Che lottano per mantenere il vostro allenamento calendario? così sono i!
A volte a seguito di un programma di fitness o di allenamento calendario non è così in grado di fare la gente a scrivere la consulenza rendere il suono. Suppongo che l'idea è quella di dire ciò che si dovrebbe fare per raggiungere i vostri idoneità o perdita di peso obiettivi, ma si sa a volte la vita diventa un po 'nel modo di tutti questi piani, e non c'è solo modo in cui si può seguire il tuo destinato program.I lo sa, perché io sono esattamente nella posizione che io in questo momento, ed è molto facile da raggiungere deragliato o scoraggiati e cominciare a chiedersi se è tutto un po 'troppo per tenere il passo di fronte alle difficoltà incontrollabile obstacles.My è che il locale piscina ha chiuso per un periodo di sei settimane, e che è un bel colpo per un programma di formazione destinati a prendere me nel Mondo Nuoto Master Top Ten anche quest'anno, così ho provato a cercare da qualche altra parte per ottenere il necessario allenamento di routine quotidiana, ma Mi sembra girare ovunque, trovo la stessa rimessa in corso e chiudere tutte le piscine per il luogo, così che cosa facciamo? Bene il punto di tutta questa storia personale è roba per dire: "sì che abbiamo un problema reale in aderenza con il piano di formazione, ma si può, e deve, adattare solo a mantenere la palla a rotazione a nostro vantaggio. "L'ultima cosa che vogliamo fare è quella di fornire l'alto o dire," Let's dimenticare tutto ". Penso suono ripetitivo , come ho detto presente in diversi articoli, ma è necessario "continuare a mantenere il". Questa è la chiave per mantenere la perdita di peso o mantenere la forma. È così facile da ottenere scoraggiare dagli eventi e gli ostacoli che la vita pone in modo, ma il "non può battere me" tipo di sentimento può essere alimentata dalla ricerca di un'alternativa al vostro allenamento, e scommetto che la maggior parte di noi hanno un aspetto del nostro programma che ci è stato significato al lavoro, ma sono stati troppo legati in regolare attività principale a concentrarsi on.For esempio, ecco cosa ho fatto per combattere la mancanza di tempo piscina. Sto facendo alcune sit-up, il cielo sa Ho piacere per evitare che l'età adesso, e sto ottenendo, in alcuni push-up e un po 'di lavoro sulle braccia con un po' di luce pesi, o se non hai pesi, provare due brocche contenitore del latte (quelli con le maniglie) riempito con acqua, come barbells. Si sa che siamo tutti uno, ma si ottiene l'idea di quello che sto dicendo, improvvisare, non è necessario disporre di tutte le attrezzature solo per mantenere un livello di manutenzione della palestra e si può anche fare tutte queste cose, se siete in viaggio e in un albergo senza peso room.Now una delle cose che non si sente molto da sapientoni spingendo la loro idoneità o programmi di perdita di peso è quello che stanno facendo e, se lo facciamo, è ottimista e tutti rah-rah. Beh lasciatemelo dire, sono andato un po 'a distanza trovare una piscina che è stata aperta, come era stato vicino a due settimane senza allenamento nuotare, e ragazzo, oh ragazzo non mi sento molto male! Armi di piombo e le gambe che mi ha riconfermato che se non si dispone di quelle gambe in forma, sei "cotto". Questa è l'altra area I'm sempre harping circa, ma si sa che è vero che le gambe sono la chiave per nucleo forza e se non si ottiene in forma, in realtà non importa quanto bene il resto del il corpo è dovuto al fatto che la gamba si fatica succhiare tutta la potenza della engine.So ho lottato tutta la mia sessione e alla fine è stato un po 'meglio, ma sapendo che avevo messo in almeno uno di tipo manutenzione sessione mi ha fatto si sentono meglio e torna in pista, se non migliorare, almeno azienda rotazione costante e non indietro, e che è il mio punto. Qualunque sia temporaneamente interrompere i vostri piani o buttare via il vostro programma è, il lavoro attorno ad esso da l'adeguamento e l'utilizzo di inventiva pensando a tenervi dallo scivolare indietro. Come ho detto nella mia prima articoli, la frase chiave è "continuare a mantenere su!" Quindi, conservare e non rinunciare! Buona fortuna, tutte le best.About L' AuthorGordon Nero è un mondo-Master nuotatore e graduatoria nazionale canadese record. Un membro del team britannico nuotare verso la fine anni'60, dopo trent'anni di piscina, l'anno scorso Gordon restituito alla concorrenza nuoto nella Maestri forum. Egli offre una perdita di peso in linea, fitness e motivazionali coaching servizio attraverso il suo sito web www.gordonblack.com dove la sua rimonta è competitiva chronicled. Gordon è attualmente lavorando su un libro basato sulla propria peso del sistema di gestione e fitness - editore indagini della benvenuto! gordon@gordonblack.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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