奋斗保留您的锻炼日程表? 如此是我!
有时跟随健身节目或锻炼日程表不是相当一样可行的象伙计写忠告使它酣然。我假设想法是告诉您什么您应该做着达到您的健身或重量损失目标, 仅您知道生活有时得到位用所有这些计划方式, 并且有正义的您能跟随您的意欲的节目的没有方式。
我知道, 因为我是在确切地位置现在, 和它非常容易得到出轨或劝阻和开始想知道如果这是所有位太多跟上在无法控制的障碍面前。
我的困难是, 地方水池关闭了六个星期, 并且那是相当吹动对训练计划被设计再采取我入世界名列前茅十游泳的大师今年, 因此我设法发现其他地方得到在必要的每日锻炼惯例, 但它似乎我到处转动, 我发现同样再磨光继续和水池到处关闭; 如此我们做什么? 涌出点所有这种个人故事材料将说, "是我们有一个真正问题在忠心于训练计划但我们能, 和必须, 适应继续球滚动对我们的好处" 。我们想要做的最后事是放弃或说, "我们忘记整件事" 。
我猜测I 酣然反复, 当我说这在几篇文章里, 仅您必须, "保留在保持在" 。那是钥匙对维护的减重或维护的健身。它是很容易得到由生活投入就象的事件和障碍劝阻, 但"无法把我难住" 种类感觉可能由发现哺育一个选择对您的锻炼, 并且我打赌大多数我们有某一我们的节目的方面我们是意思工作, 但太被栓在规则主要活动注重。
例如, 这什么我做与缺乏水池时间交战。我做着一些坐上升, 天堂知道我现在避免那乐趣为年龄, 并且我得到在一些俯卧撑和一点在胳膊的工作以一些轻的重量, 或如果您没有重量, 尝试二个牛奶容器水罐(那个与把柄) 用水被填装, 作为barbells 。是我们全部知道, 一个, 但您有什么的想法我说, 即兴创作, 您不必须有所有齿轮保留健身的维护水平并且您能并且做所有这种材料如果您是在路和在旅馆里没有重量室。
现在您没听见的事的当中一个从专家推挤他们的健身或重量损失节目是怎么他们做着和, 如果我们, 它是所有upbeat 和rah-rah 。井让我告诉您, 我去相当某一距离发现是开放的水池, 因为它在近二个星期没有任一种游泳锻炼, 并且男孩, oh 男孩我感到相当坏! 再确认对我主角和腿如果您没有那些腿在形状, 您的胳膊"被烹调" 。这是我总harping 的另一区域, 但您知道它是真实的腿是钥匙挖出果核力量并且如果我们不得到他们在形状, 它真正地不事关多么好身体的剩余是因为腿疲劳将吮所有力量从引擎。
如此我奋斗了通过我的会议并且在末端它是一少许更好, 但知道我至少投入了在维护类型会议更好和做了我感觉在轨道, 如果不改进至少举行稳当并且不滚动落后和那是我的点。什么打乱您的计划或临时地投掷您您的日程表, 工作在它附近由适应和使用有创造力认为保留您从滑倒落后。如我说在我的文章里前面, 关键词组是, "保持在保持!" 如此保持和不要放弃!
好运气, 所有最佳。
关于作者
Gordon 黑色是一位世界被排列的主要游泳者和加拿大全国纪录创造者。英国的游泳队的成员在60 年代晚期, 在三十年以后在水池, Gordon 外面去年回到了竞争游泳在大师论坛。他提供一项网上减重、健身和诱导教练的服务通过他的 竞争 回击被记载的他的网站www.gordonblack.com 。Gordon 当前从事书根据他自己的重量管理和健身系统- 出版者的询问欢迎!
gordon@gordonblack.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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