Luchan para mantener su programa de ejercicios? Yo también!
A veces, después de un programa de fitness o programa de ejercicios no es igual que-como la gente capaz de escribir el asesoramiento que suene. Supongo que la idea es decirle lo que usted debe hacer para lograr su adecuación o objetivos de pérdida de peso, pero sabes a veces la vida es un poco en el camino de todos estos planes, y sólo hay ninguna manera se puede seguir su intención program.I sabe, porque estoy exactamente en la posición que yo ahora mismo, y es muy fácil, ni disuadirles descarrilado y empezar a preguntarse si es todo un poco demasiado a la altura en la cara de obstacles.My incontrolable dificultad es que la piscina ha cerrado durante seis semanas, y eso es un buen golpe a un programa de capacitación diseñado para tener el mundo en mi Top Ten de Natación Masters de nuevo este año, así que he tratado de encontrar en otro lugar para entrar en la rutina diaria necesaria, pero Me parece de todo el mundo a su vez, creo que la misma va en la renovación y el cierre de piscinas por todo el lugar, por lo tanto, ¿qué hacemos? Así el punto de todo este cuento cosas personales, es decir, "sí tenemos un verdadero problema en la adherencia con el plan de formación, pero podemos, y tienen que, adaptar sólo para mantener la pelota rodando en nuestro beneficio ". La última cosa que queremos hacer es renunciar o decir," vamos a olvidar todo el asunto ". Supongo que el sonido repetitivo , como digo presente en varios artículos, pero debe "seguir manteniendo". Esa es la clave para mantener la pérdida de peso o el mantenimiento de la aptitud. Es tan fácil desanimarse por los acontecimientos y los obstáculos que la vida pone en el camino, pero el "no me pegaba" tipo de sensación puede ser alimentado por la búsqueda de una alternativa a tu entrenamiento, y apuesto a que la mayoría de nosotros tenemos algún aspecto de nuestro programa que hemos sentido al trabajo, pero también se han atado en el ordinario de actividad principal se centre on.For ejemplo, aquí está lo que he hecho para luchar contra la falta de tiempo piscina. Que estoy haciendo algunos abdominales, el cielo sabe que he sido un placer para evitar que ahora las edades, y estoy recibiendo, en algunos push-ups y un poco de trabajo en los brazos con pesas ligeras, o si usted no tiene peso, trate de dos jarras de leche de contenedores (los de las asas) lleno de agua, como barbells. Sí, todos sabemos que uno, pero te la idea de lo que estoy diciendo, improvisar, usted no tiene que tener todo el equipo sólo para mantener un nivel de mantenimiento de la aptitud y también puede hacer todas estas cosas si usted está en la carretera y en un hotel sin peso room.Now una de las cosas que no se oye mucho de los expertos empujando su aptitud o la pérdida de peso es como programas que están haciendo y, si lo hacemos, todo es optimista y rah-rah. Pues déjenme decirles, yo fui bastante distancia de encontrar una piscina que estaba abierta, como lo había sido cerca de dos semanas sin ningún tipo de ejercicios de natación, y el muchacho, oh chico que me siento muy mal! Brazos y las piernas de plomo, que volvió a mí que si usted no tiene las piernas en forma, que está "cocinado". Este es el otro ámbito que estoy siempre en boca de todos nosotros, pero sabes que es cierto que las piernas son la clave de la fuerza central y si no se llega a ellos de forma, realmente no importa lo bueno que el resto de el cuerpo se fatiga porque la pierna se chupan todo el poder de la engine.So me esforcé a través de mi período de sesiones y al final fue un poco mejor, pero sabiendo que tenían por lo menos en una sesión de mantenimiento de tipo me hizo sentirse mejor y por el buen camino, si no mejorar, al menos, la celebración de la rodadura constante y no hacia atrás y ese es mi punto. Cualquiera que sea temporalmente o interrumpir sus planes de lanzamiento que fuera de su horario, el trabajo en torno a él por adaptación y utilización de inventiva para mantener el pensamiento que se deslice hacia atrás. Como he dicho antes en mis artículos, la frase clave es "seguir manteniendo en!" Por lo tanto, seguir y no se dé por vencido! Buena suerte, todos los best.About El AuthorGordon Negro es un mundo clasificados nadador Master y canadiense récord. Un miembro del equipo de natación británico a finales de los años 60, después de treinta años fuera de la piscina, el año pasado, Gordon regresó a la competencia natación en el Masters foro. Ofrece una línea de pérdida de peso, fitness y entrenamiento de motivación a través de su servicio de página web donde www.gordonblack.com su regreso competitivo es crónica. Gordon es actualmente trabajando en un libro basado en su propio peso y la aptitud del sistema - editor de investigaciones bienvenida! gordon@gordonblack.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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