Kämpfen, Zum Ihres Workout-Zeitplanes Zu halten? Bin so ich!
Manchmal nach Eignung ist Programm- oder Workoutzeitplan nicht ziemlich so do-able, wie die Völker, die den Rat schreiben, ihn stichhaltig bilden. Ich nehme an, die Idee ist, Ihnen zu erklären, was Sie tun sollten, um Ihre Eignung zu erzielen oder Gewicht-Verlust Ziele, aber Sie wissen, daß manchmal das Leben eine Spitze in der Weise aller dieser Pläne erhält und es keine Weise gerecht gibt, die Sie Ihrem beabsichtigten Programm folgen können.
Ich weiß, weil ich in genau bin, daß Position selbst im Augenblick und es sehr einfach, zu erhalten entgleist oder entmutigt und zu beginnen, sich zu wundern sind, wenn aller es gerade eine Spitze ist, zuviel, zum angesichts der unkontrollierbaren Hindernisse oben zu halten.
Meine Schwierigkeit ist, daß die lokale Lache für sechs Wochen geschlossen hat, und der ist durchaus ein Schlag zu einem Trainingskurs, der entworfen ist, um mir in die Weltoberseite 10 schwimmenden Meister dieses Jahr wieder zu dauern, also habe ich versucht, irgendwo sonst zu finden, um im notwendigen täglichen Workoutprogramm zu erhalten, aber es scheint, mich daß überall ich drehe, finde ich dasselbe, weitergehen zu überholen und die Lachen alle über dem Platz zu schließen; so was tun wir? Quellen der Punkt dieses ganzes persönlichen Geschichtematerials soll sagen hervor, "ja haben wir ein reales Problem beim Haften mit dem Training Plan, aber wir können und müssen, gerade sich anzupassen, um die Kugel zu halten, zu unserem Nutzen zu rollen". Die letzte Sache, die wir tun möchten, ist, oben zu geben, oder sagen, "lassen Sie uns die vollständige Sache vergessen".
Ich schätze I stichhaltiges sich wiederholendes, während ich dieses in einigen Artikeln sage, aber Sie muß, "Unterhalt auf dem Halten auf". Der ist der Schlüssel zu beibehaltenem Gewichtverlust oder zu beibehaltener Eignung. Er ist also einfach, entmutigt durch die Fälle und die Hindernisse zu erhalten, die das Leben in die Weise einsetzt, aber "nicht mich schlagen" kann Art des Gefühls kann ernährt werden, indem sie eine Alternative zu Ihrem Workout findet, und ich wette, daß die meisten uns irgendeinen Aspekt unseres Programms haben, daß wir die Bedeutung gewesen sind, zum an zu arbeiten, aber auch oben in die regelmäßige Haupttätigkeit gebunden worden sind, um an zu fokussieren.
Z.B. ist hier, was ich getan habe, um den Mangel an Lachezeit zu bekämpfen. Ich tue einiges sitzen-sit-ups, weiß Himmel, daß ich dieses Vergnügen für Alter jetzt vermieden habe und ich in einigen Push-ups und in wenig Arbeit über die Arme mit etwas hellen Gewichten erhalte, oder wenn Sie keine Gewichte haben, zwei Milchbehälterkrüge (die mit den Handgriffen) gefüllt mit Wasser, als barbells versuchen Sie. Ja alle wissen wir, daß ein, aber Sie die Idee von was ich sage, improvisieren erhalten, müssen Sie nicht das ganzes Zahnrad, gerade haben, zum eines Wartung Niveaus von Eignung zu halten und Sie können ganzes Material auch tun dieses, wenn Sie auf der Straße und in einem Hotel ohne Gewichtraum sind.
Eine jetzt der Sachen, die Sie nicht hören, daß viel von den Panditen, ihre Eignung- oder Gewicht-Verlustprogramme zu drücken ist, wie sie und tun, wenn wir, sind aller Auftakt und rah-rah es. Brunnen ließ mich Ihnen erklären, ging ich durchaus irgendein Abstand, zum einer Lache zu finden, die geöffnet war, da er nah an zwei Wochen ohne irgendeinen Swim Workout gewesen war, und Junge, OH- Junge ich glauben hübschem Schlechtem! Arme der Leitung und der Beine, die zu mir daß reconfirmed, wenn Sie nicht jene Beine in der Form haben, werden Sie "gekocht". Dieses ist der andere Bereich, den ich immer an ungefähr lamentiere, aber Sie wissen, daß es, daß die Beine der Schlüssel sind, zum von von Stärke zu entkernen und wenn wir sie nicht in der Form erhalten, es wirklich ausmacht nicht zutreffend ist, wie gut der Rest des Körpers ist, weil die Beinermüdung die ganze Energie von der Maschine saugt.
So kämpfte ich durch meinen Lernabschnitt und am Ende war es ein wenig besseres, aber wissend hatte ich mindestens mich in eine Wartung Art Lernabschnitt bildete mich fühlen besser und zurück auf Schiene gesetzt, wenn ich nicht mindestens stetig halten verbesserte und nicht rückwärts rollend und der ist mein Punkt. Was auch immer vorübergehend Ihre Pläne stört oder Sie weg von Ihrem Zeitplan, Arbeit um es wirft, indem es das erfinderische Denken anpaßt und verwendet, zum Sie von rückwärts gleiten zu halten. Wie ich in meinen Artikeln vor gesagt habe, ist die Schlüsselphrase, "halten Sie auf an halten!" Halten Sie so an und geben Sie nicht oben!
Gutes Glück, das ganzes beste.
Über Den Autor
Gordon Schwarzes ist ein Welt-geordneter VorlagenSchwimmer und kanadischer ein Staatsangehörigaufzeichnung Halter. Ein Mitglied der britischen Swimmannschaft im späten ' 60s, nach dreißig Jahren aus der Lache heraus, letztes Jahr Gordon kam zur konkurrierenden Schwimmen im Hauptforum zurück. Er bietet einen on-line-Gewichtverlust, eine Eignung und einen trainierenden Motivservice durch seine Web site www.gordonblack.com an, in der sein konkurrierendes Comeback aufgezeichnet wird. Gordon arbeitet z.Z. auf einem Buch, das auf seinem eigenen Gewichtmanagement- und -eignungsystem - Willkommen Anfragen des Verlegers basiert!
gordon@gordonblack.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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