Αγώνας να κρατηθεί το σχέδιο Workout σας; Έτσι είναι ϊ
Μερικές φορές μετά από μια ικανότητα το πρόγραμμα ή workout το πρόγραμμα δεν είναι αρκετά τόσο πραγματοποιήσιμο όσο οι λαοί που γράφουν τις συμβουλές την καθιστούν υγιή. Υποθέτω η ιδέα είναι να ειπωθεί σας τι πρέπει για να επιτύχετε τους στόχους σας ικανότητας ή βάρος-απώλειας, αλλά ξέρετε μερικές φορές η ζωή παίρνει λίγο με τον τρόπο όλων αυτών των σχεδίων, και δεν υπάρχει ακριβώς κανένας τρόπος μπορείτε να ακολουθήσετε το προοριζόμενο πρόγραμμά σας.
Ξέρω, επειδή είμαι ακριβώς σε εκείνη την θέση ο ίδιος αμέσως, και είναι πολύ εύκολο να πάρει εκτροχιασμένο ή αποθαρρυμένο και να αρχίσει να αναρωτιέται εάν είναι όλο ακριβώς λίγο πάρα πολύ που διατηρεί παρά τα ανεξέλεγκτα εμπόδια.
Η δυσκολία μου είναι ότι η τοπική λίμνη έχει κλείσει για έξι εβδομάδες, και ότι αρκετά ένα χτύπημα σε ένα επιμορφωτικό πρόγραμμα με σκοπό να με πάρει στην παγκόσμια κορυφή οι Δέκα που κολυμπά κυριαρχεί πάλι αυτό το έτος, έτσι έχω προσπαθήσει να βρώ κάπου αλλού για να πάρω στην απαραίτητη καθημερινή workout ρουτίνα, αλλά φαίνεται ότι παντού γυρίζω, βρίσκω την ίδια ανανέωση και τις λίμνες σε όλη τη θέση έτσι τι κάνουμε; Καλά το σημείο όλης αυτάς της προσωπικής ουσίας ιστορίας είναι να πει, "ναι έχουμε ένα πραγματικό πρόβλημα να κολλήσουμε με το σχέδιο κατάρτισης αλλά μπορούμε, και να πρέπει, να προσαρμοστούμε ακριβώς για να κρατήσουμε τη σφαίρα στο όφελός μασ". Το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε είναι σταματά ή λέει, "ξεχάστε ολόκληρο το πράγμα".
Υποθέτω υγιή επαναλαμβανόμενο ι, δεδομένου ότι λέω αυτό σε διάφορα άρθρα, αλλά πρέπει, "να κρατήσετε στην κράτηση". Ότι το κλειδί για τη διατήρηση της απώλειας βάρους ή τη διατήρηση της ικανότητας. Είναι τόσο εύκολο να πάρει αποθαρρυνμένο από τα γεγονότα και τα εμπόδια ότι η ζωή υποβάλλει τον τρόπο, αλλά "δεν μπορεί να με κτυπήσει" είδος συναισθήματος μπορεί να παγιοποιηθεί με την εύρεση μιας εναλλακτικής λύσης του workout σας, και στοιχημάτισα ότι οι περισσότεροι από μας έχουν κάποια πλευρά του προγράμματός μας στο οποίο έχουμε σημάνει να εργαστούμε, αλλά έχουν εμπλεχτεί επίσης στην κανονική κύρια δραστηριότητα για να στραφούν.
Παραδείγματος χάριν, εδώ τι έχω κάνει για να καταπολεμήσω την έλλειψη χρόνου λιμνών. Κάνω κάποιο κάθομαι-UPS, ο ουρανός ξέρει ότι έχω αποφύγει ότι ευχαρίστηση για πολύ καιρό τώρα, και παίρνω σε κάποιο ώθηση-UPS και λίγη εργασία για τα όπλα με μερικά ελαφρυη, ή εάν δεν έχετε κανένα βάρος, δύο κανάτες εμπορευματοκιβωτίων γάλακτος (αυτές με τις λαβές) που γεμίζουν δοκιμάστε με το ύδωρ, ως barbells. Ναι όλοι ξέρουμε ότι το ένα, αλλά εσείς παίρνει την ιδέα αυτού που που λέω, αυτοσχεδιάζει, δεν ειναι απαραίτητο να έχετε όλο το εργαλείο για να κρατήσετε ακριβώς ένα επίπεδο συντήρησης ικανότητας και μπορείτε επίσης να κάνετε όλη αυτά την ουσία εάν είστε στο δρόμο και σε ένα ξενοδοχείο χωρίς το δωμάτιο βάρους.
Τώρα ένα από τα πράγματα εσείς δεν ακούει πολύ από τις αυθεντίες που ωθούν την ικανότητά τους ή τα προγράμματα βάρος-απώλειας είναι πώς κάνουν και, εάν, αυτό είναι όλοι οπτιμιστής και rah-rah. Καλά με επιτρέψτε να σας πω, πήγα αρκετά κάποια απόσταση να βρώ μια λίμνη που ήταν ανοικτή, δεδομένου ότι ήταν κοντά σε δύο εβδομάδες χωρίς οποιεσδήποτε κολυμπήστε workout, και αγόρι, αγόρι OH αισθάνθηκα αρκετά κακός! Τα όπλα του μολύβδου και των ποδιών που επανέγκριναν σε με ότι εάν δεν έχετε εκείνα τα πόδια στη μορφή, εσείς είναι "μαγειρευμένα". Αυτό είναι η άλλη περιοχή πάντα περίπου, αλλά ξέρετε είναι αλήθεια ότι τα πόδια είναι το κλειδί για να αφαιρέσουν τον πυρήνα τη δύναμη και εάν δεν τους παίρνουμε στη μορφή, πραγματικά δεν πειράζει πώς αγαθό το υπόλοιπο του σώματος είναι επειδή η κούραση ποδιών θα απορροφήσει όλη τη δύναμη από τη μηχανή.
Έτσι αγωνίστηκα μέσω της συνόδου μου και στο τέλος ήταν λίγο καλύτερο, αλλά ξέροντας είχα υποβάλει τουλάχιστον μια σύνοδο τύπων συντήρησης κατέστησα μου την αίσθηση καλύτερη και πίσω στη διαδρομή, εάν μην βελτιώνοντας τουλάχιστον να κρατήσω σταθερά και μην κυλώντας προς τα πίσω και ότι το σημείο μου. Οποιοσδήποτε αναστατώνει προσωρινά τα σχέδιά σας ή σας ρίχνει από το πρόγραμμά σας, εργασία γύρω από το με την προσαρμογή και τη χρησιμοποίηση της εφευρετικής σκέψης για να σας κρατήσει από να γλιστρήσει προς τα πίσω. Όπως έχω πει στα άρθρα μου πριν, η βασική φράση είναι, "κρατήστε να κρατήσει επάνω!" Έτσι κρατήστε επάνω και μην σταματήστε!
Καλή τύχη, όλο το καλύτερο.
Περίπου ο συντάκτης
Ο Μαύρος Gordon είναι κόσμος-ταξινομημένος κύριος κολυμβητής και καναδικός εθνικός κάτοχος αρχείων. Ένα μέλος των Βρετανών κολυμπά την ομάδα προς το τέλος "της δεκαετίας του '60, μετά από τριάντα έτη από τη λίμνη, πέρυσι Gordon που επιστρέφεται στην ανταγωνιστική κολύμβηση στο φόρουμ κυρίων. Προσφέρει μια σε απευθείας σύνδεση απώλεια βάρους, μια ικανότητα και μια κινητήρια προγυμνάζοντας υπηρεσία μέσω του ιστοχώρου του www.gordonblack.com όπου η ανταγωνιστική επιστροφή του εξιστορείται κατά γράμμα. Το Gordon λειτουργεί αυτήν την περίοδο σε ένα βιβλίο βασισμένο στο σύστημά του διαχείρισης και ικανότητας βάρους - υποδοχή ερευνών του εκδότη!
gordon@gordonblack.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
