че знаете какво правите , когато се движите тренировка в дома ви.
Вие също трябва да се уверете, че и си лекари ОК, преди да започнете упражняване, само за да бъде безопасна страна. Не мисля, че ако имате някои здравни въпроси, не можете да тренировка на всички, по-често, отколкото не изработване ще помогне за подобряване на здравните проблеми, които имате, но може да се наложи да промени или поне започна много бавно, когато започнете изработване.
Има много парчета на Пилатес оборудване, което може да искате да инвестирате в за вашия дом. Някои от тях, като реформатор, могат да бъдат скъпи, а други няма да струва повече от $ 20 или така. Ето списък на някои от нещата, които може да помислите:
1. Разбира се, че вече споменахме един реформатор. Това оборудване може да ви помогне да изпълнявате своя движи с по-голям контрол и стабилност, която е Защо не може да бъде чудесно за начинаещи. Те варират в цената от около $ 250 по целия път до 1 250 щатски долара.
2. Пилатес мат. Искам да намеря някой, който е най-малко половината инча дебелина. Тъй като може да вземете с вас където и да е мат, можете да направите вашата тренировка във фитнес салона или в собствения си заден двор, това е изцяло зависи от вас.
3. А Пилатес Magic Circle може да предостави целия тонизиращо. Магията кръг или пръстен упражнение, може усилвател създаване на резистентност към вашите тренировки и ще ви даде по-забележими резултати по-бързо.
4. Фитнес топка. Те се намират в най-добрите спортни магазини и дори големите складове отстъпка. Не се заблуждавайте в мисленето, че тази част от оборудването е просто играчка, тя наистина може да ви помогне да тонус ядро от изолиране на мускулите.
5. За обучение, DVD е от съществено значение, особено ако са нови за Пилатес. Има десетки, ако не и повече, на пазара днес, така че трябва да има лесен път за намиране на инструктори, които ви харесват. Може дори да бъде в състояние да ги проверите за малка такса в местна библиотека или видео под наем магазин, по този начин можете да опитате, преди да купите.
по произход Пилатес машина, или реформатор, е една голяма част от оборудването за вашия дом салона. С богата различни цени и размери не трябва да са твърде много проблеми при намирането на това, което е идеално за вас. Като другото оборудване в този списък ще ви позволи да добавите нови елементи към вашата тренировка, която ще си
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
